Kun ensimmäiset supistukset alkavat huomata, jotkut naiset katsovat, että he ovat jo työssä. Toiset viittaavat siihen, että vesi rikkoo, ja toiset eivät edes huomaa, että he ovat syntymässä. Kuitenkin, jos sinulla on ollut kova työ ennen tai olet aloittelija, sinun pitäisi tietää, että tämä maaginen prosessi voi kestää tunteja ja jopa päiviä, mikä voi olla pitkä ja työläs. Siksi, jos haluat antaa Luonnon Luonnon luonnolliselle kurssille vauhtia, me annamme sinulle muutamia vinkkejä työn nopeuttamiseksi . Noudata näitä ohjeita ja tee toimitus nopeasti ja kevyeksi ja varmista, että vauva syntyy täydellisessä kunnossa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tietää, onko olen työssä

Nopeuta työvoimaa: raskauden aikana

Jos olet raskauden loppuvaiheessa, nämä vinkit nopeuttavat toimitusta . Suosittelemme, että käytät paljon aikaa passiivisena, pysähtyä tai levätä. Tänä aikana vauva asettuu luonnolliseen asemaansa valmistautumalla hänen saapumiseensa maailmaan. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa istua työpöydällä tai viettää paljon aikaa makuuasentoon, koska tällöin vauva ottaa toisen paikan, jossa pää on työntämällä selkärankaa ja joka voi viivästyttää toimitusta ja aiheuttaa monia kipuja. Vaihda sijaintisi niin, että vauva asetetaan oikeaan asentoon, jotta se voi lähteä ilman ongelmia.

Nopeuta työvoimaa: toimituksen aikana

Kun syntymäprosessi on alkanut, on tärkeää, että hydratoit hyvin . Juominen paljon vettä auttaa sinua ei kärsi dehydraatio, joka voi aiheuttaa vääriä ja tuskallisia supistuksia. Sinun kunto on välttämätön, jotta toimitus olisi ilmiömäinen, sinun täytyy olla vahva ja kestävä.

Toisaalta nänniän stimulointi voi auttaa nopeuttamaan työvoimaa, koska stimulaatio auttaa vapauttamaan oksitosiinia ja puolestaan ​​lisää supistusten määrää. Tämän linjan jälkeen sukupuoliyhteys auttaa luonnollisesti synnyttämään työvoimaa, varsinkin jos pussia ei ole vielä rikottu. On kuitenkin välttämätöntä, että mies siemennä emättimen sisällä, koska tällä tavoin sperma stimuloi kohdunkaulaa ja auttaa lisäämään supistuksia.

Lyhyen kävelymatkan tai muun kevyen fyysisen aktiviteetin ottaminen voi myös vauhdittaa syntymistä luonnollisesti.

Nopeuta työvoimaa: toiset

Ensinnäkin, rentoudu. Stressi ei ole hyvä auttamaan vauvan toimituksessa. Stressin tila vain tekee lihaksistasi jännittyneen, joten toimitus on pidempi ja työläs. Pieni hieronta tai rentouttava kylpy lämpimällä vedellä ovat täydellisiä vaihtoehtoja, jotta saat tarvitsemasi temperamentin.

Lopuksi, muista mennä nopeasti lääkärisi puoleen välttääksesi vauvan vaarantumisen. Jos vesistö rikkoutuu tai havaitaan ensimmäiset supistukset ennenaikaisesti, lääkäri voi saada sinut synnyttämään farmakologisesti. Älä epäröi vierailla, vaikka osoittautuisi vääräksi hälytykseksi.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.