Aina on hyvä tehdä grilli perheen tai ystävien kanssa, enemmän, jos sää kulkee, ja voimme nauttia päivän ulkona. Tämäntyyppiselle elintarvikkeelle on kuitenkin ominaista korkea rasvapitoisuus ja sen kalorien saanti kehoon. Voit estää terveyttäsi vahingoittumasta. Comilta ehdotamme, miten voit tehdä terveellisen grillin askel askeleelta, jotta voit järjestää tapahtumia tai juhlia menettämättä grillattujen aterioiden laatua, mutta pitää kehosi terveenä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten grillata grilli grillillä Grilliä seuraavat vaiheet: 1

Grillien tähti-ruokalaji on liha, ja täällä kannustamme sinua olemaan luovuttamatta tätä ruokaa. Sinun tulisi kuitenkin valita ne, jotka sisältävät vähemmän rasvaa, kuten kanaa tai kalkkunaa . Voit valmistaa ne grilli, voit valita kokki kappaletta tai tehdä brochettes kanssa paahdettuja vihanneksia. Kukaan ei vastustaa tätä yhdistelmää.

2

Vaikka jotkut saattavat tuntua oudolta, kala on ruoanvalmistusta ja hyvää terveyttä ruoan valmistukseen liittyen. Esimerkiksi sininen kala on täydellinen grillaamiseen, joten mene eteenpäin ja liitä se grillipaikkaasi ja aloita sardiinit, joka on erittäin kiitollinen ruokalaji tämäntyyppisestä keittiöstä.

3

Kasvis on runsaasti vitamiinia ja vähän rasvaa, joten siitä tulee täydellinen ainesosa terveelle grillille . Joten, heittää mielikuvitusta astioihisi ja lisää paprikat, tomaatit tai parsa. Voit valmistaa ne paloina, pellattuina tai lihan ja kalan lisänä.

4

Voit seurata grilliäsi pohjimmiltaan, kun he valmistavat ruokaa ja ne ovat keitetyt, ei mitään parempaa kuin ilahduttaa avustajia salaatilla . Voit hyödyntää innovaatioita ja tehdä mielenkiintoisia seoksia, joissa on juustoja, kastikkeita ja muita ainesosia, kuten pähkinöitä. Varmasti vieraasi onnittelevat sinua siitä.

5

Jos teemme terveellisen grilli, on suositeltavaa lopettaa aterian jälkiruoka, joka on myös vähärasvainen ja korkea vitamiinipitoisuus. Siksi ei ole mitään parempaa kuin valita hedelmämehut sekä smoothiet, joihin voit tuoda luovuutesi ja omaperäisyytesi joko esityksessä tai sisällössä.