Kamomilla on yksi suosituimmista lääkekasveista, jota käytetään yleisesti mahan kipujen ja tilojen rauhoittamiseen ja ahdistuksen vähentämiseen ja rentoutumisen edistämiseen. Nämä eivät kuitenkaan ole ainoat vaikutukset, ja juuri silloin, kun kyse on painon menettämisestä, tämä kasvi voisi olla hyödyllinen, siitä tulee erinomainen liittolainen, joka yhdessä hyvän ruokavalion ja liikunnan kanssa voi auttaa meitä pääsemään eroon niistä kiloista, joita emme tarvitse .

Haluatko tietää avaimet sen saamiseksi? Tässä .com-artikkelissa selvitämme, miten kamomilla voidaan laihtua ja saavuttaa fyysiset tavoitteet.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten ottaa inkivääri laihtua vatsassa

Ominaisuudet kamomilla, jotka auttavat laihtua

Kamomilla on suuri määrä lääkinnällisiä käyttötarkoituksia, mikä on tehnyt siitä yhden infuusion, joka on tavallisesti kaikissa taloissa. Mutta tämä lääkekasvi ei ole vain hyödyllinen auttaa meitä torjumaan ruoansulatushäiriöitä, vähentämään kaasua tai vähentämään vatsakipua, mutta on myös painonpudotus, joka tarjoaa selkeitä etuja. Jotkut sen ominaisuuksista tähän tarkoitukseen ovat:

Paranna nesteen poistamista

Tämä infuusiokäyttöinen lääkekasvi muuttuu lieväksi, mutta tehokkaaksi diureettiksi, mikä tarkoittaa, että se auttaa meitä torjumaan nesteen säilymistä tekemällä meistä vähemmän turvoksia. Ruokavaliot, joissa on runsaasti suolaa ja rasvaa, ja istumaton elämäntapa ovat joitakin nesteen kertymisen syitä, jotka saavat meidät näyttämään tulehdemmilta, joten tämän juoman sisällyttäminen oikeaan ruokavalioon tekee sinusta tuntuu paljon paremmalta.

Huuhtele vatsan alue

Kamomilla on erinomainen luonnollinen anti-inflammatorinen aine, joten tämä kasvi on hyvä vaihtoehto vähentää vatsan turvotusta ja torjua raskautta, mikä auttaa meitä tuntemaan olonsa paremmin ja osoittamaan myös tasaisempaa vatsa-aluetta.

Debug organismin

Sen ansiosta, että kamomilla on diureettisia ominaisuuksia ja kykyä helpottaa ruoansulatusta, se edistää myös kehon puhdistusta, joka edistää toksiinien poistumista. Myrkytön keho reagoi paljon paremmin terveelliseen ruokavalioon, mikä johtaa suurempaan laihtumiseen.

Vähennä ahdistusta

Ruokailutottumusten muuttaminen ja syödä paremmin voi aiheuttaa suurta ahdistusta. On normaalia, että ne elintarvikkeet, jotka eivät ole sopivia ja tuntuu houkuttelevalta antaa meille hyvä herkkyys, siksi kamomillan rauhoittavat ominaisuudet ovat erittäin hyödyllisiä. Tämä kasvi edistää rentoutumista ja vähentää ahdistusta, mikä helpottaa ruokavalion noudattamista.

Ota kamomilla laihtua

Ennen kuin selität, miten kamomillaa voidaan laihtua, on tärkeää olla selvää, että tämä lääkekasvi ei ole ihmeellinen ja että jos haluat tarkkailla laihtumista, sinun pitäisi ottaa terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa . Kamomilla auttaa sinua tehostamaan ponnistelujasi, mutta se yksin johtaa tuskin haluttuihin tuloksiin.

Jos haluat ottaa kamomillia painonpudotuksessa, sinun pitäisi:

• Valmista infuusio kupillisella kiehuvalla vedellä ja lusikalla tai kamomilla. On tärkeää, että kamomilla asennetaan juuri keitettyyn veteen ja annetaan seistä vähintään 10 minuuttia, jotta kaikki kasvin ominaisuudet ovat läsnä juomassa.
• Syö 4 kupillista päivässä, 3 ennen pääaterioita vähentääkseen haluasi syödä ja helpottaa ruoansulatusta, ja viimeinen ennen nukkumista vähentää ahdistusta ja helpottaa lepoa.
• Jos haluat lisätä rasvanpolttoa ja ruoansulatusvaikutusta, voit lisätä puolen sitruunamehun kullekin kupille.
• On tärkeää seurata terveellistä ruokavaliota, jossa ei ole rasvoja ja makeisia.

Viiden päivän ruokavalio perustuu kamomillaan

Jos haluat puhdistusruokaa, jonka avulla voit puhdistaa kehon, poistaa kerääntyneen nesteen ja menettää muutaman ylimääräisen kilon, tämä on hyvä vaihtoehto. Tätä ruokavaliota ei kuitenkaan suositella ihmisille, joilla on kroonisia sairauksia, kuten diabetes, stressiongelmat tai tärkeät terveysolot. Sinun täytyy olla terve immuunijärjestelmä sen suorittamiseksi, ja se on tehtävä vain 5 päivää, ei enää yksi.

aamiainen

• Kuppi kamomillaa, jossa tarjoillaan valittuja hedelmiä, kuten ananas, omena, vesimeloni tai meloni. Kolmantena päivänä voit lisätä aamiaiseen luonnollisen rasvattoman jogurtin.

by midmorning

• Osa suosikki hedelmistä, kuten omena, päärynä tai ananas. Kolmantena päivänä voit syödä luonnollisen rasvattoman jogurtin, johon on lisätty sokeria.

lounas

• Yksi kuppi kamomillaa 30 minuuttia ennen ateriaa.
• Osa grillattua kalaa tai kanaa, johon liittyy arugula, tomaatti ja avokado-salaatti. Voit vaihtaa vihanneksia, kuten artisokat, parsaa tai parsakaalia.
• Jälkiruoalle hedelmä.

piknikki

• Kevyt gelatiini ilman sokeria tai rasvattoman jogurtin.

päivällinen

• Kuppi kamomillaa 30 minuuttia ennen päivällistä.
• Vihannekset on valmistettu teelusikallista oliiviöljyä. Voit yhdistää vaihtoehtoja, kuten parsakaalia, pinaattia, pihvejä, sipulia, porkkanaa tai paprikaa.
• Ranskan omeletti, joka on valmistettu muna-valkoisista ja mukana on osa kevyttä tuoretta juustoa.

Ennen nukkumista

• Kuppi kamomillaa.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.