Kun sinulla on suuri ateria, kun juodat liikaa tai kun otat tiettyä ruokaa, voi esiintyä närästys, erittäin epämiellyttävä tunne, että tunnet polttavan mahan alueella ja voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua tai huimausta. Tämä ehto ilmenee huonojen ruokailutottumusten tai terveydelle haitallisten elintapojen vuoksi, jotka vaikuttavat kehomme, tässä artikkelissa kerrotaan, miten käsitellä närästystä lääkkeillä ja luonnollisilla keinoilla.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä mehua happamuudelle

Vatsan happamuuden syyt

Yleisimpiä närästyksen syitä ovat:

• Runsaat ateriat
• Syö enemmän kuin lasku
• Mausteinen ruoka
• Paine vatsassa
• stressi
• levottomuus

Jos sinulla on närästys, on parasta vierailla lääkärissä. On myös myönteistä, että vaihdat ruokavalioosi kevyempään ja terveempään, yrität tehdä rentoutumisharjoituksia (jos kärsit stressistä tai ahdistuksesta) ja katsella vaatteitasi, koska joskus voimme käyttää hyvin tiukkoja housuja, jotka vahingoittavat meitä suuhun. vatsaan.

Lääkkeet närästykseen

Vähentääkseen mahan happamuuden tunnetta voimme mennä perinteiseen lääketieteeseen ja ottaa lääkkeitä, jotka lievittävät polttamista ja auttavat meitä parantumaan. Ne ovat täsmällisiä hoitoja, joita voimme käyttää, kun olemme jo käyneet läpi ruuan tai juoman, ja kärsimme tämän tilan tyypillisistä epämukavuudesta. Mahalaukkuuden hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden joukossa on seuraavat:

• Antasidit : ne ovat lääkkeitä, jotka välittömästi lievittävät närästystä. Ne toimivat, koska ne neutraloivat mahahapon tekemällä epämukavuutta katoamaan; Se otetaan ajoissa, kun haluat hoitaa närästystä.
• Vatsa-suojaimet : on olemassa eräänlainen lääkitys, jota käytetään yleisemmin ja jotka suojaavat vatsaa närästyksestä. Ennen kaikkea se on määrätty ihmisille, joilla on herkin vatsa tai sukulaiset, joilla on ollut mahahaava.

Koti korjaustoimenpiteitä närästys

Perinteisten lääkkeiden lisäksi voit myös vapauttaa happamuutta luonnollisilla lääkkeillä . Käyttämällä joidenkin kasvien parantavaa voimaa tai 100% luonnollisia ainesosia voimme lievittää oireita ja epämukavuutta.

• Aloe veran mehu : joka päivä lisätään lasillinen aloe vera -mehua, joka normalisoi vatsan pH: n ja vapauttaa närästystä tasapainottamalla suoliston kasvistoa.
• Lakritsi : Se on täydellinen kotihoito mahalaukun ongelmien hoitoon ja siten myös mahahapon hoitoon, koska sillä on rauhoittavia ominaisuuksia. On suositeltavaa, että käytät lakritsiä, joka on pureskeltava, jotta se lievittää epämukavuutta.
• Kamomilla : se on myös täydellinen apu mahahapon lievittämiseksi, sillä sinun täytyy keittää kourallinen kamomilla kukkia, kantaa teetä ja juoda lasia ennen lounasta ja illallista.

Tässä artikkelissa kerrotaan muille kodin korjaustoimenpiteille närästystä varten.

Vihjeitä närästyksen estämiseksi

Mutta tietää miten käsitellä happamuutta on tärkeää tietää, miten voit estää sen esiintymisen kehossasi, joten sinun pitäisi tietää joitakin temppuja, jotka auttavat parantamaan ruoansulatusta ja estämään hapon esiintymistä mahassa. Alla on joitakin vinkkejä närästyksen estämiseksi :

• Yksi parhaista tavoista estää närästys on juominen lasillinen lämpimää vettä muutama tippa sitruunamehua 15 tai 20 minuuttia ennen jokaista ateriaa. Näin saat vatsaasi happotasojen tasapainottamiseksi ja ruoansulatuksen tasaisemmaksi ja helpommaksi.
• Vältä liian suuria annoksia ruokaa, koska mitä pienemmät ne ovat, sitä helpommin he omaksuvat vatsaan ja siten vähentävät refluksin oireita.
• Vältä sellaisten elintarvikkeiden käyttöä, jotka aiheuttavat närästystä, kuten alkoholia, kofeiinijuomia, suklaata, happamia hedelmiä, rasvaisia ​​elintarvikkeita (pähkinät, sardiinit jne.), Mausteisia elintarvikkeita, tomaatteja, minttua, raaka-sipulia, valkosipulia, pippuria, etikkaa ja maitoa
• Älä mene nukkumaan heti syömisen jälkeen, koska makuulla on vaikea sulattaa kulutettua ruokaa.
• Älä tee liikuntaa syömisen jälkeen, koska voit vahingoittaa vatsaasi ja leikata ruoansulatusprosessia.
• Tupakka lisää myös mahahapon erittymistä, jotta se voi tuottaa närästystä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.