On yleistä tuntea hämmentyneen juhlallisuuksien, kuten joulun tai syntymäpäivien ja ylimääräisten juhlallisuuksien jälkeen, jotka on tehty illallisten ja perheen aterioiden, yritysten tai ystävien kanssa. Toisinaan empachoa voidaan tuottaa myös ottamalla joitakin elintarvikkeita ja ennen kaikkea keitä, koska ne ovat keitetyt, koska ne ovat varsin vahvoja tai raskaita ruokia. Se ei kuitenkaan ole ainoa syy, koska voi olla paljon enemmän tekijöitä, jotka eivät aina liity runsaisiin tai voimakkaisiin aterioihin. Ja mitä näissä tilanteissa voi tehdä?

Ratkaisut ovat monipuolisia ja vaihtelevat aina syömästä kohtuullisemmalla tavalla kotihoitoon aikuisille, jotka auttavat lopettamaan nopean ja mukavan sen tunteen raskaudesta ja vatsavaivosta. Alkaen, selitämme sinulle parhaat kotihoidot aikuisten hämmennystä varten, jotta voit ottaa ne käytäntöön, jos se tapahtuu sinulle.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten parantaa empachoa lapsilla

Empacho: mitä se on ja sen tärkeimmät oireet

Ennen kuin puhumme aikuisten epämukavuutta koskevista kodin korjaustoimenpiteistä, on tärkeää olla selvä siitä, mikä on todella hämmennystä, koska kaikki vatsan tai vatsan epämukavuus on.

Empachoa, jota kutsutaan myös dyspepsiaksi tai ruoansulatushäiriöiksi, tunnistaa vatsan ylhäältä tuntuva epämukavuus, johon liittyy yleensä useita oireita:

• raskaus
• kaasut
• sairaus
• oksentaa
• ripuli
• päänsärky
• Yleinen huonovointisuus
• hikoilu

Tässä kerrotaan lisää siitä, mitkä ovat ruoansulatushäiriöiden oireet.

Teetä ja infuusiota varten empacho aikuisille

Yksi aikuisten kotona tapahtuvista korjauskeinoista on ruoansulatusinfuusio . Se on todella tehokkainta lopettaa kaikki tuntemasi epämukavuudet. Mutta kaikki eivät ole yhtä tehokkaita. Paras, mitä voidaan toteuttaa, ovat seuraavat:

• Rahapaja: mintun infuusio on yksi ruoansulatuskanavan sopivimmista, koska se neutraloi happojen, jotka aiheuttavat epämukavuutta ja empachon oireita, ylimääräistä mahan limakalvon ärsytyksen vähentämistä. Rahapajan sisäpuolella, joka on otettu enemmän taajuudella, on rahapippuri tai Mentha-pulegium, joka auttaa poistamaan kaasuja ja sappin erittymistä, mikä on avain ruoansulatusprosessissa. Tämä infuusio voidaan ottaa 30 minuutin kuluttua syömisen lopettamisesta, ja voit ottaa enintään kolme saantia päivässä.
• Kamomilla: kamomilla kukat ovat yksi kotiin korjaustoimenpiteitä käytetään eniten käytetty aikuisille, koska tämä infuusio on aina käytetty ruoansulatuskanavan ongelmia. Ja on, että näillä kukkilla on erityispiirre toimia luonnollisina särkylääkkeinä ruoansulatuskanavassa ja toimii myös tonicina. Lisäksi ne suosivat ruoansulatusta ja vähentävät kaikkia tähän prosessiin tai empachoon liittyviä epämukavuutta. On mahdollista juoda aterian jälkeen, enintään kolme kertaa päivässä.
• Melissa: teetä tai sitruunamailan infuusiota, jota kutsutaan myös sitruunameliiniksi, on useita ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään empachon oireita. Neutraloivat esimerkiksi happamuuden ja polttamisen, lukuun ottamatta ruoansulatushäiriöön tai ruoansulatushäiriöön liittyvää tulehdusta. Samoin sitä käytetään koliikkien tapauksessa. Sen nauttiminen on suositeltavaa aterian jälkeen, ja suositeltu määrä on kaksi kupillista päivässä.
• Inkivääri: inkivääri- teetä voi myös puuttua aikuisten epämukavuuden kotihoidon luettelosta, koska se auttaa vähentämään tulehdusta ja lopettamaan palamisen, mikä estää refluksointia. Joissakin tapauksissa tämä tee on otettu myös sitruunalla, sitrushedelmillä, joilla on hyvin samanlaisia ​​ominaisuuksia kuin inkivääri. Se voi juoda, kun vatsan epämukavuus tuntuu, vaikka on tärkeää olla enintään kaksi tai kolme kupillista päivässä.

