Keskikenttäpelaaja tai keskikenttäpelaaja on jalkapalloilija, joka on vastuussa ottavan pallon eteenpäin kentältä ja luo reitin tavoite. Tämän soittimen vaatimuksina hänen on oltava vahva, jotta hän ei pääse pudottamaan päinvastoin. Lisäksi hän on taitava hallitsemaan palloa ja nopeasti kilpailun aikana. Niiden on myös harjoitettava laukausta tavoitein, jotta heillä on myös mahdollisuuksia pisteet. Tässä artikkelissa hän esittelee opastuksen keskikentän kouluttamisesta .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten puolustaa puolustusvaiheita: 1

Ensinnäkin yksi niistä asioista, jotka sinun on tehtävä hyvästä keskikenttäpelaajasta, on nopeuden lisääminen. Näin voit ajaa pallolla ilman pelkoa päästä kilpailijoihisi. Nopeuden parantamiseksi aseta kumppanin kädet harteillesi. Sitten hän yrittää ajaa eteenpäin, kun hän painaa kädellään pitääkseen hänet eteenpäin. Sitten kymmenen sekunnin kuluttua kumppanisi on päästävä irti, jotta voit ajaa eteenpäin lisäämällä nopeutta. Tämä tehokas harjoitus, jota parhaimmat urheilijat käyttävät, on harjoitettava vähintään kymmenen kertaa viikossa, jotta nopeus paranisi kuukauden kuluessa.

2

Toiseksi, keskikenttäpelaajana sinun täytyy estää vastustajaa ottamasta palloa helposti. Voit tehdä tämän harjoittelemalla kumppania, kun hän yrittää saada pallon takaisin selällään, jotta hän tekee virheen ja menettää pallon. Harjoituksen aikana yritä olla tekemättä virheitä, koska sinun täytyy oppia poistamaan pallo mutta keräämättä keltaisia ​​kortteja ottelun aikana.

3

Toisaalta keskikentän työ merkitsee sitä, että hänellä on hyvä taito käsitellä palloa, paljon suurempi kuin muiden pelaajien, koska keskikenttäpelaaja on se, joka ohjaa palloa pisimpään aikaan kentällä ja hänen velvollisuutensa on älä anna sitä kilpailijalle. Tästä syystä keskikenttäpelaajan on opittava suojelemaan palloa, hallitsemaan sitä, välittämään se ja vastaanottamaan se oikein sekä jalkojen että reiden ja rintakehän kanssa. Tätä varten hän pyrkii pitämään palloa alhaisena, lyömällä palloa kevyesti maatasolla kohti joukkuetoveria, lisäämällä asteittain voimakkuutta.

4

Myös keskikenttäpelaajalla on oltava hyvä visio ja oltava tarkkaavainen hänen ympärillään oleville ihmisille, sekä omien joukkueidensa pelaajille, että he välittävät pallon ja kilpailijat yrittää välttää niitä. Keskikentän tärkein tavoite on kuitenkin luoda pisteytysmahdollisuuksia.

Tätä varten hän harjoittaa pallon jakelua lyhyillä kulkureiteillä maanpinnalla käyttäen enintään kahta kosketusta, muodostaen kolmion, jossa on kolme pelaajaa, kun taas neljäs on sijoitettu keskelle yrittäen varastaa pallo.

Lisäksi keskikenttäpelaaja voi harjoittaa nopeaa kulkua toisen kumppanin kanssa, kun taas kolmas yrittää varastaa pallon. Näin opit luomaan sekaannusta vastustajaan, avaamalla tilaa pelialalla.

vihjeitä

• On myös hyödyllistä harjoittaa harhauttamista käsittelemällä palloa päivittäin pienessä tilassa.
• Älä tarkenna vain lyhyitä kulkureittejä ja harjoita myös läpikulkua, kun löydät pelaajan, joka ei ole merkitty koulutuksen aikana.