Vihreistä mehuista on tullut erinomainen vaihtoehto paitsi monien vitamiinien ja ravintoaineiden saamiseksi, joita kehomme tarvitsee, myös puhdistaa ja puhdistaa kehomme, auttaa meitä parantamaan suoliston kulkeutumista ja vähentämään nesteen kertymistä. Siksi tämäntyyppisiä mehuja pidetään detox mehuina, joka on täynnä etuja, joita voit valmistaa kotona yksinkertaisella tavalla. En tiedä mistä aloittaa?, In .com selitämme, miten tehdä vihreitä mehuja erilaisilla ja herkullisilla resepteillä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vihannesmehuja valmistetaan

Vihreä yrttimehu

Yrttien vihreä mehu on erinomainen vaihtoehto nesteen kertymisen vähentämiseksi ja suoliston kauttakulun hyödyttämiseksi, mikä auttaa meitä tuntemaan vähemmän tulehduksia. Se tarjoaa myös merkittävän panoksen mineraaleihin ja vitamiineihin, jotka auttavat parantamaan terveyttäsi. Voit tehdä sen seuraavasti:

• 1/4 kupillista persiljaa
• 1/4 kupillista korianteria
• 1 rkl rosmariinia
• 1 rkl basilikaa
• 1 kurkku
• 1 vihreä omena
• Sitruunan mehu

Sekoita kaikki ruoanvalmistuskoneessa tai käytä sekoitinta. On suositeltavaa ottaa mieluiten aamuisin ja paastolla.

Vihreä mehu polttaa rasvaa

Jos etsit puhdistusmehua, jonka avulla voit polttaa rasvaa, tämä vaihtoehto sopii sinulle. Sinun pitäisi ottaa se 10 päivää mieluiten aamulla ja paastolla. On suositeltavaa ottaa 20 päivän tauko ennen kuin aloitat uudelleen 10 vuorokautta.

Tämä vihreä mehu polttaa rasvoja, joita tarvitset:

• 1 sitruunamehu
• 5 pinaattilehteä
• Puoli kupillista hienonnettua persiljaa
• 1 varsi selleriä
• Puoli kurkku
• Vihreä omena
• Ginger maistella kosketusta

Sekoita tai vie ruokaprosessori ja tuore vauva.

Vihreä omena, selleri, persilja, kurkku ja porkkanamehu

Jos etsit vihreää mehua, joka antaa sinulle tärkeän annoksen kuitua ja vitamiineja, tämä on erinomainen ja yksinkertainen vaihtoehto, jota tarvitset vain:

• 1 vihreä omena
• 1 varsi selleriä
• 1 kurkku
• Puolet kupillista persiljaa
• Kuorittu puoli-porkkana

Sekoita tai lisää prosessori ja vauva.

Vihreä mehu kiivistä, salaattia ja pinaattia

Antioksidantit ovat täynnä hyötyä kehollemme, vitamiineja sisältävien rasitteiden avulla voimme torjua vapaita radikaaleja ja pitää meidät terveenä. Mutta jos haluat myös parantaa suolistosiirtoa ja vähentää vatsan turvotusta, kivi, salaatti ja pinaatti ovat vihreää mehua paras vaihtoehto. Tarvitset vain:

• Kuorittu 1kiwi
• 5 pinaattilehteä
• 3 salaatinlehteä
• 1 tl hunajaa

Sekoita kaikki sekoittimessa tai prosessorissa ja kuluta mieluiten ilman rasitusta, koska kiivinsiemenet ovat erinomaisia ​​edistämään suoliston kulkeutumista.