Viime vuosien aikana on ilmestynyt erilaisia ​​kaavoja, jotka lupaavat painon ja rasvan nopeaa menettämistä ja joita tekevät monet ihmiset, koska tällä hetkellä lähes 80% maailman väestöstä kärsii ylipainosta ja 50% kärsii lihavuudesta. Molemmat häiriöt lisäävät sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien tai tyypin 2 diabeteksen, riskiä, ​​joten terveellisin asia on olla terveellä painolla ja sopiva kullekin, mutta pitää aina mielessä, että paras tapa saavuttaa tämä on sopivien tapojen, kuten Liikuta säännöllisesti ja tee tasapainoinen ruokavalio.

Tästä huolimatta monet ihmiset haluavat saada tuloksia nopeasti, koska heidän täytyy painoa, lähinnä esteettisistä syistä. Tästä syystä joskus käytetään menetelmiä, jotka lupaavat nopean painonpudotuksen, vaikka se ei ole terveellistä organismille ja että sen jälkeen, kun sama paino on palautunut tai jopa kasvanut hieman. Tästä syystä analysoimme, miten laihtua muovikalvolla .

Saatat myös olla kiinnostunut: Slimming gym rutiini - naisille

Läpinäkyvä kalvo laihtumisjalkoja ja vatsaa varten

Tämä on yksi käytetyimmistä painonpudotusmenetelmistä, kuten sekä jalkojen että muiden kehon osien, kuten käsivarsien ja vatsan, osalta. Se on turvautunut, koska sen puolustajat viittaavat siihen, että se on erittäin taloudellinen kaava, jonka kuka tahansa voi tehdä kotona tai kun teet jonkinlaista liikuntaa. Sen on myös tarkoitus lisätä sekä verenkiertoa että hikirauhasten toimintaa, jotta suurempi määrä toksiineja poistuu.

Se perustuu myös muihin lausuntoihin, kuten lisääntyneeseen hikoiluun polttaa enemmän kaloreita, ja että se voi menettää painonsa jopa kaksi kiloa viikossa, jos sitä toistetaan kolme kertaa näiden seitsemän päivän aikana. Lisäksi he sanovat, että se voi jopa auttaa poistamaan venytysmerkkejä ja selluliittia ja parantamaan yleensä ihon tilaa.

Negatiiviset mielipiteet laihtumiskalvosta

Toisaalta on olemassa asiantuntijoita, jotka vastustavat voimakkaasti tämän menetelmän käyttöä painon pienentämiseksi missä tahansa kehon osassa, väittäen, että se on paljon haitallisempaa kuin hyödyttää elimistöä. Tästä syystä he väittävät, että elokuvapaperin käyttäminen missä tahansa kehon alueella harjoituksen aikana on kuin saunassa, eli hiki poistetaan, mutta se ei tarkoita, että kaloreita olisi enemmän, koska Ainoa asia, joka on menetetty, on vesi ja toksiinit, ei rasvaa, koska se on mekanismi kehon lämpötilan säätämiseksi eikä painon menettämiseksi.

He myös puolustavat sitä, että koska se ei ole hengittävä materiaali, hiki tarttuu ihon ja kalvon väliin ilman kuivumista, mikä voi aiheuttaa kylmyyden ja kylmyyden tai flunssan. Ne lisäävät, että se on haitallista iholle, koska kehomme poistamat toksiinit pysyvät siinä kiinni, kun pidämme muovia sen päällä.

Kuinka vähentää rasvaa kalvolla

Tämän menetelmän kannattajien mukaan laihduttaa, on kaksi tapaa tehdä se oikein.

Juoksu kalvopaperilla vatsassa ja jaloissa

Ensimmäinen tapa on urheilun kautta. Tätä varten ennen harjoituksen suorittamista meidän on pakattava haluamasi jalka-alue, jotta se on juuttunut, mutta ei leikkaa kiertoa missään tapauksessa, emmekä tunne sitä epämukavalta. Saatat myös olla kiinnostunut Miten laihtua liikunnan kanssa.

Kun se on oikein sijoitettu ja kiinteä, on mahdollista jatkaa harjoitusta, jota olemme halunneet harjoitella. He suosittelevat, että valitset enemmän sydän- ja verisuonitoimintoja niin, että voit lisätä rasvojen menetystä molemmilla käytännöillä. Lisäksi ne suosittelevat, että pidät elokuvapaperia enempää kuin tunnin, joten maksimaalinen harjoitus on 60 minuuttia. Kun aika on päättynyt, elokuva kannattaa poistaa välittömästi, älä jätä sitä enää missään olosuhteissa. Sitten ne suosittelevat lämpimän veden suihkua, ei koskaan liian kuumaa tai liian kylmää, jotta vältytään kehon lämpötilakontrasteilta. Sinun on puhdistettava ja huuhdeltava alue, joka on peitetty, ja kuivauksen jälkeen on suositeltavaa käyttää kosteusvoidetta ihonhoitoon.

Laihtumiskalvo nukkuu

Olet ehkä kuullut naisen, joka meni nukkumaan käärittyyn elokuvaan, mutta joka oli aikaisemmin tahrannut ja hieronut kehoa kookosöljyllä. Hänen mukaansa, kun hän nousi aamulla, hänen ruumiinsa oli paljon pehmeämpi.

Hän ilmoitti kuitenkin, että tämä menetelmä oli vain apu, mutta ei ratkaisu, koska todellinen ja ainoa tapa laihduttaa kunnolla on liikunta ja terveellinen ruokavalio.

Nyt kun tiedät, miten jalkasi ohennetaan muovikelmulla, voit löytää seuraavan artikkelin uimaharjoituksista painonpudotukseen.