Vihreä tee on yksi maailman suosituimmista infuusioista, ei vain makuun, vaan moniin etuihin, joita se tuo kehollemme ja jotka ovat jo tehneet sen tunnetuksi. Idässä sitä käytetään usein satoja vuosia sitten, sillä se on yksi parhaiten säilytetyistä aasialaisen pitkäikäisyyden salaisuuksista, ja Kiinan kaltaisissa maissa on tapana syödä 3 kupillista päivässä. Mutta mikä tekee siitä niin suositeltavaa? .Com: ssä selitämme, mitä hyötyä vihreästä teestä on .

Saatat myös olla kiinnostunut: Edut vihreää teetä sitruunan paastolla Steps to follow: 1

Vihreä tee on juomia, joka on täynnä etuja, mutta niiden saamiseksi on tärkeää kuluttaa sitä säännöllisesti, jolloin sen vaikutukset voidaan hyödyntää ja tehostaa kehomme tehokkaasti. Suositus on juoda 3 kupillista vihreää teetä päivässä, mutta joissakin tapauksissa tämä infuusio on vasta-aiheinen, joten sitä ei suositella, jos:

• Olet raskaana tai imetät.
• Jos sinulla on anemiaa tai osteoporoosia, koska säännöllinen ravinnonotto läheltä ruokaa voi haitata raudan ja kalsiumin imeytymistä.
• Sinulla on unettomuus, ahdistuneisuus, takykardia tai hermostuneita ongelmia, koska vihreä tee on voimakas piriste.
• Sinulla on mahalaukun ongelmia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, haavaumat ja gastriitti, jotka voivat lisätä oireita.

2

Yksi vihreän teen tunnetuimmista eduista on sen antioksidanttiominaisuudet, jotka auttavat tehokkaasti estämään vapaiden radikaalien muodostumista, jotka ovat vastuussa solujen ja ihon ennenaikaisesta ikääntymisestä ja sairaudet, kuten syöpä. Näin ollen se on tunnistettu suureksi liittolaiseksi nuorisolle ja terveydelle, minkä vuoksi kulttuureilla, jotka ovat vuosisatojen ajan sisällyttäneet sen ruokavalioonsa, on myös suurempi pitkäikäisyys.

Vihreää teetä, joka on lisätty muille antioksidanttivalmisteille, kannattaa suuresti ihon hyvää tilaa ja syövän ehkäisyä.

3

Vihreä tee on suuri diureetti, joka auttaa estämään nesteen kertymistä, mikä tekee meistä vähemmän turvoksina. Tästä syystä vihreä tee on erinomainen vaihtoehto myrkkyjen poistamiseksi ja kehomme pitämiseksi terveellisempänä, mikä vähentää myös tulehdusta ongelmallisilla alueilla, kuten vatsaan.

4

Yksi vihreän teen suosituimmista eduista on sen kyky auttaa laihtumaan . Tämä on, että tämä infuusio auttaa vähentämään maksassa kertynyttä rasvaa ja myös triglyseridien ja kolesterolin kohonneita määriä, mikä puolestaan ​​hyödyttää meidän arvojamme.

Mutta tätä ominaisuutta ei pitäisi tulkita väärin, vihreä tee ei ole ihme korjaamiseksi tai korvaa hyvä ruokavalio laihtua, vain auttaa prosessissa, kun syömme terveellistä ruokavaliota ja suoritamme usein liikuntaa.

5

Kofeiinipitoisuuden ansiosta vihreä tee on erinomainen vaihtoehto pysyä valppaana ja keskittyä toimintaamme, erityisesti energian tasoa suosimalla. On myös katsottu, että tämä juoma voi edistää muistia parantamalla sitä, koska se on epigallokatekiinia sisältävän sisällönsä ansiosta hyvä, joten se on hyvä vaihtoehto nielemään kahvia sen sijaan, että menettäisimme tarvitsemamme päivittäisen energian annokset.

6

Vihreän teen etu on huomattava, että se on kehon fantastinen puhdistusaine . Talvella se auttaa meitä pysymään lämpimänä ja kyllästyttämään hieman nälkää hydratoimalla, kun taas kesällä voimme kuluttaa kylmää ja sammuttaa janoa nauttien sen eduista.

Antioksidanttiominaisuuksiensa ansiosta se poistaa aktiivisesti myrkkyjä kehostamme, mikä auttaa meitä saamaan paljon terveempää organismia.

7

Mutta vihreän teen etuja ei tapahdu vain silloin, kun syömme sitä, ja se, mitä iholle levitetään, toimii myös terveellisen liittolaisena. On olemassa useita vihreää teetä sisältäviä kodin korjaustoimenpiteitä, joita voit käyttää käytännössä erityisesti:

• Vähennä akneja ja näppylöitä, koska se on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen. Vihreän teen kompressit ovat ihanteellisia pimplesin ulkonäön parantamiseen ja luonnollisesti lievän akneen hoitoon.
• Vähennä tummat ympyrät ja pussit silmissä, koska se stimuloi verenkiertoa ja taistelee tulehdusta.
• Käsittele psoriaasia ja ekseemaa, koska se stimuloi ihon tulehdusta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.