Crampingia kuvataan tahattomana ja tuskallisena lihasten supistuksena, joka yleensä esiintyy jaloissa ja joka on useammin yöllä. Krampeja on monia syitä, mutta hoito on sama, riippumatta sen etiologiasta. Tässä muutamia vinkkejä kouristusten hoitoon .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi kramppeja esiintyy Vaiheita: 1

Tavallisen krampin lievittämiseksi venytetään passiivisesti lihas ja solmitaan asteittain antagonisti.

2

Joissakin tapauksissa tämä voidaan tehdä seisomalla tai kävelyllä vähän.

3

Sitoutuneet lihakset voivat auttaa lievittämään oireita ja rentouttamaan lihaksia.

4

Kramppeja voidaan estää myös raajan passiivisella laajentamisella kramppien ulkonäön ensimmäisessä merkissä.

5

Venyttelyharjoitukset ovat myös hyödyllisiä niiden estämiseksi.

6

Uimisessa esiintyvät kouristukset voidaan välttää uhraamalla jalkojen ihanteellinen asema istukan taivutuksessa ja olettaen neutraalisemman aseman.

7

Potilaat, joilla on kramppeja, jotka liittyvät dehydraatioon ja natriumvajeeseen, vastaavat hyvin täydentävään hoitoon.

8

Hemodialyysin aiheuttamia kramppeja tulee käsitellä nopealla tilavuuden kasvulla.

9

Farmakologisia hoitoja ei suositella, koska ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka vahvistaisivat niiden tehokkuutta.

10

Vaikka kiniini on tappava suurina annoksina, hyvin pieninä annoksina sitä on käytetty krampien hoitoon, mutta sen käyttö ei ole perusteltua.

11

Jos haluat tietää lisää tästä ja muista terveyteen liittyvistä aiheista, etsi lääkäri sinulle, hallita lääkärin tapaamisia verkossa tai palkata paras vakuutus terveydelle, pyydämme teitä tutustumaan Doctuon verkkosivustoon, joka kerää kaiken mitä tarvitset tietää lääketieteen maailmasta Espanjassa.

vihjeitä

• On tärkeää kiinnittää tarkkaa huomiota erilaisten todellisten krampien erottamiseen olosuhteista, kuten kontraktioista, tetanysta ja dystoniasta.