Tunnetko olosi väsyneeksi? Silloin sinulla voi olla alhainen puolustuskyky, hyvin yleinen tilanne tietyissä vuoden jaksoissa, mutta jos niitä toistetaan, meidän on oltava tarkkaavaisia ​​syitä, jotka voivat tuottaa tämän tilanteen. Heikentynyt immuunijärjestelmä tarkoittaa sitä, että olemme alttiimpia virusten tai sairauksien leviämiselle ja siksi kärsimme huonosta terveydestä. Muista, että kun meillä on alhainen puolustuskyky, kehomme ei voi reagoida samalla tavalla kuin jos se olisi kunnossa, joten sinulla on suurempi riski sairastua, sekä yleinen väsymys, väsymys ja heikkous.

Tässä artikkelissa aiomme vastata kysymykseesi "Miksi minulla on alhainen puolustuskyky ?" Osoitetaan joitakin tämän tilan yleisimmistä syistä sekä oireista, jotka auttavat sinua havaitsemaan tämän tilan.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten lisätä puolustuksia luonnollisilla tuotteilla

Immuunijärjestelmän toiminta

Ennen kuin selität, miksi sinulla on alhainen puolustuskyky, puhumme immuunijärjestelmästämme niin, että ymmärrät, miten se toimii yleisesti ja ymmärtää, kuinka tärkeää on, että se on vahva ja kunnossa.

Tämä järjestelmä koostuu erilaisista kudoksista, elimistä ja soluista, jotka toimivat suojaavana suojana haitallisten ulkoisten aineiden, kuten bakteerien tai virusten, aggressiota vastaan. Kun puolustuksemme ovat hyvässä kunnossa, olemme oikein suojeltuja, ja siksi, riippumatta siitä, kuinka paljon ulkoisia tekijöitä meitä hyökkäämme, emme sairastu. Kuitenkin, jos meillä ei ole vahvaa järjestelmää, olemme todennäköisesti sairastuneita ja alttiimpia ulkoisille sairauksille.

Immuunijärjestelmään kuuluvien solujen sisällä korostamme valkosoluja (tunnetaan myös nimellä leukosyytit) ; ne ovat soluja, jotka puolustavat meitä ulkoisista aggressioista ja ennen kaikkea ne löytyvät luuytimestä ja pernasta. Kun virus tai bakteerit yrittävät tunkeutua kehomme, nämä solut erittyvät imusolmukkeilla, mikä estää heitä vahingoittamasta terveyttä.

Kuitenkin, kun meillä on alhainen puolustuskyky, tätä erottelua ei suoriteta normaalisti, ja siksi on olemassa suurempi riski, että ulkoiset tekijät lopulta häiritsevät sisustustamme ja vaikuttavat terveydentilaan.

Pienen puolustuksen syyt

Aiomme nyt mennä asiaan ja kertoa teille, miksi meillä on alhainen puolustuskyky . On olemassa erilaisia ​​syitä, jotka voivat aiheuttaa tämän tilan, ja useimmat niistä viittaavat huonoihin elämänkäytäntöihin, jotka vaikuttavat kehon oikeaan toimintaan, ja siksi immuunijärjestelmä on heikentynyt. Alla korostamme tämän tilan yleisimpiä syitä:

Pidä huono ruokavalio

Jos sinulla on ruokavalio, joka ei ole kovin ravitsevaa ja jossa on paljon vaikeasti sulavaa ruokaa, kuten rasvoja tai sokereita, voit lopulta täyttää kehosi myrkkyillä ja estää kehoa toimimasta kunnolla ja siksi kaikki sisäiset toiminnot tämä epäterveellinen ruokavalio vaikuttaa.

Joten kaikkein suositeltavin asia on, että siirryt terveelliseen elämään ja täytät ruokavaliosi hedelmillä ja vihanneksilla, vitamiinien ja kivennäisaineiden täynnä olevilla ainesosilla ja vähäisellä rasvan saannilla. Kerromme teille, miten syödä terveellistä joka päivä temppuja ja vinkkejä, jotta voit syöttää itsesi oikein.

Ympäristöolosuhteet

Voi myös olla, että meillä on alhainen suoja kausivaihteluissa, jolloin kehon lämpötila muuttuu eri tavalla ja kun emme todellakaan tiedä, mitä vaatteita on käytettävä, joten olemme yleensä lämpimämpiä kuin että me olemme velkaa tai päinvastoin vähän vaatteita. Kylmä, kosteus ja lämpö vaikuttavat kehomme lämpötilaan ja heikentävät immuunijärjestelmäämme ja siksi olemme alttiimpia sairauksien leviämiselle.

Sairaudet, jotka vaikuttavat immuunijärjestelmään

On myös mahdollista, että meillä on alhainen puolustuskyky joidenkin sairauksien vuoksi, jotka heikentävät immuunijärjestelmäämme ja siten estävät sen toimimasta kunnolla. Jotkut näistä sairauksista ovat:

• Anemia : anemia kärsii suoraan verisolujen määrästä veressä ja alentaa siten suojaa.
• Malaria : tämä hyttysen välittämä tauti vähentää myös valkosolujen tuotantoa, mikä aiheuttaa meille enemmän altistumista muille sairauksille.
• Leukemia : Tämä syöpä vähentää systemaattisesti valkosolujen määrää veressä, koska se vaikuttaa luuytimeen.
• HIV : tämä tauti kärsii myös valkosolujen esiintymisestä veressä ja aiheuttaa siksi immuunijärjestelmän heikentymisen.

Lisäksi, jos teet jonkin verran kemoterapiaa, sinulla on myös heikentynyt suojaus, koska tämä menetelmä vaikuttaa leukosyytteihin vähentämällä niiden läsnäoloa veressä.

Pienen puolustuksen oireet

Nyt kun tiedät, miksi meillä on alhainen puolustuskyky, auttakaa sinua tietämään, onko tämä tapaus. On olemassa useita oireita, jotka voivat auttaa sinua havaitsemaan, jos sinulla on todellakin heikompi immuunijärjestelmä kuin tavallisesti. Tässä ilmoitetaan tämän tilanteen ilmeisimpiä merkkejä:

• Sairaus helposti : yksi selkeimmistä oireista, joilla sinulla on alhainen suoja, on sairastua joka toinen kerta. Tämä kertoo meille, että elimistö ei taistele ulkoisia tekijöitä vastaan, ja siten, että ainakin kosketat viruksia, se tulee kehoon.
• Sinulla on allergioita : allergikoilla on taipumus heikentää immuunijärjestelmää enemmän kuin normaalisti, ja siksi aineen läsnä ollessa ympäristössä voi esiintyä tavallisia allergioiden oireita, kuten limaa, päänsärkyä, kutinaa silmissä, aivastelu jne.
• Olet stressaantunut : stressi vaikuttaa kehomme yleisesti, koska se muuttaa hermostoamme. Siksi, jos olet kokenut äskettäin stressiä, sinulla on todennäköisesti alhaisempi suojaus kuin tavallisesti, joten suosittelemme, että ennen sairastumista noudatetaan ruokavaliota ravinnon lisäämiseksi .
• Cicatrizas hyvin hitaasti : jos huomaat, että haava on parantunut hitaasti tai jos sitä on vaikea sulkea, sinulla on varmasti heikentynyt immuunijärjestelmä, ja siksi sinun täytyy aloittaa huolehtiminen itsestäsi vahvistaaksesi ja suojellaksesi.

Kerromme teille, miten voit lisätä puolustuksia luonnollisesti vihjeillä ja vihjeillä, jotka varmasti auttavat sinua.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.