Turskanmaksaöljy on loistava omega-3-happojen lähde sekä A- ja D-vitamiinien suuri määrä ja monet muut elintärkeät ravintoaineet keholle. Sitä on pitkään käytetty täydennyksenä syömisen vaikeuksissa olevien lasten ruokavalioon, vaikka nykyään tunnetaan myös monia muita öljyn etuja . Siksi kerromme yksityiskohtaisesti, miten turskamaksaöljyä otetaan.

Saatat myös olla kiinnostunut: Turskaöljyn ominaisuudet Seuraavat vaiheet: 1

Ensinnäkin on tiedettävä, että turskanmaksaöljyllä on joitakin vasta-aiheita, jotka sinun pitäisi ottaa huomioon ja ota yhteys lääkäriisi, jos voit ottaa sen. Esimerkiksi ei ole suositeltavaa ottaa turskamaksaöljyä, jos otat antikoagulantteja tai verenpainelääkkeitä, tai jos sinulla on verenvuotohäiriöitä.

2

Kun tiedät, että voit ottaa turskamaksaöljyä, on tarpeen päättää, miten otat sen käyttöön, koska ruokavalion täydentämiseen on olemassa erilaisia ​​tapoja. Pääasiassa sinun pitäisi valita kapseleiden tai pillereiden ja turskamaksaöljyn välillä nestemäisessä muodossa.

3

Jos lapset joutuvat ottamaan turskamaksaöljyn, voi olla kannattavampaa valita öljy suoraan nesteenä, koska monet eivät osaa nielemään pillereitä. Tällä tavoin meidän on annettava lusikalla suositeltu annos kussakin tapauksessa; tutustu pakkausselosteeseen tai suoraan lääkärisi kanssa, älä koskaan ota enemmän kuin on ilmoitettu.

4

On tärkeää huomata, että nestemäisessä turskamaksaöljyssä on erityinen maku, hieman kalava ja katkera. Siksi on joitakin esansseja, jotka tekevät siitä enemmän ruokahalua, koska ne voivat olla minttua tai sitrushedelmiä. Voit myös seurata sitä pienellä mehulla yrittämällä naamioida makua.

5

Toisaalta voit valita ottaa turskamaksaöljyä kapseleissa tai pillereissä, joten et huomaa sen makua. Se on suositeltavin vaihtoehto niille, jotka eivät pidä kaloista. Kuten nestemäisessä muodossa, kannattaa tutustua asianmukaiseen annokseen kussakin tapauksessa eikä koskaan ylitä sitä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.