Jos pienelläsi on epämukavuutta tai olet ollut sairas, hänen ruokahalunsa on todennäköisesti hävinnyt. Parasta, että pystyt antamaan sille tarvittavan voiman jatkaa panostusta ruokavalion uudelleenjärjestelyyn, vedonlyöntiin kevyillä elintarvikkeilla, eli ei kovin raskas, mikä helpottaa ruoansulatusta. .Com: ssa suosittelemme, miten teet pehmeän ruokavalion lapsille . Sen avulla pystyt suojelemaan kaikkia niitä elimiä, jotka ovat kärsineet tavallisista vatsahäiriöistä, kuten gastroenteriitista, gastriitista tai hajoamisesta.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitä syödä pehmeällä ruokavaliossa?

Sinun on pidettävä mielessä, että suoliston normaalisuuden palauttamiseksi pikkuisi pitäisi hoitaa tämä ruokavalio hyvänä ajanjaksona. Kaikkein järkevin asia on säilyttää se muutaman päivän kuluttua normaalin palauttamisesta varmistaaksesi, että vatsa on täysin toipunut, ennen kuin sisällytät raskaampia ruokia ja aterioita päivittäiseen valikkoon.

2

Jotta lapsellesi sovitetaan hyvä pehmeä ruokavalio, sinun on sisällytettävä tietyt peruselintarvikkeet. Ensimmäinen ryhmä koostuu viljasta ja leipää. Muista tietenkin, että mikään ei saa olla kiinteä - koska sinun on vältettävä kuitua - ja että leivän pitäisi olla mahdollisimman pehmeä. Paras vaihtoehto on leipää, se on helpompi sulattaa.

Tässä artikkelissa löydämme ruokia, jotka on sallittu pehmeässä ruokavaliossa.

3

Hedelmät ja vihannekset sallitaan myös pehmeässä ruokavaliossa, mutta varokaa niitä, jotka ovat hyvin runsaasti kuitua, kuten luumuja. Suositeltavin asia on antaa lapsellesi omena - mieluiten paahdettu tai kompotti - ja banaaneja . Vihannesten osalta suosittelemme palvelemaan heitä soseen, koska se ei istu hyvin, jotta voit syödä niitä raakana.

4

¿Protein? Tietenkin Valmistele pienet pehmeät lihat, kuten kana tai kalkkuna, ja valkoiset kalat, kuten meribassi tai kummeliturska. Toisaalta ihanteellinen illallinen - joka pitäisi olla kevyt - on rikkaan ranskalaisen omeletin valmistaminen. Vältä raakoja, paistettuja tai keitettyjä munia.

5

Maidon kanssa on enemmän ristiriitaisuuksia, koska se ei ole helppo sulattaa. Jos huomaat, että lapsi ei hyväksy maitoa (joko puolivärjättyä, rasvatonta, soijaa tai laktoositonta), siirry luonnollisiin jogurtteihin tai tuorejuustoon. Molemmat ovat parhaita vaihtoehtoja, joiden avulla saat pienen kalsiumin.

6

Kaikkein lohdullisinta pikkuasi kohtaan on epäilemättä vihannesten, keittojen ja liemien voiteet . Vedä kanaa tai kalaa ja lisää joitakin riisinjyviä. Tämä on pehmeän ruokavalion tähti-ruokalaji, sen uusiutuva voima. Panostetaan resepteihin, kuten porkkana keitto riisin kanssa, yksinkertainen kala keitto, perunamuusia, grillattua kanaa tai grillattua pohjaa, jossa on hieman sitruunaa.

7

Mitä tulee juomiseen, on erittäin tärkeää pitää pikkuinen hyvin hydratoituna, joten vesi on paras liittolaisesi. Valmistele infuusioita, jotka auttavat parantamaan hyvinvointia ja parantamaan vatsahäiriöitä, kuten kamomillaa tai ruoansulatuskanavaa. Voit myös antaa mehuja tai vettä sitruunalla. Tässä artikkelissa huomaat, mitkä infuusiot ovat hyvä ripuli.

8

Muista, että sairaspäivien aikana lapsesi on haavoittuvampi, ja sinun on pidettävä mielessä, että jos et halua syödä, sinun ei pitäisi pakottaa sitä . Parasta on yrittää esitellä vähän pehmeän ruokavalion elintarvikkeita niin, että se näkee, että he tuntevat hänet hyvin, koska luultavasti hän pelkää palata oksentelemaan tai ripuliin. Tavoitteena on, että lapsi toipuu voimaa vahingoittamatta edelleen vatsaansa.

9

Lopuksi, muista, että pehmeän ruokavalion tärkein asia on, että ruoka on kevyt ja hyvin keitetty . Grillattuja tai keitettyjä ruokia on paljon helpompi sulattaa. Vältä paistettua täysin, mausteista, mausteista tai tuotteista, joilla on vahva maku. Kun lapsi palauttaa ruokahalunsa, voit taas esitellä muita ruokia, aina vähän ja huolellisesti.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.