Joogan harjoittaminen on toimintaa, jolla on monia etuja organismin terveydelle, mutta tiesitkö, että nämä voivat olla paljon enemmän, jos asennot tai "asanas" ovat täysin alastomia? Se on oikein, tämä on mitä yksi uusimmista jooga-ehdotuksista on tullut erittäin suosittu mutta erittäin suosittu; sen tavoite ei ole muuta kuin saada harjoittajat kohtaamaan heille epätavallinen tilanne, päästä eroon kaikista vaatteistaan ja oppimaan keskittymään yksinomaan hengitykseen ja sisäiseen rauhaansa, jättämällä kaikki pelonsa, monimutkaiset ja epävarmuustekijät. Jos haluat tietää lisää tästä uudesta vaihtoehdosta, lue tämä artikkeli, jossa me yksityiskohtaisesti selvitämme kaikki edut, joita on jooga ilman vaatteita.
Jooga harjoittaa ilman vaatteita ja täysin alasti on tieteenala, jolla on yhä enemmän harjoittajia ympäri maailmaa, ja että asiantuntijat ovat huomauttaneet, että tämä perinteisen joogamallin muunnos antaa paljon enemmän etuja psykologisella tasolla, mutta myös fyysisesti. Yksi sen tärkeimmistä eduista on se, että se parantaa aivojen ja hermoston toimintaa. Kun suoritetaan tietty paljain fyysinen aktiivisuus, impulsseja ja hermoyhteyksiä stimuloidaan paljon enemmän, mikä merkitsee hermoston yleistä toimivuutta yleensä.
Tämän perusteella voimme myös sanoa, että se on erittäin sopiva käytäntö niille ihmisille, jotka tarvitsevat rentoutua kehonsa, saavuttavat optimaalisen rauhallisen tilan ja eroon stressistä ja jännitteistä, jotka kertyvät päivittäin.
Kun poistat kaikki vaatteet, joita käytät aloittamaan istunnon, koet vapauden tunteen, jota ei saavuteta muilla tavoilla harjoitella tätä kurinalaisuutta. Tämäntyyppisellä toiminnalla tarkoitetaan myös sitä, että harjoittajat tulevat tietoiseksi niiden aineellisten hyödykkeiden vapautumisesta, jotka estävät heitä saavuttamasta mielen selkeyttä ja sisäistä rauhaa.
Paljaan kehon esittäminen maailmalle ilman mitään piilottamista voi olla hyvin vapauttava kokemus ja tapa muodostaa yhteys luontoon, voittaa kaikki yhteiskunnan asettamat ennakkoluulot, jotka estävät alastomuuden havaitsemisen "luonnolliseksi".
Epäilemättä jooga ilman vaatteita on erinomainen hoitomuoto, joka menettää turvattomuutensa itseensä ja pelko näyttää itsensä toisina. Alussa se voi olla hieman kiusallista ja jopa kiusallista, mutta kun ensimmäiset 10 minuuttia ovat kuluneet ja kun kaikki harjoittajat ovat samassa tilanteessa, vaatimattomuus katoaa ja itseluottamus lisääntyy.
Ja voittaa epävarmuus jäämällä alastomuuteen ennen muita, on jotain, joka heijastuu myös silloin, kun olet täysin pukeutunut, koska sinulla on parempi itsetunto ja luottaa paljon enemmän kuin ennen. Ajattele, että hyvä itsetunto on avain, jotta voit tuntea olonsa turvalliseksi, uskoa sinuun, saavuttaa kaikki elämäsi tavoitteet ja rakentaa itsestäsi sellaisen kuvan, joka heijastuu ympärilläsi olevia ihmisiä kohtaan.
Toisaalta myös aloilla, jotka valitsevat fyysisen aktiivisuuden toteutumisen alastossa, on myös oma kehon itsetuntemus ja arvo sitä kohtaan. Se on erinomainen tapa päästä eroon yhteiskunnan asettamista stereotyypeistä tai kauneuden malleista, löytää erityinen kauneus ja alkaa tuntea rakkautta omaa kehoa kohtaan, jättämällä pois kaikki negatiiviset käsitteet tai tunteet, joita sinulla on luonut ympärilleen. Jos haluat löytää muita vinkkejä, jotka auttavat sinua tässä tehtävässä, suosittelemme, että otat yhteyttä fyysisten kompleksien voittamiseen.
Ei ole parempaa tapaa ilmaista henkilön haurautta ja haavoittuvuutta kuin olla täysin alasti ennen muita. Joten jooga ilman vaatteita, kuten asiantuntijat sanovat, on hyvä apu tutustua toisiinsa sisäisesti, mutta myös rakentaa siltoja ja syvempiä siteitä muihin ihmisiin, luoda hyväksyntää ja vahvistaa siteitä itsensä ympärille.
Lopuksi, kaikkein merkittävimmistä eduista nude-joogan tekemisen yhteydessä, löydät myös parannuksia ihon ulkonäköön, jonka huomaat käytännön jälkeen. Tämä johtuu siitä, että iho, jota ei ole peitetty vaatteilla, voi hapettaa täydellisesti ja se ei reagoi kaikkiin kudoksiin kyllästettyihin hiki-toksiineihin.
Kaiken tämän lisäksi sinun ei pidä unohtaa, että joogan eri asentojen tai "asanoiden" toteutumisella on myös muita erittäin merkittäviä fyysisiä hyötyjä, kuten lihasten sävyjen parantaminen, luiden vahvistaminen, veren virtauksen stimulointi, parantaa hengitystoimintoa ja edes edistää painonpudotusta. Kuten näette, se on tieteenala, jolla on monia etuja terveydelle, joten päätätte joogan vaatteilla? tai jooga ilman vaatteita?
Jätä Kommentti