Maca on ruoka Perun ja Bolivian ylängöistä, minkä vuoksi sitä kutsutaan nimellä Maca de Los Andes tai Maca Perusta. Tämä ruoka on hyvin suosittu aphrodisiac-ominaisuuksistaan ja hyvästä liittolaisestaan laihduttaa .
Macalla on myös suuria ravitsemuksellisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä täydellisen ainesosan terveellisten ja tasapainoisten reseptien nauttimiseen päivittäin. Kerromme teille, miten voit ottaa macan laihtua ja voit hyödyntää kaikkia tämän luonnollisen ainesosan etuja.
Macan ominaisuudet menettävät painoa
Maca sisältää paljon ominaisuuksia, jotka auttavat meitä laihtumaan :
- Kasvi sisältää steroleja, jotka toimivat antioksidantteina, jotka edistävät solujen metaboliaa ja siten auttavat tuhoamaan rasvakertymiä
- Macalla on myös sinkkiä ja mangaania, kaksi mineraalia, jotka auttavat parantamaan sisäelinten metaboliaa ja auttavat siten poistamaan varastoituja rasvakudoksia.
- Se on diureettilaitos ja toimii siten täydellisenä luonnollisena detoksaattorina, joka auttaa meitä laihtumaan. Tässä artikkelissa kerrotaan, mitä luonnollisia diureetteja on
- Maca edistää kilpirauhasen stimulointia, joka edistää rasvojen hajoamista
- Se auttaa myös säätelemään kehon glukoosia eli säätelee kuluttamamme sokerin tasoja
Muista, että voit ottaa Maca-kapseleita helposti erikoistuneissa myymälöissä, kuten Anastoressa. Macan lisäksi on olemassa erilaisia luonnollisia elintarvikkeita, jotka auttavat sinua laihtumaan. Tässä artikkelissa kuvataan yksityiskohtaisesti elintarvikkeita, joiden avulla voit laihtua.
Maca-teetä laihtua
Voit ottaa maca laihtua sinun pitäisi tietää, että voit nauttia tämän laitoksen infuusiona ja tehdä maca teetä, joka on täydellinen sinun paino tappio. Voit kuluttaa makaa sekä tuoreessa muodossa että kuivassa muodossa niin, että sitä voidaan käyttää infuusiona.
Tätä varten sinun pitäisi kiehuttaa vettä ja, kun se katkeaa kiehua, lisää joitakin maca-lehtiä tai jauhettua maca-lehtiä saadaksesi kaikki tämän tehtaan ominaisuudet.
Jotta Maca-teetä voitaisiin hyödyntää mahdollisimman hyvin , on parasta ottaa 3 kupillista koko päivän ajan ennen pääaterioita (aamiainen, lounas ja illallinen). Ne auttavat poistamaan toksiineja ja laihtumaan.
Maca-ateria painonpudotukseen
Toinen tapa, jolla sinun täytyy ottaa maca laihtua, on tämän ruoan jauhot. On suositeltavaa, että aikuiset kuluttavat 3–4 ruokalusikallista makajauhoa päivittäin 1 kuukauden ajan; Tämän ajan kuluttua viikon täytyy levätä, jotta prosessi toistetaan uudelleen koko kuukauden ajan.
Maca-jauhot voidaan liuottaa hedelmämehuihin, keittoihin, kastikkeisiin tai ripotellaan salaattien päälle. Ajatuksena on, että käytät tätä ruokaa päivittäin voidaksesi hyötyä sen laihtumisominaisuuksista .
Maca smoothie laihduttaa
Voit myös valmistaa smoothie tämän tehtaan kanssa, joka auttaa sinua painon menettämisessä. Ainesosat, joita ehdotamme, ovat seuraavat:
- 1/2 kupin kuutioitu ananas
- 1/2 cup hienonnettu meloni
- 1 hienonnettu omena
- 1/2 kupillista vettä
- 3 ruokalusikallista makaa
- 1 rkl kauran leseitä
Valmistele tämä maca-smoothie laihduttamaan ensimmäinen asia, joka sinun pitäisi tehdä, on sekoittaa kaikki ainekset ja lyödä ne sekoittajaan. Jos pidät nestemäisimmistä ravisteluista, kaada seokseen hieman enemmän vettä, jotta saat paremman koostumuksen.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti