Alhaiset verihiutaleet voivat aiheuttaa muita terveysongelmia, ja niiden välttämiseksi on välttämätöntä valvoa epäjohdonmukaisuutta. Tämän ongelman ratkaisemiseksi sinun täytyy sisällyttää ruokavalioonsi rikkaita elintarvikkeita, kuten paprikat, sveitsiläiset palat, linssit, selleri, pinaatti, porkkanat ja punajuuret, ravinteita ja ominaisuuksia verihiutaleiden nostamiseksi .
Verihiutaleiden tai trombosyyttien toiminta kehossamme on välttämätöntä, koska ne ovat osa veren hyytymisprosessia. Normaali verihiutaleiden määrä vaihtelee 150 000: sta 450 000: een, mutta erilaiset patologiat voivat aiheuttaa tasojen laskun ja aiheuttaa sisäisen verenvuodon. Alhainen verihiutaleiden määrä on vakava asia, joka vaatii lääketieteellistä valvontaa, mutta et vain auta lääkkeitä ja kotihoitoa, mutta ruokavalioosi löytyy myös hyvä ratkaisu. Tässä artikkelissa annamme sinulle luettelon elintarvikkeista, joilla nostetaan verihiutaleita, ja suosittelemme, että parempaa ruokavaliota näillä elintarvikkeilla vahvistetaan lääketieteellistä hoitoa ja parantamalla siten terveyttäsi helpommin.
Matalien verihiutaleiden syyt ja oireet
On tärkeää tietää, että matalat verihiutaleet voivat johtua erilaisista syistä, kuten vakavista infektioista, taudeista, kuten denguesta, pernasairaudista, hemolyyttisestä anemiasta, K-vitamiinin puutteesta ja myös vakavampista sairauksista, kuten leukemiasta tai kemoterapiahoidosta. Syystä riippumatta on tärkeää pitää tilanne hallinnassa ja yrittää lisätä verihiutaleiden määrää mahdollisimman paljon.
Jos epäilet myös, että sinulla voi olla tämä ongelma, mutta et ole vielä keskustellut lääkärin kanssa selvittääkseen ja aloittaa sen hoidon, sinun pitäisi myös tietää, mitkä ovat alhaisen verihiutaleiden oireet :
- väsymys
- väsymys
- heikkous
- Helppo mustelmia
- Ihon oireet ovat samanlaisia kuin ihotulehdus
- Nenän verenvuoto, suusta ja ikenistä
- Verihiutaleiden määrä analyyseissä alle normaalin tason (erittäin vakavissa tapauksissa jopa alle 10 000)
Seuraavaksi selvitämme yksityiskohtaisesti, miten korotetaan trombosyyttejä, jotka keskittyvät ruokaan . Verihiutaleiden vähenemiseen johtaneesta taudista riippuen ruokavalion muutos voi olla suotuisa. On tärkeää tietää, että vaikka nämä elintarvikkeet nostavat alhaisia verihiutaleita kemoterapian avulla ovat hyödyllisiä, tosissaan vakavissa tapauksissa, kuten leukemiassa, nämä elintarvikkeet eivät tarjoa merkittävää muutosta, päinvastoin denguekalvon, anemian tai muuntyyppisissä tapauksissa. Infektiot ja sairaudet auttavat huomattavasti. Siksi juuri silloin, kun sen kulutus on suositeltavaa.
Luettelo elintarvikkeista, joilla nostetaan verihiutaleita
Verihiutaleiden määrän lisäämiseksi veressä on syytä syödä enemmän rautaa ja vitamiineja, kuten A-, B-, C-, D-, E- ja K-vitamiinia. Tämä on käytännöllinen luettelo tämäntyyppisestä ruoasta verihiutaleiden lisäämiseksi :
- kiivi
- mansikat
- sitruuna
- kalkki
- guava
- oranssi
- pippuri
- porkkana
- selleri
- juurikas
- tykeillä
- Kookosvesi
- maksa
- Punainen liha
Nosta verihiutaleita nopeasti rauta-rikkailla elintarvikkeilla
Kun verihiutaleiden määrä on laskenut, on syytä syödä elintarvikkeita, joissa on paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä auttaa kehoamme tuottamaan enemmän trombosyyttejä ja siten palauttamaan terveytemme. Vähennä roskaruuan, makeisten ja leivonnaisia ja lisää vihannesten, hedelmien kulutusta ja terveitä lihoja on tärkeä askel verihiutaleiden tehostamiseksi.
