Keuhkot ovat yksi tärkeimmistä ihmiskehon elimistä, koska ne antavat meille mahdollisuuden elää ilmaa ja happea, jota meidän täytyy elää. Heidän huolehtiminen ja kunnossa pitäminen ovat välttämättömiä hyvän terveyden kannalta. On kuitenkin olemassa monia haitallisia aineita, jotka voidaan myrkyttää päivittäin ja vahingoittaa heidän terveyttään asteittain, jolloin ne eivät suorita elintoimintojaan oikein. Tässä artikkelissa korostetaan niiden puhdistamisen merkitystä luonnollisesti jonkin verran, jotta ne voivat toimia asianmukaisesti ja nauttia erinomaisesta hengityselinten terveydestä. Pidä lukemista ja selvitä, mitkä ovat parhaat kotihoidon keinot puhdistaa keuhkot, joihin voit kääntyä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten poistaa limaa keuhkoista luonnollisesti

Miksi on tärkeää puhdistaa keuhkot

Keuhkojen puhdistaminen ajoittain on paljon hyötyä näiden elinten terveydelle, mutta myös organismille yleisesti, koska tämä poistaa kaikki toksiinit ja haitalliset aineet, jotka kertyvät yhdessä kulkemisen kanssa. pitkällä aikavälillä voi vaikuttaa hyvin kielteisesti keuhkojen moitteettomaan toimintaan.

Keuhkojen luonnollisen puhdistuksen avulla se auttaa poistamaan kerääntynyttä limaa, joka on eräänlainen tahmea limaa, joka voi pysyä hengitysteissä huonosti kovettuneiden infektioiden, allergioiden, flunssa, keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeiden jne. Vuoksi. Lisäksi se on prosessi, joka on erityisen hyödyllinen tupakoitsijoille tai entisille tupakoitsijoille, koska ne puhdistavat myös nikotiinin keuhkot ja tupakan haitalliset komponentit. Toisaalta ihmiset, jotka asuvat kaupungeissa, joissa on paljon pilaantumista, voivat myös puhdistaa keuhkonsa ja parantaa hengitystä.

Huomioi seuraavat vinkit ja hoidot, jotka on kuvattu yksityiskohtaisesti seuraavissa osioissa, jotta voit oppia keinot puhdistaa keuhkot luonnollisesti ja parantaa niiden toimintaa.

Eukalyptuksen höyryt

Yksi parhaista keinoista ja keuhkoputkien puhdistamiseen tarkoitetuista kodin korjaustoimenpiteistä on eukalyptuksen höyryt. Eukalyptus on kasvi, jolla on erinomaiset ominaisuudet hoitaa erilaisia ​​hengityselinten sairauksia, muun muassa verenpainetta, antiseptisiä ja tulehdusta ehkäiseviä. Se auttaa poistamaan kerääntynyttä limaa hengitysteissä, vähentämään nenän läpivientiä ja helpottamaan ilmankiertoa. Tämä korjaustoimenpide on erittäin hyödyllinen myös kylmän, yskän, nielutulehduksen, keuhkoputkentulehduksen ja flunssan tapauksessa. Jotta voit suorittaa sen, tarvitset:

• 2 kupillista vettä
• kourallinen eukalyptuksen lehtiä

Ensin keitetään vesi eukalyptuslehtien viereen noin 5 minuuttia. Sammuta lämpö ja varo, ettet polta itseäsi, aseta potti pöydälle. Peitä pääsi pyyhkeellä ja tuo kasvosi lähemmäksi potia, jotta vesi ja eukalyptus -seos vapauttavat kuumia höyryjä. Pysy tässä asennossa noin 15 minuutin ajan.

Jos sinulla on epäilyksiä menettelystä, suosittelemme, että tutustut artikkeleeseen Miten tehdä höyryjä.

