Kaikki naiset unelmoivat kaupallisesta hius shampoo: valoisasta, terveestä ja runsaasta. Sen saavuttaminen ei ole vaikea tehtävä, jos tiedät, mitä hiukset tarvitsevat ja mitkä ovat tarvittavat ravintoaineet sen pitämiseksi terveenä. Joten sinulla on hiukset, joista olet aina unelmoinut tässä artikkelissa kerrotaan, mitkä ovat parhaat hiukset .

Saatat myös olla kiinnostunut: C-vitamiinin edut hiuksille Vaiheet: 1

Paras hiusten vitamiinit ovat ne, jotka tarjoavat mitä tarvitset. Jos leikkaat hiukset pitkään ja se ei kasva, on parasta antaa kehollesi joko luonnollista tai pillereitä, B-vitamiinia, rautaa ja lysiiniä . Kuukausi sen jälkeen, kun olet ottanut näitä vitamiineja, huomaat hyviä tuloksia. Panimohiiva, kala ja meijerit ovat runsaasti näitä vitamiineja.

2

C-vitamiini on yksi parhaista hiusten vitamiineista, sillä se vahvistaa sitä. Jos hiukset ovat hauraita ja päät ovat kuivuneet ja auki, tämä on ihanteellinen vitamiini sinulle. Löydät sen useimmissa sitrushedelmissä, mutta eniten on oranssi . Myös C-vitamiinien ottaminen niiltä, ​​joita käytät tavallisen kylmän estämiseksi, toimii myös.

3

B1-vitamiini on yksi parhaista hiusten vitamiineista, ehkä kaikkein parasta. Olet ehkä huomannut, että monet hiustenhoitotuotteet sisältävät sitä, ja se on erittäin tehokas, kun kyseessä on hiusten kiilto, paksunnetut karvatupet ja luo proteiinia, mikä pitää hiukset terveenä. Auringonkukansiemenet ja pistaasipähkinät ovat runsaasti B1-vitamiinia.

4

Jos ongelma on hiustenlähtö, niatsiini, sinkki, rauta ja magnesium ovat ihanteellisia hiustenlähteen pysäyttämiseen ja uuden kasvun vahvuuteen ja terveyteen. Kuitenkin, jos hiustenne kaatuminen johtuu stressistä, on parasta, että etsit vaihtoehtoja sen tyhjentämiseksi ja torjumiseksi. Tässä tapauksessa on parasta ostaa erityinen vitamiinikompleksi hiustenlähtöön, joka sisältää kaikki nämä ravintoaineet.

5

Jotta hiukset kasvaisivat voimakkaasti ja terveiksi, sinun on annettava sille A-vitamiini. A-vitamiinia esiintyy beetakaroteenissa ja retinolissa, joka kehon käsittelyssä muuttuu vitamiiniksi. A-vitamiinikompleksia ei tarvitse ottaa, vain syödä parsakaalia, porkkanaa, munia, parsaa, tomaatteja ja melonia.