Ensimmäisinä päivinä tai viikkoina synnytyksen jälkeen on normaalia, että nainen kärsii jonkinlaista kipua, varsinkin jos se on ollut instrumentaalinen luovutus ja episiotomia on suoritettu. Siksi luonnollisen kivun läsnäolo on hyvin ominaista työvoiman elvyttämisen ja naisen organismin raskauden aikana tapahtuneiden muutosten vuoksi. Mutta lisäksi voi olla myös vammainen ja voimakas kipu, joka voi lopulta vaikuttaa naisten psyykkiseen ja seksuaaliseen tilaan ja saada siten hoitoa pikkuisensa hoidosta ja imettämisestä. Comissa annamme sinulle joitakin tekniikoita, jotka auttavat sinua lievittämään lapsen kipua.

Tarvitset:

• Mosquetaöljy.
• Kankaalla jäällä.
• Terveellinen ruokavalio ja runsaasti kuitua.
• Voiteluainetta.
• Kipulääkkeet: parasetamoli, ibuprofeeni jne.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten lievittää vatsakipua raskauden aikana Seuraavat vaiheet: 1

Osta hyttysöljyä, koska se palvelee sekä raskauden että synnytyksen jälkeen. Ainoa asia, joka sinun on pidettävä mielessä, on se, että voit aloittaa hyttysöljyn levittämisen, kun ompeleet ovat kadonneet ja arpi on suljettu, ettei avoimia haavoja ole. Käyttämällä tätä öljyä voit parantaa arpien elastisuutta ja rentoutua kärsivällä alueella.

2

Paikallisen kylmän levittäminen loukkaantuneelle alueelle toimii tulehdusta ehkäisevänä ja siten vähentää kipua. Tätä varten voit käyttää kangasta käärittyä jäätä ja soveltaa sitä sukuelinten alueelle, kun tunnet kipua. Mutta jos sinulla on peräpukamat, pidä mielessä, ettet käytä jäätä päälle, koska voit tuottaa haitallista vaikutusta.

3

Raskauden ja synnytyksen jälkeen perineum on kunnostettava ja palautettava kuten mikä tahansa muu lihas, jota altistetaan liialliselle tunkeutumiselle. Kysy kätilösi tai gynekologiltasi, kun voit aloittaa harjoitusten tekemisen perineum-työhösi sekä selvittää, mitkä ovat tärkeimmät.

4

Sinun täytyy yrittää mennä kylpyhuoneeseen säännöllisesti, ja jos sinulla on suolistohäiriöitä, ota yhteys lääkäriisi, koska ummetus pahentaa kipua. Tällä tavoin lääkäri tekee sinulle runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota.

5

Vältä infektioiden esiintymistä koko perineal-alueella, sillä sinun on säilytettävä asianmukainen hygienia.

6

Kun pidät sukupuoliyhteyttä uudelleen levinneisyydellä, on suositeltavaa, että käytät voiteluainetta, jotta ne eivät olisi kivuliaita ja sopimaan kivuliaasta alueesta vielä enemmän.

7

On myös erilaisia ​​lääkkeitä, joita voit käyttää kivun lievittämiseksi, kuten parasetamoli, ibuprofeeni tai diklofenaakki. Ota joka tapauksessa yhteyttä tähän lääkäriin.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.