Valkosipuli, avaa keuhkoputket ja parantaa hengitystä

Valkosipuli on hyvä ruoka, jota voidaan käyttää puhdistamaan keuhkot tupakoinnin jälkeen ja puhdistamaan ne täysin, kun se katsotaan tarpeelliseksi. Se sisältää aktiivista komponenttia, jota kutsutaan allisiiniksi, joka on hyvä hoitamaan sellaisia ​​sairauksia, kuten vilustuminen ja flunssa, ja edistämään keuhkoputkien avaamista. Kaikki tämä aiheuttaa keuhkojen vapauden haitallisista aineista, jotka saattavat joutua niihin, ja hengitys paranee.

Jotta sitä voitaisiin käyttää tähän tarkoitukseen, on parasta kuluttaa raaka valkosipulia. Jos haluat välttää sen maun ja huonon hengityksen ongelman, suosittelemme, että jaat valkosipulinkynän puoliksi ja otat sen mukaan lasillisen veden kanssa, kuin jos se olisi pilleri. Joka tapauksessa kehotamme teitä selvittämään, mitä muita keinoja voit kuluttaa, kun tutustut artikkeliin Miten syöt ruokaa valkosipulia.

Mehukas inkivääri, sipuli ja kurkuma

Seuraavaksi esittelemme hyvän juoman, joka puhdistaa keuhkot luonnollisesti. Siinä on kolme parasta ruokaa (inkivääri, sipuli ja kurkuma), jotka hyödyttävät hengitysjärjestelmää, joten ei ole yllättävää, että se on rakennettu parhaana kotivälineenä olemassa olevien keuhkojen ja keuhkoputkien puhdistamiseen.

• Inkivääri: poistaa liman, avaa keuhkoputket, hoitaa yskää ja on antibakteerinen, tulehdusta ehkäisevä ja antiseptinen, ihanteellinen nuuskan keuhkojen puhdistamiseen.
• Sipuli: avaa keuhkoputket, paisuttaa alveoleja ja suosii liman ja haitallisten aineiden poistamista.
• Kurkuma: sisältää kurkumiinia, joka vähentää keuhkojen hapettumista ja tulehdusta. Lisäksi se vähentää keuhkoinfektioiden riskiä ja estää hengitysvaikeuksia.

Resepti inkivääriä, sipulia ja kurkumimehua varten

Jotta voisit hyötyä näiden kolmen ruoan upeista ominaisuuksista, suosittelemme, että valmistat seuraavan luonnollisen mehun.

ainesosat:

• 50 g tuoretta inkivääriä
• 1 pieni lusikallinen kurkuma
• 1 sipuli
• 2 ruokalusikallista hunajaa
• 1/2 litraa vettä

Valmistus: kiehauta vesi ja kun se on saavuttanut kiehumispisteen, lisää kuorittu ja leikattu sipuli, viipaloitu inkivääri ja hunaja. Jätä kokki noin 40 minuuttia keskilämmöllä ja sekoita, jotta kaikki integroituu. Kun seos on hieman paksu, sammuta lämpö ja peitä potti. Anna sen istua 60 minuutin ajan, ja tämän ajan kuluttua valuta valmiste. Kaada tumma lasipurkkiin saatu mehu ja ota 2 ruokalusikallista aamulla ja vielä 2 ruokalusikallista iltapäivällä.

Infuusioita keuhkojen puhdistamiseen

Lopuksi voit myös käyttää joitakin infuusioita keuhkojen puhdistamiseen. Ne on valmistettu lääkekasveista, jotka parantavat hengityselinten terveyttä ja saavat hyvän myrkkyjen puhdistamisen kehosta. Parhaat vaihtoehdot ovat:

• Timjami-infuusio: sisältää tymolia, ainesosaa, joka puhdistaa keuhkot ja edistää keuhkoputkien rentoutumista.
• Vihreä tee: se on loistava deintotoxicante ja debugger, joka myös suojaa keuhkoja vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta.
• Aniksen ja lakritsin infuusio: ihanteellinen vähentämään limaa, lievittää yskää, hoitaa astmaa ja vähentää hengitysteiden tulehdusta.
• Rosmariinin infuusio: rentouttaa yskän aiheuttamia kudoksia, auttaa poistamaan limaa ja parantaa hengityselinten terveyttä.

Tutustu muihin artikkelin vaihtoehtoihin Mitä infuusiot ovat hyviä keuhkoille.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.