Jalkojen kovuus aiheuttaa epämukavuutta ja kipua suurelle joukolle ihmisiä, varsinkin kävellessä. Ne johtuvat liian kireistä kengistä, hikistä, viettää päivän seisomista jne. ja vaikka on olemassa joitakin keinoja, joilla voidaan välttää kiusauksia jalkoihin, joskus ne ovat väistämättömiä. Podiatristiin meneminen on aina paras ratkaisu kovuuden poistamiseen, mutta jotta voit jatkaa jokapäiväistä elämääsi ilman liikaa komplikaatioita, tässä artikkelissa tarjoamme neuvoja siitä, kuinka vähentää jalkojen kovuuden kipua.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten jalkojen kovuus poistetaan?

Ensinnäkin on huomattava, että jalkojen hoito ja ennaltaehkäisy ovat paras tapa välttää jalkojen kovuutta. On välttämätöntä, että hyvin pieniltä me kiinnitämme tarvittavan huomion jaloillemme ja annamme heille heidän tarvitsemansa merkityksen, koska he ovat vastuussa kaiken painomme tukemisesta ja liikkumisen mahdollistamisesta.

2

Samoin on suositeltavaa mennä podiatristille, kun ensimmäiset oireet näyttävät, että jotakin puuttuu jaloistamme: liiallinen hikoilu, kovuuden ulkonäkö, kipeä jalat jne.

3

Monissa tapauksissa jalkaterän kovuuden aiheuttama jalkakipu johtuu siitä, että saamme huonon asennon kävelyn aikana, ja esimerkiksi tukemme kaikkia painojamme hyvin pienellä alueella. Tällä tavoin asiantuntijan on tarpeen tutkia meitä ja korjata se tarvittaessa ortopedisen mallin tai sopivan ratkaisun avulla.

4

Toinen syy ulkonäön ja kovuuden esiintymiseen jaloissa - ja siitä johtuvassa kivussa - on riittämätön jalkine . Esimerkiksi ne naiset, jotka käyttävät liian korkealle kallistettuja ja / tai kapeita kenkiä, kärsivät todennäköisemmin tästä tilasta. Siksi on välttämätöntä valita kengät asianmukaisesti, jotta voit ostaa sopivan koon ja sopeutua jokaiseen tilanteeseen. Tässä artikkelissa näet, miksi on tärkeää käyttää mukavia kenkiä

5

Jotta kipua voidaan vähentää, on suositeltavaa valita pehmeistä, joustavista materiaaleista valmistetut kengät, jotka mahdollistavat ihon hikoilun . Älä myöskään käytä samoja kenkiä joka päivä, vaan vaihtoehtoisia kenkiä: urheilu, mokkasiinit, sandaalit kesällä, saappaat talvella jne.

6

Jalkojen hygienia on toinen keskeisistä tekijöistä, joten meidän pitäisi pitää ne aina puhtaina ja kiinnittää erityistä huomiota niiden kuivumiseen, erityisesti sormien välissä. Meidän on myös hydratoitava ne oikein voidetta tai voidetta käyttäen, erityisesti kovuuden alueella, jotta se ei kuivuisi.

7

On myös muita kosmeettisia valmisteita, jotka auttavat meitä käsittelemään jalkojen kovuutta, kuten kuorivien voiteiden tapaus ja naarmuuntuminen kipuilla on tehokkain tapa irrottaa nämä kovuudet jalkamme.

8

Toistamme, että ihanteellinen ratkaisu on mennä podiatristille suositellakseen asianmukaista hoitoa. Vaikka voimme myös tarjota vinkkejä ja vinkkejä jalkojen kovuuden poistamiseksi.

vihjeitä

• Siirry podiatristisi suosittelemaan paras ratkaisu jalkaongelmiin.