Yksi välttämättömimmistä mineraaleista alhaisen verihiutaleiden hoitoon on rautaa, joten jos kysyt itseltäsi, kuinka nostaa verihiutaleita nopeasti, sinun pitäisi tietää, että kuluttamamme rauta on erittäin tärkeä tekijä, koska anemian tapauksessa on tarpeen lisätä kulutusta rautaa nopeasti, koska alhaiset verihiutaleet aiheuttavat väsymystä ja uneliaisuutta muiden terveysongelmien lisäksi. Siksi ruokavalioon olisi sisällytettävä ruoka, kuten pinaatti, kanonit, linssit, pippuri, maksa ja guava.
Mehut kohottamaan verihiutaleita
C- ja K-vitamiinit ovat suuria liittolaisia verihiutaleiden määrän lisäämiseksi, saat ne hedelmistä ja vihanneksista, kuten kiivistä, mansikoista, appelsiinista, sitruunasta, guavasta, pippurista, porkkanasta, punajuurista ja sellerista. Vaikka voit syödä raaka-aineita suoraan tai salaatteihin ja salaatteihin, on hyvä ehdotus, erityisesti heikommassa asemassa oleville potilaille, ottaa nämä elintarvikkeet virkistävään mehuun tai jos ne ovat vain vihanneksia soseissa, voiteissa ja liemeissä.
Tällä tavoin voit hyödyntää näitä ruokia astioissa ja mehuissa, jotka lisäävät veren trombosyyttien tai verihiutaleiden määrää. Lisäksi tässä toisessa artikkelissa, joka koskee verihiutaleiden nostamista koskevia reseptejä, tunnet parhaat vaihtoehdot.
Guajan ja punapippurin mehu verihiutaleiden nostamiseksi
Molemmat ainesosat ovat hyvin runsaasti C-vitamiinia, ja ne myötävaikuttavat myös muihin, kuten A-vitamiiniin, B- ja D-vitamiiniin, jotka auttavat parantamaan immuunijärjestelmän tilaa ja toipumaan nopeasti tästä tilasta. Voit juoda yhden tai kaksi lasillista päivässä, ja lisäksi punainen paprika on resepteihisi ja guavaan päivittäiseen kulutukseen. Jotta valmistettaisiin lasia tätä mehua, tarvitset 2 guajaa ja 1 punaista paprikaa, pese ne hyvin ja kuori ja pilkotaan siemenet pois, sitten nesteytetään yhdellä pienellä lasillisella vettä ja juomalla.
Miten nostaa verihiutaleita luonnollisesti kookosvedellä
Sellaisten elintarvikkeiden joukossa , jotka lisäävät verihiutaleita, ei voi unohtaa kookosvettä. Tehokkaan hydraation lisäksi tämä aine sisältää A- ja C-vitamiinia, kalsiumia, kaliumia ja rautaa, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja edistämään verihiutaleiden nopeaa talteenottoa. Voit kuluttaa sitä ravitsevana vaihtoehtona luonnolliselle vedelle joissakin tapauksissa koko päivän ajan.
On tärkeää, että ostat orgaanisen kookosveden ja varmistat, että se on mahdollisimman luonnollinen, välttäen erittäin kaupallisia tuotteita, jotka sisältävät lisäaineita, lisättyjä sokereita ja muita tarpeettomia ja jopa haitallisia aineita.
Elintarvikkeet, jotka alentavat verihiutaleita ja sinun on vältettävä
Jos olet kiinnostunut tietämään tarkemmin, miten verihiutaleita voidaan nostaa nopeasti, on syytä muistaa, että yksi tärkeimmistä asioista lääkärin ottamiseksi lääkärin suosittelemien verihiutaleiden nostamiseksi ja näiden ruokien sisällyttäminen ruokavalioon on myös oltava Tarkastellaan joukkoa elintarvikkeita, jotka alentavat verihiutaleita ja joita näin ollen tulisi välttää millä hyvänsä.
Niistä löytyy ananasta, koska sen koostumus ja bromelaiini, sipuli ja valkosipuli ovat korkealla tasolla, koska niissä on allisiinia, joka on aine, joka hapettaa ja rikkoo verisoluja, ja elintarvikkeita, joissa on runsaasti omega-3: a, jotka liiallisesti estävät elpymistä trombosyyttien, kuten sinisen kalan, äyriäisten ja pähkinöiden.
Ruokavalion lisäksi on muitakin vinkkejä, joita voit seurata trombosyyttien määrän parantamiseksi, artikkelissamme kuinka lisätä verihiutaleita löydät lisää suosituksia. Ja jos haluat tietää lisää aiheesta, katso artikkeli mitä verihiutaleet ovat ja mitä ne ovat.
Jos verikokeen jälkeen trombosyyttiarvoa on muutettu, sinun on kuultava hematologia välittömästi, jotta voidaan määrittää laskun alkuperä ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti