Kesällä tapahtuva lämpö ei vaikuta kaikkiin tasapuolisesti, ja on olemassa ihmisiä, jotka ovat muita alttiimpia ja heidän terveytensä on suurempi riski, tämä koskee lapsia ja vanhuksia . Siksi korkeissa lämpötiloissa on oltava tarkkaavainen ja toteutettava joukko varotoimia ja huolenaiheita, jotka auttavat meitä torjumaan lämpöä ja varmistamaan heidän hyvinvoinninsa ja terveytensä aina. Tässä artikkelissa esitellään luettelo suosituksista siitä, miten vanhuksia suojellaan kesällä .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten kestää kesän lämpöä Vaiheita: 1

Kun lämpö saapuu ja lämpötilat alkavat tulla selvemmiksi, monet vanhemmat aikuiset rakastavat mennä ulos ja viettää paljon aikaa ulkona kävellen ja puhuessaan tuttavien tai ystävien kanssa. Mutta on tärkeää, että he eivät mene ulos kovimmista lämmön tunneista, kello 11 aamulla ja kello 4 iltapäivällä, samoin kuin pysyvät varjossa eivätkä altistu suoraan auringolle.

2

Ennen kuin lähdet kotiin, on tärkeää suojella vanhuksia asianmukaisesti, jotta vältetään mahdolliset terveysongelmat. Jotain, jota et voi unohtaa, sovelletaan aina aurinkosuojatuotetta, jossa on tarpeeksi korkea tekijä, ja toista sen soveltaminen usein niille kehon osille, jotka ovat alttiina auringolle.

3

Myös asianmukaisen vaatteen käyttö on välttämätöntä lämmön tunteen torjumiseksi ja pysyä viileänä. On suositeltavaa, että vanhukset käyttävät mukavia ja kevyitä vaatteita vaaleissa väreissä, jotka eivät ime lämpöä, sekä avokengät, jotka hengittävät ja hattu, joka suojaa heitä auringolta.

4

Hydraatio on keskeinen seikka, joka on otettava huomioon vanhusten suojelemiseksi kuumalta ja estämästä niitä kärsimästä kuumuudesta tai lämpöhalvauksesta. On suositeltavaa juoda runsaasti vettä ja nesteitä odottamatta janoa, ellei lääkettä ole reseptillä, joka estää sitä. Vältä kofeiini- ja sokeripitoisten juomien kulutusta ja varsinkin kun mennä ulos, älä unohda tuoda pullo vettä. Käy artikkelissamme Miten välttää kuivuminen tietääksesi lisätietoja.

5

Kotona suojelu on yhtä tärkeää. Säilytä kaihtimet tiukan lämpöpäivän aikana, jotta aurinko ei pääse suoraan ja älä avaa ikkunoita, kun ulkolämpötila on liian korkea. Käytä laitteita, kuten tuulettimia tai ilmastointi, jäähdyttääkseen talon ja tekemään vierailustasi miellyttävämmän.

6

Niille vanhuksille, jotka asuvat yksin tai ovat riippuvaisia, on kiinnitettävä enemmän huomiota. On ehdottoman pakollista seurata terveydentilaa koko päivän ajan joko sukulaisilta tai asianomaisilta terveyspalveluilta.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.