Gluteuksen koko johtuu usein genetiikasta eikä ruokavaliosta tai rutiinista. Tämä voi olla syy siihen, että jotkut naiset joutuvat lannistumaan, koska he haluaisivat katsoa isompia ja kauniimpia pakarat, jolloin myös saavutetaan houkuttelevampi ja seksikkäisempi elin . On kuitenkin olemassa monia luonnollisia menetelmiä, joilla voidaan saavuttaa ne pakarat, joita he pitävät niin paljon. Temppu on vitamiineissa, erityisesti tässä tapauksessa E-vitamiinissa, joka on loistava liittolainen, kun se liittyy lihaksen sävyttämiseen, verenkierron parantamiseen ja kollageenivaikutuksen nauttimiseen. Jos haluat tietää, kuinka lisätä pakaroita E-vitamiinilla, annamme sinulle vastauksen.
Mikä on E-vitamiini?
E-vitamiini on tärkeää sekä kauneudemme että terveydemme kannalta. Korkean antioksidanttikomponentin elämää ja nuoria pidetään elimistön vitamiinina, mikä tekee kehostamme vahvemmaksi taistelemalla tauteja vastaan, lievittämään lihaksia, nuorentamaan soluja, edistämään parantumista ja parantamaan verenkiertoa. Siksi E-vitamiinin käyttö pakaroiden kasvattamiseen ei ole ainoa hyöty.
Voit laajentaa näitä tietoja lukemalla seuraavan artikkelin siitä, mitkä ovat E-vitamiinin hyödyt iholle.
Elintarvikkeet, joissa on E-vitamiinia
Useimmat E-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet ovat vihreitä vihanneksia, kuten:
- pinaatti
- parsakaali
- Vihreät oliivit
- kiivi
- avokado
- Sveitsiläinen kuori
On myös monia pähkinöitä, joissa on paljon E-vitamiinia, kuten:
- pähkinät
- mantelit
- Auringonkukansiemenet
- maapähkinät
- hasselpähkinöitä
- pistaasipähkinät
Meren antimista ja kaloista ne, joilla on enemmän E-vitamiinia, ovat:
- katkarapu
- sardiineja
- lohi
- Rainbow-taimen
- miekkakala
- silli
Muita E-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat:
- Oliiviöljy
- Vehnäöljy
- Auringonkukkaöljy
- Viinirypäleöljy
- Canola-öljy
- Maissiöljy
- Kalan rasva
- cayennenpippuri
- Punainen paprikajauhe
- mango
- tomaatti
- kurpitsa
Jos haluat laajentaa luetteloa, kannattaa lukea artikkeli E-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista.
Miten lisätä glutes kalaöljyllä ja E-vitamiinilla
Sekä E-vitamiini että kalaöljy ovat liukoisia ihossamme. Siksi kotihoito gluteuksen lisäämiseksi olisi luoda sellainen luonnollinen kerma sekoittamalla nämä kaksi komponenttia . Näin voit:
- Hanki kaksi kapselia kalaöljyä ja kaksi E-vitamiinia.
- Levitä ne kulhoon tai säiliöön, kunnes saat homogeenisen seoksen.
- On suositeltavaa käyttää sitä pakaraan joka päivä kuuman suihkun jälkeen, jotta iho on puhtaampaa ja huokoset ovat avoimempia suuremmalle imeytymiselle.
- Hiero haluamaasi aluetta tekemällä ympyrät tämän kotitekoisen "kerman" kanssa.
Tulokset näkyvät hyvin lyhyessä ajassa. Voit lukea lisää aiheesta E-vitamiinia iholla koskevat artikkelit.
Kalaöljy ja E-vitamiini glutes, se toimii?
Kyllä ja ei. Ihmiset, joille on tehty tämä luonnollinen hoito pakarat, sanovat, että ne ovat kokeneet pakkanen kasvun välillä 2 - 3 senttimetriä. Tämä tulos ei kuitenkaan ole pysyvä, koska se toimii vain, kun käytät tätä kotitekoista kermaa. Tämä johtuu siitä, että iho absorboi ja sisältää rasvaa kalaöljyssä ja pysyy lujana E-vitamiinin ansiosta, mutta kun lopetat tämän menetelmän käytön, vaikutukset häviävät.
Miten lisätä glutes omega 3: lla ja E-vitamiinilla
Omega 3 on toinen suuri liittolainen, kun se tulee suurentamaan pakarat. Omega 3: ta löytyy kaloista, siemenistä, hedelmistä ja pähkinöistä. Se on välttämätön rasvahappo, eli että kehomme tarvitsee, mutta ei voi valmistaa. Voit lisätä glutes omega 3: lla ja E-vitamiinilla seuraavasti:
- Hanki kaksi kapselia omega 3 ja kaksi E-vitamiinia.
- Sekoita ne saadaksesi eräänlainen kotitekoinen kerma.
- Kuten edellisessä osassa, ihanteellinen on se, että ennen kuin käytät kermaa, suihkut kuumalla vedellä niin, että ihosi on puhtaampi ja huokoset avautuvat enemmän, jolloin kerma imeytyy tehokkaammin.
Alle 30 päivän kuluttua näet ensimmäiset tulokset. Saatat myös olla kiinnostunut tästä artikkelista E-vitamiinin öljyn valmistaminen.
Omega 3 ja E-vitamiini glutes, toimiiko se?
Omega-3: n ja E-vitamiinin käyttö, kuten edellisessä osassa, toimii vain hoidon aikana . Omega-3: n ja E-vitamiinin imeytyminen tarttuu ihon ihonalaisiin kudoksiin, joissa rasva löytyy. Tämä aiheuttaa gluteuksen koon kasvavan, mutta tilapäisesti.
Muita tapoja lisätä glutes E-vitamiinilla
Sen lisäksi, että E-vitamiinia voidaan levittää suoraan iholle, kuten olemme nähneet edellisissä kohdissa, voit myös sisällyttää sen elimistöönsi kuluttamalla sitä ruoan tai luonnollisten ravintolisien kautta. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että E-vitamiinin kulutus on riittävä vain, jos kehossa on puutetta . Nieleminen hieman enemmän ei tapahdu, itse asiassa se on jopa hyödyllistä, koska se auttaa kehomme uudistamaan soluja ja torjumaan sairauksia. Mutta jos otamme enemmän kuin välttämätöntä, kuten kaikki ylimääräiset, se voi olla terveydelle vaarallista.
Nyt kun tiedät, kuinka kasvattaa pakaroita E-vitamiinilla, saatat olla kiinnostunut tästä artikkelista elintarvikkeista lisätäksesi glutes nopeasti.
vihjeitä- Gluteuksen kestävän kasvun saavuttamiseksi on suositeltavaa yhdistää nämä menetelmät harjoituksiin ja hyvään ravitsemukseen.
- Jos päätät ottaa E-vitamiinia ruoan lisäämiseksi pakaroiden koon, on parasta neuvotella lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa kertoa sinulle annettava päiväannos.
Jätä Kommentti