Garcinia cambogia on yksi viime aikojen muodikkaista superfoodista. Se on itämainen hedelmä, joka löytyy Intiasta, Afrikasta, Polynesiasta ja joistakin Afrikan osista. Kuitenkin epäilemättä garcinia cambogia on kuuluisa laihdutusominaisuuksistaan.

Ajan puutteen vuoksi yhteiskunta on yhä enemmän istumaton, joten usean heistä on ongelmia lihavuuden tai ylipainon lisäksi muiden ongelmien, kuten suonikohjujen, vuoksi. liikkuvuutta. Riippumatta tapauksestamme kerrotaan garcinia cambogian laihtumisominaisuuksista . Huomaa!

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten laihtua Garcinia cambogian kanssa

Mikä on garcinia cambogia ja mikä se on?

Kuten sanoin, garcinia cambogia, joka tunnetaan myös nimellä Malabar tamarind tai Garcinia gummigutta, on itämainen hedelmä Intiasta, Polynesiasta, Afrikasta ja Kaakkois-Aasiasta, jota käytetään usein laihtumaan . Tämä erinomainen ominaisuus löytyy pääasiassa hedelmien kuorista.

Toisaalta garcinia cambogia-laihdutusuutteita valmistetaan sekä vihanneksesta että sellusta. Joissakin Intian alueilla garcinia cambogiaa käytetään kuitenkin eräiden elintarvikkeiden makuun .

Mitä garcinia cambogia sisältää?

Tämä vihannes koostuu pääasiassa:

• Hydroxycitric acid (HCA) : tämä on tämän hedelmän tunnetuin osa, koska se auttaa luonnollisesti torjumaan lihavuutta.
• Garcinol : se on erittäin voimakas anti-inflammatorinen ja syövänvastainen aine.
• Meripihkahappo : antibakteerinen, ihanteellinen taistelemaan tauteja ja infektioita vastaan.
• Viinihappo : antioksidantti, joka viivästyttää solujen ikääntymistä.
• Camboginol ja Cambogin : nämä kaksi ainesosaa uutetaan hartsista, jotka ovat ihanteellisia guta- tai gutagamba-aineen valmistamiseksi.

On kuitenkin huomattava, että tähti-aine on tässä tapauksessa hydroksisitriinihappo, happo, joka on hyvin samanlainen kuin sitrushedelmät, kuten sitruuna tai oranssi. Itse asiassa 30% hedelmistä koostuu HCA: sta.

Garcinia cambogian ominaisuudet laihtuvat

Tämän itämaisen hedelmän tehokkaimpien laihtumiskykyjen joukossa ovat:

• Torjua ummetusta : sen ruoansulatusominaisuudet auttavat vähentämään ummetusta, joten aineenvaihdunta voi toimia paljon nopeammin ja paremmin.
• Suojaava vaikutus : garcinia cambogia on laajalti tunnettu voimakkaasta kyllästymisvaikutuksestaan, joka eliminoi suurelta osin nälän tunteen, joka sopii ihmisille, joilla on vaikeuksia hillitä ruokahaluaan.
• Poistaa lipogeneesin : lipogeneesi on prosessi, jossa sokerit muunnetaan rasvahappoiksi. Näin vältettäisiin rasvojen kertyminen.
• Luonnollinen rasvapoltin : tämä vihannes on myös voimakas luonnollinen rasvanpoltin, joka auttaa laihtumaan ilman tarvetta ottaa huumeita.

Näillä ominaisuuksilla ei ole ihme, että garcinia cambogia on yksi maailman suosituimmista tuotteista painon menettämisessä.

Garcinia cambogian muut edut terveydelle

Edellä mainittujen ominaisuuksien lisäksi garcinia cambogialla on toinen terveydellisiä etuja. Niistä tärkeimpiä ovat:

• Lisääntyy serotoniinia : serotoniini on yksi onnen hormoneista, joten tämä hedelmä auttaisi meitä olemaan luonnollisempia.
• Luonnollinen anti- inflammatorinen : tämä itämainen vihannes on myös voimakas luonnollinen anti-inflammatorinen aine, joten se sopii erinomaisesti päänsärkyä, kuukautiskipua ja muita yleisiä vaivoja varten, ellei lääkäri toisin määrää.
• C- vitamiinia on runsaasti: C- vitamiini on yksi elimistömme hyödyllisimmistä, koska se lisää puolustuksiamme, estää ennenaikaista ikääntymistä, jotkut syövät ja auttaa parantumisprosessissa. Jos haluat tietää lisää elintarvikkeita tämän vitamiinin kanssa, löydät sen tässä toisessa artikkelissa C-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista.
• Ravintolisä : garcinia cambogiaa pidetään myös erinomaisena ravintolisänä. Tällä tavalla se olisi täydellinen plus päivittäisessä ruokavaliossa.
• Se vähentää kolesterolia ja triglyseridejä : näin parannetaan terveyttä ja estetään mahdollisia tulevia sydän- ja verisuoniongelmia sekä muita kolesteroliin ja triglyseridiin liittyviä sairauksia.

