Henkilökohtainen puolustus on joukko tekniikoita, jotka auttavat ihmisiä pysäyttämään loukkaavaa toimintaa toisella, ja elämme tällä hetkellä, kun väkivalta on hyvin yleistä. Hyökkäykset, katu vandalismi, vastuuttomuus, rasismi, raiskaukset ovat lisääntyneet Ja kaikki, mitä me olemme vaikuttaneet, tämä tilanne pakottaa meidät olemaan valmiita kohtaamaan kaikenlaista fyysistä aggressiota . Vältä haavoittuvuuden osoittamista Tämä on erittäin tärkeää naisille, lapsille ja ikääntyneille, jotka ovat eniten alttiita, joita pidetään yleensä heikompina tai suojaamattomina.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten puolustaa itseäsi hyökkäyksestä takaisin

Käytäntö auttaa paljon. On tärkeää, että kun harjoitat, teet sen varoen. Mutta samalla on tärkeää, että teet sen voimalla, koska kun he hyökkäävät, he eivät ole herkkiä.

2

Kun hyökkääjä hyökkää päähän, laittaa kädet hartioillesi, välttää hermostumista ja paniikkia, koska hyökkääjä voi käyttää tätä hyväksi.

3

Ota oikea kätesi oikealla kädelläsi irrottamatta sitä olkapäästäsi ja yritä laittaa oikea kyynärpään käsivarren nivelelle.

4

Laita vasen kämmen hyökkääjän oikeaan kyynärpään, ja oikea kyynärpää sijoittaa sen liitokseen. Tee vipu oikealle päästäksesi irti.

5

Voit pitää oikean käden ja kääntää hyökkääjän. Jotta paeta.

vihjeitä

• Päätavoitteena on paeta, älä yritä hyökätä hyökkääjääsi vastaan.
• On tärkeää välttää taisteluja, joiden jälkeen ne ovat usein väistämättömiä.
• Ole varovainen aina, ja suuremmalla määrin, kun kävelet yksin.
• Älä usein käytä vähäistä valoa tai vähän liikennettä.
• Älä ota yhteyttä muukaisiin, tai jos teet sen mahdollisimman varovaisesti.
• Vältä tavaroiden kuljettamista käsissäsi.
• Siirrä ohjeita matkapuhelimeen.