Ananas on trooppinen hedelmä, joka on levinnyt ympäri maailmaa ja joka tunnetaan myös nimellä ananas . Se on talvikauden hedelmä ja sitä käytetään kaikenlaisen ruoan valmistuksessa: eri ruokien ainesosa, jälkiruoat, cocktailit, jäätelö, smoothie ... Siinä on monia etuja, joiden vaikutus on diureettia, koska se on muodostunut 85% vedestä. .Com: ssä selitämme yksityiskohtaisesti, mitkä ovat ananasin edut.

Saatat myös olla kiinnostunut: Mitkä ovat kassaavan edut?

Yksi tärkeimmistä eduista, jotka johtuu tästä hedelmästä, on se, että se on diureetti, eli se auttaa poistamaan vettä elimistöstä ja estää nesteiden säilymisen. Tällä tavoin sitä suositellaan laihtuminen ruokavalioon sekä virtsahapon, kihtiin, niveltulehdukseen jne.

2

C-vitamiini on yksi ananaksen yleisimmistä ravintoaineista (noin 20 mg kulutettua hedelmää 100 grammaa kohti). Tällä vitamiinilla on suuri antioksidanttivaikutus, joka suojaa kehoamme solujen ikääntymiseltä ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

3

Samoin C-vitamiinin suuri panos auttaa myös raudan imeytymistä suolistossa, neutraloi myrkkyjä veressä ja osallistuu haavojen paranemiseen .

4

Ananas edistää verenkiertoa bromelainin ansiosta, joka liukenee muodostuneet hyytymät. Tästä syystä ananas on suositeltava ihmisille, joilla on verenkiertohäiriöitä, kuten tromboosi.

5

Toinen ananasin panos on kuitu, joka tuottaa hyödyllisiä vaikutuksia, kuten suoliston liikenteen säätely ja kolesterolitasojen säätäminen. Samalla tavoin sillä on suuri laksatiivinen voima, joka voi auttaa ummetuksen tapauksissa.

6

Ananas on vähän kaloreita hedelmiä ja sillä on lukemattomia etuja, jotka sisällyttävät sen ruokavalioon. Täällä voit nähdä ananaksen valinnan, jotta tiedät mikä valita, kun ostat.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.