Kuten näette, tämä hedelmä ei ole vain hyödyllinen laihtua vaan myös terveydelle yleensä. Vastineeksi, koska muistutamme teitä välttämään jalostettujen elintarvikkeiden kulutusta terveydelle.

Garcinia cambogian sivuvaikutukset

Vaikka se on erittäin hyödyllinen tuote terveydelle, meidän on tiedettävä, että se voi joskus tuottaa useita sivuvaikutuksia, kuten seuraavat:

• Päänsärky : kun aloitat tämän täydennyksen, päänsärky on yksi yleisimpiä oireita, jotka johtuvat organismin sopeutumisprosessista.
• Ihon ihottumat : garcinia cambogian kulutuksen alussa iholle voi ilmetä myös pieniä ihottumia, ikään kuin se olisi allerginen reaktio. On kuitenkin hyvin vähän tapauksia, joissa tämä reaktio on havaittu.
• Ripuli tai ulosteet, joissa on rasvaa : koska garcinia parantaa ruoansulatusjärjestelmää ja auttaa poistamaan rasvoja, ei ole yllättävää, jos tämän hedelmän tai lisäaineen käytön jatkaminen kärsii ripulin tai rasvan esiintymisestä ulosteissamme. Tämä on kaukana sivuvaikutuksesta merkki siitä, että kehomme puhdistaa ja päästä eroon rasvasta.
• Täydellinen tunne : vaikka se on jotain loogista, koska garcinia cambogia auttaa poistamaan ruokahalun tarkasti, meidän on pakko laittaa tämä sivuvaikutuksia koskevaan osaan, koska täysi tunne voi olla jopa ärsyttävää .
• Unen ja levottomuuden puute : tämä tapahtuu, kun henkilö ottaa garcinia cambogiaa eikä käytä. Tämä hedelmä lisää energiaa, koska se estää kehomme imemästä rasvaa, joten jos emme kompensoi sitä vähän liikunnalla, voi esiintyä unettomuutta ja levottomuutta.

Suurin osa näistä haittavaikutuksista johtuu kuitenkin siitä, että garcinia ei ole riittävästi käytössä . Siksi on tärkeää, että ilmoitat itsellesi ja lue käyttöohjeet ennen tämän lisäyksen ottamista

Vasta-aiheet garcinia cambogialle

Vaikka se on erittäin terveellinen tuote, ei ole suositeltavaa ottaa tätä hedelmää seuraavissa tapauksissa:

• Diabetes : jos sinulla on diabetes, on suositeltavaa kuulla lääkärisi kanssa ennen tämän itämaisen hedelmän ottamista, koska hedelmät otetaan suoraan tai kapseleina.
• Raskaana olevat tai imevät naiset : näissä tapauksissa ei ole suositeltavaa ottaa garcinia cambogiaa tai muita HCA: ta sisältäviä tuotteita.
• Migreeni tai niveltulehdus : jos jokin näistä kahdesta sairaudesta kärsii, ei ole suositeltavaa ottaa garcinia cambogiaa tai muita HCA: ta sisältäviä tuotteita.
• Lääkkeet : jos käytät lääkkeitä, on parasta neuvotella lääkärisi kanssa ennen tämän hedelmän ottamista. Vaikka ei pitäisi olla mitään ongelmia, koska garcinia on luonnollinen, on aina parasta varmistaa, että vierailet lääkärisi tai erikoislääkärisi kanssa.
• Lapset : lapset kasvavat yleisesti ottaen, ei suositella, että he ottavat tiettyjä ravintolisiä. Kysy lääkäriltäsi tai erikoislääkäriltäsi ennen kuin annat lapsellesi mitään.

Koska suosittelemme aina, että riippumatta siitä, mitä lisäosaa otatte, kuulet ensin lääkärisi tai erikoislääkärisi kanssa. Vaikka ne ovat luonnollisia tuotteita, on aina suositeltavaa kysyä ensin asiantuntijalta.

Miten ottaa garcinia cambogia laihtua

Garcinia Cambogiaa voidaan käyttää kolmella tavalla :

• Tabletit tai kapselit
• Kuiva uute
• Nestemäinen uute

Suositeltu garcinia cambogian annos

Asiantuntijoiden mukaan tätä hedelmää ei ole suositeltavaa ottaa yli 2 800 mg päivässä . Lisäksi on erittäin tärkeää, että kun hankitaan garcinia cambogiaa, tulee huumeiden hankkimisessa huomata, että se sisältää yli 40% hydroksisitriinihappoa (HCA).

Muistutamme myös, että sinun pitäisi käyttää tämän lisäravinteen lisäksi, ei vain auttaa sinua laihtumaan yhdessä terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion kanssa, vaan koska muuten, kuten olemme nähneet, saatat kärsiä unettomuudesta ja levottomuudesta. Lisätietoja saat Garcinia cambogian merkinnöistä .

Nyt kun tiedät garcinia cambogian laihtumisominaisuudet, saatat myös olla kiinnostunut tästä muusta artikkelista, joka koskee Noni-ominaisuuksia laihtua.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.