Vesimeloni on yksi suosituimmista kesän hedelmistä, ja se on niin virkistävää, että harvat voivat vastustaa hyvää viipaletta milloin tahansa. Mutta paitsi erottuu sen makuista ja sen huomattavasta panoksesta, mutta on monia etuja, joita tämä hedelmä tuo kehoon. Siksi tässä artikkelissa haluamme selittää yksityiskohtaisesti, mitkä ovat vesimelonin ominaisuudet.

Saatat myös olla kiinnostunut: Vesimelonin syömisen edut Seuraavat vaiheet: 1

Vesimelonin syöminen vaikuttaa samoin kuin isotonisen juoman juominen: se virkistää ja ravitsee samalla. Tämä johtuu sen korkeasta vesipitoisuudesta (93%), jossa hivenaineet, kivennäisaineet, vitamiinit ja pieni prosenttiosuus sokereista on liuennut. Sen kulutus on ihanteellinen tukahduttamaan janoa kesäkuukausien aikana, kun hikoilu lisääntyy, ja nesteen ja mineraalisuolojen häviäminen.

2

Vesimelonin ravitsemuksellisia vaikutuksia on perinteisesti käytetty auttamaan maitotuotantoa imettävissä äideissä sekä vähentämään kuumetta luonnollisesti infektion yhteydessä. Täten yksi sen tärkeimmistä terapeuttisista hyveistä on sen diureettinen ja detoksifioiva vaikutus, jota lisää kaliumin merkittävä läsnäolo alhaisen natriumin tasoon verrattuna.

3

Vesimeloni stimuloi myös munuais- ja virtsaputken puhdistustoimintoa siten, että estetään nesteen kertyminen, turvotus ja selluliitti. Rasvojen ja vähemmän sokerin kuin muiden hedelmien kohdalla vesimelonin veden saanti ei ole merkityksellistä, joten se voidaan sisällyttää valvontaa ja depuratiivista ruokavaliota, johon liittyy muita raakoja tai vähäkalorisia ruokia.

4

Joillakin vesimelonin tuottamissa yhdisteissä on antioksidanttiaktiivisuutta, joka suojaa soluja, kudoksia ja ihoa ja estää ihon ja solujen ennenaikaisen vanhenemisen yleensä.

Sen tärkeimmistä ravintoaineista korostuu lykopeeni, joka on A-vitamiinin karoteeniprekursori, joka suojaa valtimoita ja on syövänvastainen. Antioksidanttien C- ja E-vitamiinien osuus on erillinen, mutta edustava, koska tämä hedelmä kulutetaan anteliaisina annoksina, koska se on hyvin ruoansulatus ja kevyt. Läsnä on myös B-vitamiineja, tiamiinia, riboflaviinia ja niasiinia, jotka antavat vesimelonille huomattavan rasituksen.

5

Toisaalta vesimelonilla on myös huomattava anti-inflammatorinen voima, joka on hyvin sopiva niveltulehduksen, niveltulehduksen ja muiden nivel- ja lihasolosuhteiden yhteydessä, jotta heidän epämukavuutta ja vaivoja voidaan vähentää. Tämä tosiasia johtuu sen korkeasta sitra- liinipitoisuudesta, aminohaposta, joka parantaa fyysistä elpymistä lisäämällä verenkiertoa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.