Torticollis viittaa lihasten supistumiseen kaulassa, joka voi aiheuttaa lievää jäykkyyttä voimakkaaseen kipuun ja kyvyttömyyteen liikkua. Normaalisti se johtuu yleensä huonosta kehon asennosta tai äkillisestä liikkeestä, joka johtaa joidenkin kaulan lihasten supistumiseen. Pyrkiessään vähentämään jännitystä, tulehdusta ja epämukavuutta, jota se voi tuottaa, on aina mahdollista käyttää tehokkaita luonnollisia menetelmiä. Kiinnitä huomiota seuraavaan artikkeliin ja huomaa, mitkä ovat parhaat kotihoitotuotteet torticollikselle .
Ennen kuin käytät koti-korjaustoimenpiteitä tarjoamamme torticolliksen lievittämiseksi, on tärkeää, että tiedät, mitkä ovat oireita, jotka varoittavat sinua siitä, että kärsit todella lihasten supistumisesta kaulassa. Tavallisesti tortikollisilla potilailla esiintyy kohdunkaulan kipua, jäykkyyttä ja rajoitettua liikkuvuutta kaulassa, epänormaalia pään asentoa, vakavaa epämukavuutta, kun yritetään tehdä pyörimisliike ja päänsärkyä.
Kun kärsivät tortikollista, hyvä vaihtoehto kohdunkaulan kivun lievittämiseksi on levittää lämpöä alueelle lihasten rentoutumisen edistämiseksi ja epämukavuuden vähentämiseksi. Sinulla on kaksi vaihtoehtoa, toisaalta voit käyttää kuumaa vettä puristamalla ja sijoittamalla ne kivulias alueelle, jolloin ne jäävät 15 minuutin ajaksi ilman liikkumista. ja toisaalta ottaa kylvyn kuumaa vettä, johon voit myös sisällyttää joitakin eteerisiä öljyjä, kuten laventeli tai rosmariini.
Kuten olemme todenneet, laventeliöljy on voimakas tulehdusta ehkäisevä ja siksi se on tarkoitettu lihasten kontraktioiden hoitoon ja rentoutumisen ja helpotuksen antamiseen potilaalle. Tästä syystä se osoittautuu myös tehokkaaksi kotihoidoksi tortikollisille. Sinun tarvitsee vain kaataa muutama tippa tätä öljyä kämmenelle, lämmin se hieman hankaamalla molempia käsiä ja levittämällä se kipeään kaulan alueeseen lempeällä hieronnalla. On erittäin tärkeää, että et käytä voimakasta painetta, muuten vahinko voi pahentua.
Jos haluat tehdä oman laventeliöljyn, tutustu artikkeliin artikkelissa Miten tehdä kotitekoinen laventeliöljy.
Laventeliöljyllä ei ole ainoastaan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, on myös muita luonnollisia öljyjä, jotka on uutettu kasveista ja jotka ovat yhtä tehokkaita vähentämään jännitystä ja torjumaan kohdunkaulan kipua . Heidän joukossaan korostuu, että arnicaöljy, joka myös auttaa vähentämään tulehdusta, on erinomaista rauhoittamaan kipua lievittävän vaikutuksensa vuoksi. Arnicaöljyä voi ostaa herbalisteilta tai luonnontuotteisiin erikoistuneilta myymälöiltä, ja sinun pitäisi soveltaa sitä samalla tavalla kuin edellisessä vaiheessa selitimme laventeliöljyllä.
Infuusion antaminen rentouttavista ja tulehduksellisista yrtteistä, kuten kamomilla tai oreganosta, auttaa myös lievittämään tortikollisia ja edistämään lepoa, joten voit kuluttaa niitä juuri ennen nukkumaanmenoa. Myös nämä terapeuttiset yrtit tarjoavat hyviä tuloksia ulkoisesti, joten toinen vaihtoehto on levittää niissä kastetut kompressit kärsivälle kaulalle.
Näiden torticolliksen luonnollisten korjaustoimenpiteiden lisäksi on tärkeää ottaa huomioon seuraavat suositukset, jotka osoittavat parannuksen huomattavasti nopeammin ja ehkäisevät kaulavammoja:
- Yritä säilyttää hyvä kehon asento ja suuntaa ylös kaikkiin toimiin.
- Käytä kaulan tyynyä niskan suojaamiseksi nukkuessasi ja patjaa, joka on mukava ja vakaa.
- Liikuta kaulan lihaksia päivittäin venyttelyharjoitusten avulla, jotta voit päästä eroon jännityksistä.
- Vältä äkillisiä liikkeitä ja kantamaan liian raskas esineitä.
Älä unohda, että on tärkeää neuvotella lääkärisi kanssa, jos kaulan kipu jatkuu, koska voit vaatia kauluksen käyttöä, ja jos se ilmenee muiden oireiden mukana.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti