Vatsahappoisuus on tunne, joka osoittaa, että vatsalla on vaikeuksia käsitellä syötettyä ruokaa, se koostuu polttava tunne, joka alkaa vatsan yläosassa ja joka voi ulottua kurkkuun asti. Epämukavuus ilmenee, kun sulkijalihakset rentoutuvat epänormaalisti tai heikentyvät ja syötät ruokatorven pieniä määriä happoja, joita vatsa käyttää samoin kuin ruoansulatusta ja ärsytystä. Syyt voivat olla hyvin vaihtelevia, syödä sopivina aikoina, kuluttaa monia paistettuja tai rasvaisia ​​ruokia, liiallista ruokaa tai alkoholia, liiallista tupakointia. Seuraavaksi näytämme sinulle, kuinka parantaa happamuutta inkiväärillä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten parantaa närästystä basilikalla

Inkivääri mahan refluksointia varten

Happamuus on mahdollista parantaa inkiväärillä. Syynä on, että tällä luonnollisella ainesosalla on lukuisia ominaisuuksia, jotka auttavat sinua nauttimaan paljon optimaalisemmasta vatsan terveydestä ja täydellisissä olosuhteissa. Muista, että kun kärsimme hapan refluksoinnista, me kärsimme vatsan polttavaa tunnetta, pahoinvointia, pahoinvointia, turvotusta jne., Joka on useita erittäin ärsyttäviä ja epämiellyttäviä oireita.

Mutta inkivääri voi auttaa sinua hoitamaan tätä tilannetta, koska se on alkalinen kasvi, joka onnistuu neutraloimaan kehomme happoja 100% luonnollisella tavalla. Tavallisesti inkivääriä käytetään keittiössä, myös resepteissä, erityisesti aasialaisissa tai itämaisissa. On kuitenkin olemassa monia tapoja valmistaa inkivääriä ja hyötyä kaikista sen terveysominaisuuksista.

On monia tapoja ottaa inkivääri ruokavalioon, täällä löydämme yleisimmät:

• Inkiväärijauhe
• Tuore inkiväärijuuri
• Marinoitua inkivääriä
• Ginger-kapselit
• Infuusio inkivääriä

Paras vaihtoehto parantaa happamuutta inkiväärillä on käyttää juurta, koska se on kasvin osa, jolla on suurin määrä ravinteita ja lääkinnällisiä ominaisuuksia.

3 vinkkejä happamuuden parantamiseksi inkiväärillä

Jotta voisit parantaa happamuutta inkiväärillä, sinun on tiedettävä, miten sinun täytyy hyödyntää tämän lääkekasvin ominaisuuksia. Seuraavaksi analysoimme yksityiskohtaisesti inkiväärin käyttötarkoituksia ja sitä, miten voit ottaa sen käyttöön päivittäin ja hyödyntää kaikkia sen etuja:

Raastettu inkivääri happamuudesta

Närästyksen vähentämiseksi voit käyttää raastettua inkivääriä, jolloin saat ominaisuuksiasi suoraan ja erittäin tehokkaasti. Jotta voit hoitaa tämän hoidon, sinun täytyy vain raivata hieman tuoreen inkiväärijuuren juustoa ja ripotella se jogurtille, ravistamalla tai suoraan vedellä lasillisella vettä. Riippuen siitä, pidätkö sen mausta vai ei, voit valita yhden tai toisen vaihtoehdon.

Infuusio inkivääriä

Se on yksi parhaista tavoista hyödyntää tämän kasvin parantavia ominaisuuksia ja rauhoittaa happamuutta tai refluksointia. Tätä varten sinun täytyy vain laittaa kattilaan vedellä, ja kun se alkaa kiehua, lisää inkiväärijuuri. Anna sen kiehua 15 tai 20 minuuttia, jotta sen ominaisuudet olisivat mahdollisimman hyvät. Sitten kiristä infuusio ja anna sen levätä vielä 10 minuuttia. Jos haluat maun olevan rikkaampi, ei mitään parempaa kuin lisäämällä teelusikallista hunajaa.

Ginger-kapselit

Jos et pidä sen luonnollista makua, voit myös parantaa happamuutta inkiväärillä ostamalla kapseleita tai tabletteja, jotka löydät luonnontuotteiden myymälöistä tai herbalisteista. Tämä on täydellinen vaihtoehto, jos haluat välittömiä tuloksia ilman, että sinun tarvitsee valmistaa reseptiä tämän juuren kanssa. Jokaisen valmistajan mukaan sinun tulee noudattaa joitakin ohjeita tai muita ohjeita.

Muut hyvät elintarvikkeet happamuuden poistamiseksi

Nyt kun tiedät parhaita keinoja parantaa närästystä inkiväärillä, mielestämme on tärkeää selvittää myös, mitä muita elintarvikkeita on, jotka auttavat vähentämään närästystä luonnollisesti. On myös tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet tuottavat happamuutta vähentääkseen niitä ruokavaliosta ja nauttivat paljon optimaalisemmasta ruoansulatuskanavan terveydestä.

Täältä löydät joitakin parhaista luonnollisista vaihtoehdoista ruokavalioon ja happamuuden poistamiseen:

• Kaura : on yksi parhaista elintarvikkeista happamuuden poistamiseksi. Se on runsaasti limaa sisältävää ainetta, mikä tekee ruoansulatuskanavan limakalvosta paljon sujuvamman ja tehokkaamman. Siksi se on luonnollinen antasidi, joka auttaa sinua parantamaan ruoansulatusta ja optimaalista vatsan terveyttä.
• Kesäkurpitsa : on toinen ainesosa, joka on myös runsaasti limaa, joten se toimii myös luonnollisena antasidina. Tämä kasvis on ihanteellinen raskaampien ruuansulatusten vähentämiseksi ja refluksoinnin poistamiseksi nopeasti. Tietenkään: älä syö sitä paistettuna tai pahoinpideltyinä, valitse terveempiä ja kevyempiä valmisteita.
• Apple : se on täydellinen hedelmä mahahapon poistamiseksi, ja itse asiassa sitä pidetään tehokkaimpana antasidina. Syynä on se, että se on hyvin runsaasti pektiiniä, ainetta, joka neutraloi kehomme happoja. Voit ottaa sen sekä tuoreeksi että keitetyksi, jotta saat helpommin sulavat.
• Peruna : ja lopuksi peruna on toinen parhaista aineksista, jos haluat parantaa vatsasi terveyttä. Mutta sinun ei pidä syödä sitä raakana, se on aina parempi tehdä se paistetuksi tai keitetyksi, jotta sen ravintoaineet olisivat mahdollisimman hyvät. Sinun pitäisi välttää ruoanlaittoa sen paistettuna tai syömällä sitä kastikkeilla, koska muistatte, että raskaat elintarvikkeet aiheuttavat yleensä enemmän refluksointia.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.

vihjeitä

• Sinun tulisi muistaa, että kireiden vaatteiden käyttö voi rentouttaa sulkijalihaksen tai ärsyttää ruokatorven.