Vahvan ja kauniin ihon osoittaminen riippuu pohjimmiltaan terveellisistä elämäntavoista ja rutiinihoidosta, jonka ihottuman täytyy estää ikääntymisen vaikutukset. Muuten solujen uudistumisprosessi hidastuu ajan mittaan, jolloin kehon iho menettää elastisuuden ja luonnollisen lujuuden . Vaikka flokiditeetin pysäyttäminen on mahdotonta, on olemassa tiettyjä käytäntöjä ja toimenpiteitä, joita voit toteuttaa käytännössä niin, että ihosi on kunnossa ja nuori. Älä missaa seuraavia temppuja vahvemmalle iholle !

Saatat myös olla kiinnostunut: Vinkkejä sileään ihoon

Tricks tiukemmalle iholle: nesteytys

Hydratointi sekä sisä- että ulkopuolella on välttämätöntä, koska se on ainoa tapa varmistaa solujen uusiutuminen ja viivästyttää ikääntymisen merkkejä. Riittävän veden päivittäinen juominen (2 l) auttaa pitämään ihosi lujempana ja terveellisempänä.

Näyttää hyvännäköinen iho ja välttää paisuminen, hanki sille tiettyjä kiinteitä voiteita . Suosittelemme niitä, jotka sisältävät ainesosia, kuten kollageeni, retinoli, E-vitamiini, aloe vera tai ruusunmarjaöljy, ovat ihanteellisia dermiksen sileyden ja joustavuuden edistämiseksi.

Tricks tiukemmalle iholle: lisää kollageenin tuotantoa

Sekä kollageeni että elastiini ovat proteiineja, jotka ovat vastuussa ihon joustavuuden ja lujuuden suojelemisesta. Siksi näiden aineiden tuotannon lisääminen auttaa sinua torjumaan ennenaikaista ikääntymistä, haluatko tietää, miten se saadaan? Selvitä artikkeli Miten lisätä kollageenin ja elastiinin tuotantoa, näet, että se on hyvin yksinkertainen ja että ihosi lujuuden palauttaminen on ulottuvillasi.

Tricks for solid skin: hieronta

Jotain yhtä yksinkertaista kuin itse hieronta suihkussa on myös ihanteellinen ihon epätasaisuuden torjumiseksi. Pyöreät hieronnat kehon alueilla, kuten vatsa, jalat, lonkat tai pakarat, aktivoivat veren ja imusolmukkeen ja palauttavat ihon lujuuden. Jos haluat myös vähentää ihastuttavan appelsiinikuoren, voit tehdä hierontaa käyttämällä hyvää selluliitti-kermaa ja käyttää upeaa harjaa.

Tricks tiukemmalle iholle: harjoitus

Ei ole mikään salaisuus, että paremmat tulokset kiinteämmän ihon saamiseksi saadaan tavanomaisesta liikuntaharjoituksesta . Riittää, että 20 tai 30 minuuttia päivässä tehdään jonkin verran fyysistä toimintaa optimaalisen terveydentilan säilyttämiseksi ja myös ihon hyvän ulkonäön edistämiseksi. Ajaminen, uinti, zumba-luokat, kehruu, polkupyöräily ... minkä tahansa nautittavan toiminnan ansiosta voit sävyttää lihaksia ja siten kiristää ihon kudoksia.

Jos haluat myös hyödyntää kasvojen voimistelun etuja ihon flokiditeetin välttämiseksi, suosittelemme, että tutustut artikkeli Paras harjoitukset kasvojen kaatumisen torjumiseksi.

Tricks tiukemmalle iholle: kiinteyttävät naamarit

Kasvojen iho on herkempi kuin muiden kehon osien iho, ja siksi se ansaitsee tarkan huomion. Sen lisäksi, että vältetään altistuminen auringolle liian kauan ja se pysyy hyvin hydratoituna, se voi näyttää kiinteämmältä ja tasaisemmalta käyttämällä joitakin luonnollisia naamioita, jotka on valmistettu ainesosista, kuten kaurahiutaleista, jogurtista, hunajasta, sitrushedelmistä, tomaatista tai suklaasta. Kaikki ne ovat voimakkaita nuorentavia ja säilyttävät ihon luonnollisen kimmoisuuden, löytävät näiden hoitojen reseptin artikkelissa Miten tehdä kasvojen kiinteyttävä naamio.