Smoothit ovat hyvin samankaltaisia kuin smoothiet, vaikka ne sisältävät eri ainesosia, kuten maitoa tai jogurttia. Tämän juoman valmistelupohja on hyvin yksinkertainen, mutta on monia vaihtoehtoja resepteille, joilla on erilainen kosketus, jokaisen tai tilaisuuden maun mukaan. Voit valmistaa mansikka smoothie- välipaloja, cocktaileja tai lasten puolueita hiilihapollisten virvoitusjuomien vaihtoehtona. Valmistaudu oppimaan, miten mansikka smoothie -tuotteita tässä artikkelissa, ja hyvää ruokaa!
Mansikan smoothie-pohja
Perus mansikka smoothie on hyvin yksinkertainen. Meidän täytyy laittaa sekoittimeen noin 20 mansikkaa (tai 10 suurta mansikkaa), puhdistaa ja leikata, puoli lasillista maitoa, 2 ruokalusikallista sokeria, luonnollinen tai mansikka jogurtti ja neljä tai viisi jääpalaa. Me nesteytämme kaiken noin 40 sekuntia ja se on niin!
Lisää hunajaa ja suklaata
Niille ihmisille, jotka kaipaavat makeaa, on upea resepti tälle juomalle, joka lisää sitä sokeria, jota tarvitsemme jossain vaiheessa. Hunaja voi korvata kaksi ruokalusikallista sokeria, jolloin me makeutamme juoman hieman enemmän ja annamme sille toisen tekstuurin, hieman enemmän kermaista.
Voit lisätä suklaata koristeena: sulattaa hieman kulhoon ja ottaa pari teelusikallista smoothia, kun sitä tarjoillaan lasissa. Jos pidät pari koko mansikkaa, voit upottaa ne kuumaan suklaaseen ja anna niiden jäähtyä ja jähmettyä, jotta niitä voidaan käyttää koristeeksi. Lisäksi voit käyttää myös sokeriruokaa tämän juoman maustamiseen, artikkelissamme miten suklaasiirappi valmistetaan selittämällä, miten se tehdään.
Mansikka smoothie banaanilla
Jos haluat ylimääräisen energian panoksen aloittaa päivä oikealle, lisää banaani smoothieen . Vähennä mansikoiden annosta ja leikkaa ne yhdessä banaanin kanssa, sekoita seos muualla kuin perus smoothie-ainesosaan ja laita se lasiin. Voit koristella sen esimerkiksi oranssilla. Ja olet valmis aloittamaan päivän!
Tervein vaihtoehto: kaura
Niille, jotka haluavat hoitaa linjan, on myös mansikka smoothie . Tällöin ainesosat muuttuvat hieman: korvaa soijamaidolle tavallinen maito, laittaa puoli kupillista kaurahiutaleita, viipaloitu banaani, puoli tl vaniljauutetta ja vähentää sokerin osuutta. tarpeeksi. Älä laita jogurttia tähän reseptiin.
Jotta tämä smoothie olisi sekoitettava kaikki ainekset ja nesteytettävä ne, ja se on valmis voit rentoutua ja juoda sitä. Voit koristella sen kanelipitkällä tai ripotellaan.
Jotain eksoottista? Kokeile kookospähkinää
Jos haluamme jatkossakin oppia tekemään mansikka smoothiet, lisää kookos on alkuperäinen idea, joka antaa virkistävälle juomalle eksoottisen kosketuksen sekä herkullisen maun. Laita sekoitin puoli kiloa mansikoita, 3/4 kupillista vettä, kaksi ruokalusikallista kookosmaitoa ja ruokalusikallinen sitruunamehua. Ja menettely on sama kuin edellisissä resepteissä: nesteytyy ja nauti!
Ja jos haluat pitää linjan, saada terveyttä ja laihtua, et voi jättää artikkeleitamme suurten reseptien avulla. Tutustu siihen, miten smooothies voi laihtua ja miten tehdä terveellisiä smoothieja ja nauttia tästä ainutlaatuisesta drinkistä.
Jätä Kommentti