Oliiviöljy ei ole luonnollista oliiviöljyä eikä enemmän eikä vähemmän. Tämä on ylivoimainen neitsytoliiviöljy, joka on terveellisin ja jossa meidän kaikkien on tottunut ottamaan sekä raaka että ruoanlaitto. Tässä selitetään joitakin kiinnostavuutta siitä, miten oliiviöljyä käytetään ja käsitellään.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten oliiviöljy auttaa terveyttä Vaiheita: 1

Vihreillä hedelmäisillä öljyillä on voimakkaampi maku ja ne sopivat erinomaisesti salaatteihin, paahtoleipää, keitettyjä vihanneksia.

2

Kypsemmät oliiviöljyt ovat pehmeämpiä ja täydellisiä niille, jotka eivät pidä öljyn makuista hyvin merkittyjä. Ne ovat ihanteellisia kaloille.

3

Temppu; Mausta pastaa, kalaa, kasviksia pienellä öljyllä, kun se on kypsennetty levyllä. Tämä lisää öljyn ja elintarvikkeiden aromeja.

4

Jos et halua reseptien, kuten majoneesin, ottavan niin voimakasta makua öljyssä, voit valita paremmin kypsiä hedelmäisiä öljyjä.

5

Happamat elintarvikkeet, kuten gazpacho ja sipuli, pehmenevät mausteisella / katkeraöljyllä, kuten picual.

6

On suositeltavaa ottaa 30 - 50 g. oliiviöljyä päivässä, ja jos mahdollista, parempi raaka.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.