Olemme puhuneet teille siitä, miten tunnistaa dystyyminen häiriö . Se on yleensä väliaikainen häiriö, joka liittyy masennuksen ominaisuuksiin, jotka hyvällä hoidolla ja tahdonvoimakkuudella voivat parantua huomattavasti, jopa katoavat. Mutta mitä tapahtuu, kun meillä on perheenjäsen, jolla on tämä häiriö? Mitä jos me elämme hänen kanssaan? Ja mitä tapahtuu, kun poikamme kärsii siitä? Voimmeko auttaa sinua millään tavalla? .Comistä haluamme ohjata sinua näissä 10 vinkissä, miten auttaa perheenjäsentä, jolla on dysthymic persoonallisuushäiriö. Muista, että jos sinulla on epäilyksiä tai tarvitset toisenlaista ohjausta, on tärkeää mennä ammattilaiselle, jotta hän voi ohjata sinua.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten auttaa perheenjäsentä schizoid-persoonallisuuden häiriöllä Vaiheita: 1

Etsi tietoja dystyymisestä häiriöstä, jotta voisit auttaa, sinun täytyy ensin ymmärtää.

2

Pyydä häntä menemään ammattilaiselle puhumaan kaikesta, mitä hänelle tapahtuu, diagnosoida hänet tarvittaessa ja ohjata häntä päivittäin. Liitä hänet istumaan aina tuettuna.

3

Tavallisesti on unihäiriöitä, on tärkeää luoda lepotila, jotta se voidaan sovittaa oikein. (Olipa niillä unettomuus tai nukkua liikaa). On myös infuusioita, jotka auttavat sinua nukahtamaan tai olemaan hieman rennompaa, voit tarjota yhden ennen nukkumaanmenoa. Tarkista artikkeli siitä, mitkä ovat parhaat nukkumiseen tarkoitetut infuusiot.

4

Vaikutus työhön tai tutkimuksiin vaikuttaa, koska niillä on suuria vaikeuksia ajatella ja keskittyä. Heillä on taipumus olla myös häpeällisiä tai niillä on muistin epäonnistumisia, jotka aiheuttavat passiivisuutensa vuoksi tuottamattomia henkilöitä siinä, mitä he tekevät. Kaikki tämä saa heidät tuntemaan syyllisyytensä ja alentamaan itsetuntoaan, tuntemattomuutta. On hyvä auttaa heitä muistiharjoituksissa rutiininomaisesti, samoin kuin keskittymisharjoituksia, kannustaa heitä, kun heillä on parannuksia, vaikka he olisivatkin pieniä. Koska tämä lisää hieman itsetuntoaan ja he voivat tuntea olonsa paremmaksi parantaa vähän vähitellen.

5

Dysthymic-häiriö voi yrittää eristää itsensä sosiaalisesti, kun hän tuntee epävarmuutta, päättämättömyyttä ja kykyä toimia helposti yhteiskunnallisissa tilanteissa. Liitä hänet yhteiskunnallisiin kokouksiin ja pidä hänet mielessä keskusteluissa, jotta hän voi luottaa ja luottaa itseensä. Auta häntä myös päättämään joka päivä, ensin pienillä asioilla "mieluummin teetä tai kahvia?"

6

Jos sinusta tulee sokea menneisyyden tilanteissa tai tullut hämmentyneeksi tulevaisuuden epävarmuustekijöistä, voit elää "täällä ja nyt" siirtämällä huomion vähemmän ongelmallisiin ongelmiin häiriön kärsivälle henkilölle.

7

Kun sinusta tuntuu hämmentyneeltä, surulliselta, pessimistiseltä, ärtyneemmältä, toivottomalta, heikolta, hämmentyneeltä ja kyvyttömältä hallita elämääsi, häiritse sinua. Ajattele toimintaa, jota molemmat haluaisit, jos olet vastahakoinen, vaatia, kerro heille, että pidät heistä, että heillä on hauskaa. Aktiviteetit, kuten elokuvat, kävely tai ajaminen, urheilutapahtuma tai urheilutapahtuma, joka keskittyy harrastukseen ...

8

Auta häntä saamaan terveitä, tasapainoisia ja säännöllisiä ruokailutapoja . Suosittelemme konsultoimaan, miten voit ottaa tasapainoisen ruokavalion, josta löydät monia vinkkejä.

9

Se estää sinua käyttämästä huumeita tai alkoholia, koska se voi pahentaa masennusta.

10

Kannusta häntä käyttämään tai tekemään se kanssasi. On tärkeää olla säännöllisesti 3–6 kertaa viikossa ja 30 minuuttia tunnissa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.