Lue lisää näistä korjaustoimenpiteistä tässä toisessa artikkelissa siitä, mitkä ovat ruoansulatusinfuusiot.

Hedelmät, jotka helpottavat empachon epämukavuutta

Teoksen ja infuusioiden lisäksi hedelmät ovat myös suuri apu näissä tapauksissa, ja ne ovat osa useimpien vuosien ajan eniten käytettyihin aikuisiin tarkoitettuja kodin korjaustoimenpiteitä. Erityisesti kaksi hedelmää ovat kaikkein hyödyllisimpiä näissä tilanteissa ja ne on otettava mehuiksi:

• Sitruuna: inkivääri- teen ohella tai muutaman tipan lisääminen muihin infuusioihin, kuten edellä mainittiin, sitruunamehu, joka on laimennettu hieman vedellä, joten se ei ole niin hapan-, auttaa sanomaan hyvästi kaikki epämukavuudet ruoansulatushäiriöt, koska se vähentää tulehdusta, polttamista ja kipua lukuun ottamatta mahan mehujen tuotannon säätelyä.
• Ananas: ananas on yksi parhaista hedelmistä, jotka vähentävät vatsan raskautta ja kaikkia epämukavuutta ja empachon oireita. Tärkeintä on, että siinä on ruoansulatusentsyymi, bromelaiini, joka säätelee ruoansulatuskanavan toimintaa, lukuun ottamatta sitä, että jätteet eivät kerry ruoansulatusjärjestelmään ja ylimääräinen happamuus. Se on myös hyödyllinen vatsakivun ehkäisemiseksi.

Muut kodin korjaustoimenpiteet aikuisten epämukavuutta varten

Näiden aikuisten hämmennystä koskevien kotiparannusten lisäksi on vielä enemmän asioita, joita voidaan tehdä kaikkien oireiden lievittämiseksi ja paremmin tunteakseen:

• Älä syö mitään muutaman tunnin ajan, ennen kuin tunnette vatsasi hyvin. Ja kun aloitat ruokailun uudelleen, sinun on valittava muun muassa kevyitä ja pehmeitä elintarvikkeita, kuten vähän hedelmiä, ranskalaista omlettia, kevytpyrettä tai jogurttia. Täältä löydät lisätietoja siitä, mitä syödä, jos minulla on empacho.
• Juo vähän vettä tai mehuja, jotka olemme aiemmin osoittaneet, jotta vatsan raskaus laskee. Riippumatta valitusta juomasta, sinun täytyy aloittaa pienten sippien ottaminen ja vähän kerrallaan, jotta hämmennyksen aiheuttama epämukavuus ei lisäänny.
• Älä käytä, koska se ei ole hyvä, kun henkilö on heikentynyt. On parempi levätä, kunnes tuntuu paremmalta tai vain kävellä vähän, koska tämä auttaa vähentämään mahalaukun ruokaa.

Ne ovat koti-korjaustoimenpiteitä aikuisten empacholle, jonka me sanomme teille, jotta tiedät erilaisia ​​ratkaisuja tähän ongelmaan. On aina suositeltavaa syödä terveellä tavalla ja kohtuullisina määrinä, jotta vältytään hämmennykseltä. Jos oireet ja epämukavuus jatkuvat, on suositeltavaa mennä lääkärin puoleen.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.