Uskon tai tulehduksen edessä mielestämme lääkitys on paras tapa vähentää tulehdusta ja parantaa turvotusta nopeammin, mutta emme tiedä, että on olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa meitä paljon vähentämään tietyn alueen tulehdusta ja me myös välttää toissijainen ongelma mahassa, ruoansulatusjärjestelmässä jne. Toinen hyvä korjauskeino ovat luonnonkasvit.

Saatat myös olla kiinnostunut: Paras tulehdusta ehkäisevä ruoka

Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä

Ennen kipua ja tulehdusta on ensin poistettava vaatteet ja mikä voi aiheuttaa epämukavuutta alueen painamisessa. Meidän on sallittava tulehdus ja tuettava sitä parhaalla mahdollisella tavalla, kunnes se on normalisoitu ja voimme mennä lääkärin puoleen.

Papaija on hyvä anti-inflammatorinen

Papaija sisältää papaiinia, entsyymiä, joka pilkkoo proteiinit yhdessä muiden ravintoaineiden kanssa vähentää tulehdusta ja parantaa tulehdusalueiden ruoansulatusta ja paranemista. Muiden hedelmien etujen selvittämiseksi suosittelemme, että tutustut artikkeleemme siitä, mitä papaija hyödyttää.

Sitä voidaan levittää ihon kautta kahdella tavalla, jolloin papaijaliha pakenee tai syö. Parempi käyttää kypsiä papaijaa.

Muut anti-inflammatoriset elintarvikkeet

Elintarvikkeilla on elintärkeä rooli tulehduksen välttämisessä ja vähentämisessä, koska monet niistä liittyvät omega-6: n ja omega-3: n saannin epätasapainoon, joiden on oltava tasapainossa. E-vitamiinin kulutus on välttämätöntä.Hyvä neuvonta on juoda maitoa omega-valmisteella, koska tämä auttaa vähentämään lihasten tulehduksia.

Anti-inflammatoriset infuusiot, kamomilla

Kamomilla on yksi infuusioista, joilla on enemmän anti-inflammatorisia ominaisuuksia, voimme levittää kamomillaa infuusiotilassa ja käyttää sitä anti-inflammatorisena aineena. Kamomilla lisää verenkiertoa ja sillä on diureettinen vaikutus, minkä vuoksi se sallii turvotuksen alentamisen iholle.

parsakaali

Parsakaali on hyvin ravitseva kasvisruoka, joka sisältää tulehduslääkkeitä, kuten sulforafaania, joka auttaa kehoa pääsemään eroon mahdollisesti tulehduksellisista yhdisteistä. Et ehkä pidä siitä kovin paljon, mutta parsakaali on suuri liittoutesi vähentämään lihasten turvotusta. löytää tässä toisessa artikkelissa, mitä hyötyä parsakaali.

Päätelmä tulehduskipulääkkeistä

On olemassa ruokavalion tyyppejä, jotka tyydyttämättömien rasvahappojen, vitamiinien, kivennäisaineiden ja kuitujen puutteiden vuoksi edistävät suoraan tulehdusreaktioita. Tämä on perusta degeneratiivisissa sairauksissa, on osoitettu, että erityisillä toimenpiteillä, mitä syömme, tulehdus vähenee ja ennuste paranee. On uteliaita, että kun ajattelemme luonnollisia tulehduskipulääkkeitä, voimme nähdä, että yksi parhaista on hyvä ruokavalio.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.