Triglyseridit ovat kemiallinen muoto, jossa elintarvikkeissa on suurin määrä rasvaa . Ylimääräiset triglyseridit, jotka on varastoitu kehon kudoksiin rasvan muodossa, ovat tärkein syy sydänsairauksiin. Lääketieteen asiantuntijat suosittelevat, että korkean triglyseridimäärän omaavien ihmisten pitäisi vähentää tai poistaa oluen ja joidenkin alkoholijuomien kulutus. Muissa tutkimuksissa katsotaan, että valitun alkoholin kulutus punaviiniin voi hyödyttää sydämen terveyttä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Infuusioita alempaan triglyseridiin Vaiheita: 1

Käy lääkärissäsi arvioidaksesi triglyseriditasot ja selvittämään, onko sinulla sydänsairauksien riski. Normaalit tasot laskevat alle 150 mg / dl. Noudata hänen neuvojaan alkoholin käytöstä.

2

Valitse kuiva viini, jolla on korkea flavonoideja ja resveratrolia, joka on yhdiste, joka löytyy rypäleistä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Viinit, joilla on korkein alkoholipitoisuus, ovat Cabernet Sauvignon, Syrah ja Petit Pinot Noir.

3

Juo lasillisen viiniä päivässä aterian avulla, jotta saat sydämen edut. Saadaksesi parhaan hyödyn punaviinistä, varmista, että viini on valmistettu luonnonmukaisista rypäleistä.

4

Seuraa lääkärisi kanssa kuukauden kuluessa, jotta voit määrittää, ovatko triglyseriditasot parantuneet.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Jos sinulla on muita sairauksia, kuten korkea verenpaine, diabetes tai migreeni, noudata lääkärisi ohjeita. Se voisi kieltää kaikki alkoholijuomat, myös punaviinit, jotka pahentavat tiettyjä terveysongelmia.
• Pidä viinit ilmatiivisissä astioissa kuivissa olosuhteissa ja poissa auringonvalosta suojaamaan resveratrolipitoisuuttaan. Suurin potentiaali on resveratrolin saanti heti pullon viinin avaamisen jälkeen.
• Kuivempi viini, sitä korkeampi antioksidanttien taso.