Maito on ollut monien vuosien ajan yksi niistä elintarvikkeista, jotka ovat olleet valokeilassa, kun ei ole päästy yksimielisyyteen siitä, onko se todella hyvä närästykseen ja ihmisille, joilla on ruoansulatushäiriöitä, tai jos päinvastoin, Se on haitallista.
Viimeisin tutkimus on heittänyt enemmän valoa, mutta ilmeisesti kaikki riippuu henkilön patologiasta. Onko siis hyvä juoda maitoa närästykseen? Vastaamme tähän kysymykseen ohjaamaan teitä ensimmäisistä ohjeista ja korjaustoimenpiteistä.
Onko maito poistaa mahahapon?
Useiden vuosien ajan asiantuntijat ovat suositelleet maitoa, jotta ihmisillä ei ollut närästystä, varsinkin kun nämä epämukavuudet liittyivät mahdolliseen pohjukaissuolen haavaan, muun muassa ruoansulatuskanavan ongelmiin.
Tuoreimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että itse juomatuotetta, kun sinulla on tällainen tila ruoansulatuskanavassa, ei suositella . Ja miksi? Tällä hetkellä on todistettu, että maito ei auta neutraloimaan mahalaukussa näiden mahasuolikanavan aiheuttamia happoja.
Päinvastoin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että maito on juuri yksi niistä elintarvikkeista, jotka stimuloivat näiden happojen syntymistä mahassa . Aluksi on totta, että hieman havaittavaa parannusta voidaan havaita, koska se kattaa sisäisesti tämän elimen, mutta muutaman minuutin kuluttua epämukavuutta havaitaan jälleen ja jopa paheneminen voi tapahtua. Ole siis varovainen maidon kanssa.
Maidon osat, jotka ovat huonoja närästykseen
Maidolla, vaikka se on luonnollinen tuote, on joitakin komponentteja, jotka eivät ole kovin ruoansulatuskanavia. Emme ainoastaan puhu laktoosista, joka on yleisin ja johon yhä useammat ihmiset osoittavat tiettyä suvaitsemattomuutta.
Erityisesti maito sisältää kaseiinia, joka on maitorasva, joka on vastuussa mahalaukun hormonin vapauttamisesta, mikä aiheuttaa juuri hapon tuotantoa mahassa. Tämä johtaa siihen, että näin ollen ei ole hyvä juoda maitoa närästykseen. Siksi parempi, jos et juo sitä. Jos haluat tietää enemmän, tämä artikkeli saattaa olla mielenkiintoinen siitä, mitä elintarvikkeita happamuus tuottaa.
Mikä maito on parempi mahalle
Nykyään markkinoilla voit löytää monenlaisia erilaisia maitoja, kuten rasvattomia, puolittain rasvattomia tai kokonaisia, sekä kalsiumpitoisia. Ja kaikki ovat yhtä haitallisia? Vastaus ei ole helppoa. Ja se, että ongelmat eivät liity vain aiemmin käsiteltyyn meijeriproteiiniin. Maidolla on muita komponentteja, jotka eivät myöskään ole hyödyllisiä mahahapon vähentämiseksi.
Niiden joukossa ovat esimerkiksi rasvat. Sen vaikutus kehoon ei tee rasvatonta tai puolittain rasvatonta maitoa paremmin tai huonommaksi kuin täysmaitoa. Itse asiassa tehdyissä tutkimuksissa hapon tuotannossa ei havaita eroja, jotka syntyvät mahassa yhtä hyvin minkä tahansa näistä tyypeistä.
Päinvastoin, jonkin verran hyötyä on havaittu pienen kalsiumpitoisuuden vuoksi, koska ihmisillä on alhaisempi mahahapon tuotanto. Kuitenkin, kun tämä happamuus johtuu haavaumasta, ei myöskään havaita paranemista, ja vaikutus olisi sama kuin minkä tahansa muun maidon kanssa. Toisin sanoen, mahan happamuus ilmestyy.
Miten juo maitoa mahan happamuuteen
Vaikka yleensä maitoa ei suositella närästyksen epämukavuuden lievittämiseksi, joissakin tapauksissa se voidaan ottaa. Jos tämä ongelma ilmenee aika ajoin ja se ei johdu pohjukaissuolen haavaumasta, se voidaan ottaa. Se on kuitenkin tehtävä pieninä määrinä eikä tavalliseen tapaan.
Kun epämukavuus on jatkuvampi, maito voidaan korvata muilla meijerituotteilla, kuten jogurtteilla, jotka ovat yleensä ruoansulatuskanavia, tai jälkiruokia, jotka on valmistettu sen kanssa vaniljakastike- tai riisipulloina. Samoin kulutus olisi tehtävä maltillisesti. Toinen vaihtoehto, jonka voit ottaa huomioon, ovat juustot, mutta pehmeät.
Koska toivomme, että olemme suunnanneet teille näitä selityksiä siitä, onko hyvä juoda maitoa närästykseen. Joka tapauksessa suosittelemme aina lääkärin kuulemista, jotta voit selvittää, miksi sinulla on närästys, antaa sinulle hoidon ja neuvoo sopivimpia ohjeita ja hoitoa kiinnittäen erityistä huomiota elintarvikkeisiin, kuten maitoon. Saatat myös olla kiinnostunut Miten hoitaa mahan happamuutta.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti