Olet varmasti jo kuullut Goji-marjoista, Orientin pienistä punaisista hedelmistä, jotka ovat saaneet suurta suosiota antioksidanttivaikutustensa ja niille osoitettujen voimakkaiden laihdutusominaisuuksien vuoksi. Ne voidaan sisällyttää moniin resepteihin, ottaa mehu tai teetä ja jopa kuluttaa niitä nestemäisissä uutteissa tai kapseleissa, mutta tiedätkö, onko saanti todella turvallinen? Vaikka mitään vakavia sivuvaikutuksia ei ole osoitettu, on tärkeää varmistaa, että ne sopivat terveydentilaan, ennen kuin aloitamme niiden käytön. Lue tämä artikkeli, jossa selitämme, mitkä ovat Goji-marjojen vasta-aiheet.
Goji-marjojen kulutus on kasvanut ajan myötä, ja nämä pienet itämaiset punaiset hedelmät ovat tulleet erittäin suosituiksi keinoiksi parantaa kehon terveyttä yleensä ja erityisesti painonpudotuksen edistämiseksi. Ne tarjoavat useita ominaisuuksia, joiden joukossa ovat antioksidantit, erinomaiset sydämen suojaamiseksi ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi, mikä auttaa vähentämään veren glukoosipitoisuutta ja korkeaa kolesterolitasoa, mikä edistää maksan puhdistusta ja vieroituseroa. immuunijärjestelmää tai niitä, jotka estävät muun muassa ihon ikääntymisen. Kutsumme sinut tutustumaan kaikkiin tutustumalla artikkeliin. Mitkä ovat Goji-marjojen ominaisuudet.
Kuten olemme ennakoineet, se on myös yksi arvostetuimmista lisälaitteista tällä hetkellä menettää nämä ylimääräiset kilot. Tämä johtuu sen laihtumisominaisuuksista, koska ne auttavat vähentämään ruokahalua, ovat diureettisia ja depuratiivisia, edistävät rasvan polttamista ja vähentävät ahdistusta, jota ruoka voi tuntea eri vuorokaudenaikoina. Jos haluat tietää, miten kuluttaa niitä tähän tarkoitukseen, pyydämme teitä lukemaan artikkelin Miten ottaa goji-marjoja laihtua.
Huolimatta kaikista siihen liittyvistä eduista on välttämätöntä olla tietoinen Goji-marjojen mahdollisista vasta-aiheista, joita näytämme seuraavissa riveissä. Kuten muidenkin tuotteiden tai luonnonlisäaineiden tavoin, on suositeltavaa ilmoittaa niiden mahdollisista haittavaikutuksista ja tietää, missä tapauksissa niiden kulutus voi olla terveydelle haitallista. Joten onko aiot sisällyttää ne resepteihisi, viedä ne mehuiksi, liitä ne tai ostaa kapseleita Goji-marjauutteella, ota varovaisuutta ja ota yhteyttä lääkäriisi tai ravitsemusterapeuttiin, jos sinulla on epäilyksiä siitä.
Yleensä Goji-marjat eivät aiheuta vakavia sivuvaikutuksia niiden kulutuksen jälkeen ja ovat melko turvallisia luonnontuotteita. Joka tapauksessa, yksi sen tärkeimmistä vasta-aiheista on, että sen saanti voi olla vuorovaikutuksessa näiden antikoagulanttien kanssa ja aiheuttaa, että tämäntyyppiset lääkkeet eivät ole tehokkaita. Tämä johtuu siitä, että Goji-marjoilla on myös antikoagulanttiominaisuuksia, ja ne yhdessä kyseisen lääkkeen kanssa voivat jättää veren hyvin nestemäiseksi ja siten lisätä verenvuodon riskiä.
Sen käyttöä ei suositella niille potilaille, jotka käyttävät verenpainetautia tai verensokerin hallintaa, koska on mahdollista, että ne tehostavat näiden lääkkeiden vaikutuksia. Jos löydät itsesi tässä tilanteessa, on tärkeää, että keskustelet aiemmin lääkärisi kanssa.
Vaikka Goji-marjojen kulutuksen mahdollisia vaikutuksia äidille ja sikiölle ei ole tutkittu, ei ole suositeltavaa ottaa niitä raskauden aikana ennen kuin ensin neuvotella gynekologin kanssa. Tämä on erityisen tärkeää, jotta ei vaarannettaisi sikiön ja tulevan äidin terveyttä raskauden aikana.
Jos imetät vauvaasi ja olet imettämisvaiheessa, sinun tulee ilmoittaa, jos kulutus on sopiva tai ei erityistapauksessa.
Toisaalta havaitsemme, että Goji-marjat ovat kontraindisoituja niille, jotka kärsivät siitepölyallergiasta, ja että niiden kulutus voi johtaa jonkinlaiseen komplikaatioon terveydessään, koska hedelmät ovat lähellä kukkia.
Lisäksi ne, jotka eivät siedä solanaceae-kaivoa, ovat erityisen varovaisia, koska nämä punaiset hedelmät kuuluvat samaan vihannesten perheeseen, kuten munakoiso, tomaatti, paprika, peruna jne.
Goji-marjojen vasta-aiheiden lisäksi sinun pitäisi tietää, että joskus niiden saanti voi aiheuttaa joitakin sivuvaikutuksia. Tietyt kuluttajat ovat todenneet, että E220-säilöntäaine on aiheuttanut sinulle ripulia, pahoinvointia ja päänsärkyä. Siksi he suosittelevat, että ostettaessa niitä varmistetaan, että ne eivät sisällä tätä säilöntäainetta niiden koostumukseen.
Toisaalta toiset ovat osoittaneet, että kulutuksen jälkeen he ovat kokeneet unen muutoksia, jotka aiheuttavat unettomuutta ja vaikeuksia levätä kunnolla. Jos näin on, on suositeltavaa ottaa Goji-marjat aamulla ongelman välttämiseksi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
Jätä Kommentti