Yli puolet espanjalaisista kärsii suullisista ongelmista . Tämän välttämiseksi asiantuntijat neuvovat noudattamaan asianmukaista suun hygieniaa ja suorittamaan määräajoin tarkastuksia, jotta voidaan havaita kaikenlaiset häiriöt ajoissa. Kumit, hampaat, huulet ja sisäiset limakalvot ovat osa suuhun, joka on yksi kehon herkimmistä alueista. On tärkeää huolehtia jokaisesta näistä elementeistä ja suojata niitä vaivojen estämiseksi, niin ärsyttävää ja tuskallista. Tässä selitetään temppuja, joilla on puhdas ja terve suu.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten hoitaa suun kuivumista Vaiheita: 1

Vähentää sokerin kulutusta (aiheuttaa bakteerilevyn kertymistä, joka hyökkää emalia vastaan ​​ja lisää karieksen riskiä), juomia kaasulla (voi heikentää emalia) ja kahvia (on yksi hampaiden valkoisuuden suurista vihollisista) . Toisaalta erittäin kylmien ja erittäin kuumien elintarvikkeiden saanti aiheuttaa suuhun lämpötilan kontrastin, jolloin se on herkempi.

2

Jotta hampaat pysyisivät terveinä, huolehdi niistä harjaamalla ne kolme kertaa päivässä 2 tai 3 minuutin ajan. Flossin, kielen harjan ja suuveden tulee olla osa peruspakettia, älä väärinkäytä valkaisua ja suorita ammattimaista puhdistusta vähintään kerran vuodessa.

3

Tupakointi edistää hampaiden ulkonäköä suussa, hampaiden kellastumista ja altistaa heidät menettämään ne, mikä myös suosii suullisten karsinoomien esiintymistä.

4

Naiset ovat alttiimpia kärsimään suun kautta ongelmia kuin miehet kuukautisten ja raskauden aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi. Näiden elämänkausien aikana kumit pyrkivät vuotamaan ja saamaan enemmän. Menopaussissa se esiintyy myös siksi, että estrogeenin väheneminen aiheuttaa muutoksia ikeniin ja hampaita tukevaan luuhun.

5

Vaikka se ei ole yksi tärkeimmistä syistä, jos suoralla sukulaisella on taipumus olla herkkä kumit, sinulla on suurempi taipumus kärsiä tästä ongelmasta.

6

Jos otat antibiootteja, ehkäisyvalmisteita, antihistamiineja, rauhoittavia aineita, kipulääkkeitä tai masennuslääkkeitä pitkään, syljen määrä ja laatu vähenevät, jolloin suu jää suojaamattomaksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.