Magnesiumin ottaminen on erittäin tärkeää kehon terveydelle, sillä sen puute voi johtaa sellaisiin sairauksiin kuin lihavuus. Siksi sen kulutus suosii laihtumista, koska kehomme imee sen helposti ja sillä on useita ominaisuuksia. Vähitellen, magnesiumkloridi on voimistunut ravintolisien joukossa menettääkseen muutaman kilon ja tässä .com-artikkelissa annamme sinulle varoitukset, jotta tiedät, miten magnesiumkloridia voidaan laihtua. Tutustu sen stimuloivaan vaikutukseen ruoansulatusjärjestelmään tai sen täydelliseen rentouttavaan voimaan torjua ahdistusta, perustekijöitä, joilla varmistetaan laihtuminen, johon liittyy hyvä ruokavalio. Huomaa!
Kuten olemme todenneet, magnesiumin kulutus on välttämätöntä hermostomme moitteettoman toiminnan varmistamiseksi sekä kehomme terveyden takaamiseksi. Mutta jos haluamme vähentää painoa, voimme käyttää sitä myös ravintolisänä, kyllä, meidän on pidettävä mielessä, että se on tehokkaampaa, jos kilojen kasvun alkuperä johtuu ahdistuksesta tai stressistä.
Ahdistuneisuuden syöminen aiheuttaa mahalaukun kasvavan vähitellen. Tässä tapauksessa on suositeltavaa imeä magnesiumkloridia, koska se auttaa vähentämään vatsan kokoa sekä välttämään kaasun tai ummetuksen. Tämä on yksi tämän kemiallisen yhdisteen suurimmista vaikutuksista: edistää ja edistää ruoansulatusta, torjua ummetusta ja auttaa deflatoitumaan.
Toisaalta magnesiumkloridi edistää kehon, hermojen ja lihasten hyvää toimintaa. Ominaisuuksiensa ansiosta se toimii luonnollisena rentouttavana aineena, vähentää ahdistusta ja siten halua syödä ilman mittausta. Toisaalta tämä rentoutuminen, joka auttaa sinua, auttaa sinua nukkumaan paremmin, mikä sopii täydellisesti ruokavalioon sekä terveelliseen ja tasapainoiseen, tehokkaampaan.
4Mutta kuten mitä tahansa ravintolisää, meidän on tiedettävä, miten ja kuinka paljon magnesiumkloridia voimme toteuttaa tavoitteenamme menettää paino. Suositeltava annos on pääasiassa 3 grammaa magnesiumkloridia jokaista 100 cm3 vettä kohden, mikä on puolet kupillista päivässä, joka on parempi ottaa aamulla, heti aamiaisen jälkeen, jotta se olisi tehokkaampi ja välttää riskejä .
Valmistelemiseksi sinun täytyy keittää litra vettä ja anna sen jäähtyä pullotettuna. Sitten liuotetaan siihen 30 g kiteistä magnesiumkloridia ja annetaan jäähtyä jääkaapissa.
Muista, että magnesiumkloridi on yhdistettävä terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon. Jos yhdistämme sen B1-vitamiinia sisältäviin elintarvikkeisiin (sianliha, ruskea riisi, pinaatti, sienet ...), sen laihtumiskyky on tehokkaampi, koska se kiihdyttää aineenvaihduntaa sekä ruokaa, jossa on runsaasti magnesiumia, kuten salaattia., merilevät, kikherneet, kauran leseet, auringonkukansiemenet, pähkinät, pistaasipähkinät tai soijapavut.
Suosittelemme, että magnesiumkloridi kuluu painoon kaikille niille ihmisille, jotka täyttävät seuraavat vaatimukset:
- Ihmiset, jotka syövät kompulsiivisesti (niiden ylipainon syy).
- Ihmiset, joilla on hidas ja raskas ruoansulatus.
Ennen kuin käytät magnesiumkloridia, sinun on otettava huomioon seuraavat varoitukset:
- Älä ylitä suositellun annoksen kulutusta komplikaatioiden välttämiseksi.
- Älä kuluta, jos sinulla on ripulia tai munuaisvaivoja.
- Älä sekoita magnesiumkloridia suolaan.
- Suorita runsaasti magnesiumia sisältävä ruokavalio.
- Yhdistä magnesium ja sitrushedelmät ravinteiden imeytymisen tehon lisäämiseen ja rasvan polttoon.
Lisäksi suosittelemme, että tutustut artikkeliin Mitä ovat magnesiumkloridin sivuvaikutukset.
Magnesiumkloridin kulutus on hyvä ravintolisä, jonka avulla voit laihtua, jos otat suositellut annokset, noudatat terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota ja harjoittelet kohtalaisia urheilulajeja. Muista, että se on hyvä keino kaikille niille, jotka kärsivät stressistä tai ahdistuksesta johtuvasta ylipainosta. Kokeile sitä!
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti