Iho on kehon suurin elin, ja kuten muualla, se muuttuu ajan mittaan sisäisiksi muutoksiksi, jotka muuttavat sen ulkonäköä, kosteutta ja elinvoimaa, joten se näyttää yhä enemmän ikääntyneenä ja pois. Tämä on jotain täysin normaalia ja väistämätöntä, koska luonnollista ikääntymistä vastaan ​​voidaan tehdä vähän. On kuitenkin olemassa myös useita ulkoisia syitä, jotka voivat kiihdyttää tätä prosessia tai edes edetä sitä ja aiheuttaa ahdistuneiden ryppyjen ja muiden ikääntymisen merkkien, kuten täplien, taitosten, kirkkauden puuttumisen jne.

Jatka tämän artikkelin lukemista ja tiedä, mitkä ovat kaikki nämä syyt ja vastaa kysymykseen, miksi ihon ryppyjä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten naamioida ryppyjä

Kollageenihäviö

Kollageeni on proteiini, joka muodostaa suurimman osan ihosta ja auttaa sitä pysymään joustavana, sileänä, nuorena ja suojaa sitä myrkyllisiä aineita ja ulkoisia epäpuhtauksia vastaan, jotka voivat vahingoittaa sitä. Kuitenkin 25 vuoden iän jälkeen ikääntymisprosessin normaalina osana ihomme menettää vuosittain 1% tästä kollageenista ja muista elastisista kuiduista, mikä saa kaikki kudokset rentoutumaan, menettämään sävynsä ja huonontuvat, niin että ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä, esiintyy todennäköisemmin.

Edellä mainitun lisäksi ihon läsnä oleva hyaluronihappo menettää ajan myötä kykynsä säilyttää vettä ja pitää ihon kosteana, mikä vaikuttaa tilavuuteen ja helpottaa ryppyjen esiintymistä.

Toisaalta vuosien kulkeutuminen iholle on se, että epidermiksen muodostavien solujen uudistumisprosessi vähenee jopa 50%, mikä vaikuttaa suuresti niiden ulkonäköön. Voit nähdä muun muassa pienemmän paksuuden, vähemmän hydratoituneen, vähemmän valoisen ihon, jossa on suurempi särmäys, läpinäkymättömyys ja ikääntymisen merkit, kuten rypyt tai rypyt.

Aurinkoaltistus

Ikääntymisen sisäisten syiden lisäksi on olemassa muita ulkoisia tekijöitä, jotka voivat nopeuttaa ikääntymisen merkkejä ja antaa vastauksen siihen, miksi iho rypistyi ennenaikaisesti.

Yksi niistä on epäilemättä altistunut auringonvalolle, joka aiheuttaa hapettuvaa stressiä ja ihon kollageenikuitujen vaurioitumista. Tämän seurauksena voi ilmetä iho-ongelmia, kuten tummien pisteiden ulkonäkö, varhaisen ryppyjen muodostuminen ja suuri hydratoitumisen puute. Lisäksi on tärkeää olla tietoinen siitä, että liiallinen altistuminen auringolle on yksi tärkeimmistä syistä vakavampiin terveysongelmiin, kuten ihosyöpä.

Kaiken kaikkiaan on olennaista, ettei aurinkoa altisteta pitkäksi aikaa ja että sinulla on suosituksia, kuten:

• Vältä ottamasta sooloa kello 10 aamulla ja kello 3 iltapäivällä.
• Käytä laadukasta aurinkovoidetta, jossa on suuri tekijä (vähintään 30).
• Käytä erityistä aurinkovoidetta kasvojen ihon suojaamiseksi.
• Levitä aurinkovoidetta 2 tunnin välein.
• Tuo hattu tai korkki ja aurinkolasit.
• Pysy hyvin hydratoituna juomalla runsaasti nesteitä.

Näytämme tarkemmin artikkelissa Miten suojata ihoa auringolta.

Huonot ruokailutottumukset

Toinen näkökohta, joka voi aiheuttaa ennenaikaisia ​​ryppyjä ja vaurioituneempaa ja tylsää ihoa, on epätasapainoinen ruokavalio ja niukasti joitakin välttämättömiä ravintoaineita.

Erityisesti ihon pitämiseksi terveenä, nuorena ja kauniina ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, joissa on runsaasti antioksidantteja, koska ne ovat molekyylejä, joilla on kyky pysäyttää vapaiden radikaalien toiminta kehossa, joka on pääasiassa vastuussa solujen hapetuksesta ja ihottuma. Osa elintarvikkeista, jotka sisältävät enemmän antioksidantteja, ovat metsän hedelmät, tomaatti, kiivi, valkosipuli, lehtivihannekset, avokado ja sitrushedelmät.

Lisäksi anti-aging-ruokavalioon tulisi sisältyä myös omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita ja joidenkin ihon parhaiden infuusioiden käyttöä, kuten vihreää teetä, kamomillaa, rosmariinia, valkoista teetä jne.

Huono ihonhoito

Iho vaatii erityistä huolellisuutta joka päivä, ja on välttämätöntä hydratoida se oikein, jotta vältetään ennenaikainen vanheneminen. Dehydratoitu ja aliravittu iho on alttiampi ryppyille nopeammin, kuivempana ja menettää enemmän tilavuutta tai tiheyttä.

Ensinnäkin on tärkeää puhdistaa iho säännöllisesti, jotta kaikki meikki, lika ja kertynyt jäte voidaan poistaa. Sen jälkeen se on hydratoitava ja ravittava sopivimmilla tuotteilla ja valittava ne hoidettavan ihon tyypin ja henkilön iän mukaan. Samoin on tärkeää, että iho kuoritaan kerran viikossa kaikkien kuolleiden solujen poistamiseksi ja solujen regeneroinnin edistämiseksi.

Seuraavissa artikkeleissa selitämme, miten ihoa luonnollisesti kosteuttaa ja miten kasvovoide valitaan.

tupakointi

Tupakoinnin tapana voi myös vastata siihen, miksi iho rypistyi ennenaikaisesti, ja että se on erittäin haitallista myös sellaisten elinten terveydelle kuin keuhkot tai sydän, joka on myös hyvin haitallista ihon kudoksille.

Savuke ja sen vapauttama savu vähentävät sanguineous-virtausta, mikä aiheuttaa kudosten solujen ja ravinteiden hapettumisen puutteen, mikä käännetään ihon voimakkaassa dehydraatiossa. Se johtaa myös ennenaikaiseen vanhenemiseen ja syvempien ja voimakkaampien ryppyjen esiintymiseen, erityisesti huulien ja silmien ympärillä. Lisäksi on huomattava, että tämä tapa ei salli A-vitamiinin asianmukaista imeytymistä, mikä on avain ihon suojaamiseen haitallisilta aineilta ja kollageenin ja elastiinin tuotannon stimuloimiseksi.

Kaiken edellä mainitun osalta, vaikka tiedämme, että se ei ole helppoa, on parasta luopua tupakoinnin tavasta ja johtaa terveempiin tapoihin. Jos tarvitset ylimääräistä apua tässä tehtävässä, voit tutustua artikkeliin Miten lopettaa tupakointi.

Muut mahdolliset ihon ennenaikaisen ikääntymisen syyt

Lepon puute

Yksi yleisimmistä syistä, jotka aiheuttavat ihon ryppyjä, ovat unen puute tai rauhallisen unen puuttuminen. Kun nukut, kehomme tuottaa kollageenia ja syntyy solujen regeneroitumisprosessi, mutta tämä voi tapahtua vain syvän unen aikana. Jos et yleensä nuku vähintään kahdeksan tuntia vuorokaudessa tai unesi keskeytyy tai sinulla on unettomuus, tämä uudistusprosessi vaikuttaa ja rypyt näkyvät ennenaikaisesti.

Äkilliset painon muutokset

Painonpudotus on toinen yleinen syy siihen, miksi ihon ryppyjä. On hyvin yleistä nähdä, että henkilö, joka on menettänyt yli 10 kilogrammaa, näyttää nyt ikääntyneeltä, tämä johtuu siitä, että rasva toimii ihon alla olevan patjana, joka pitää sen tiukana, kun henkilö saa rasvaa. Kuitenkin, kun on huomattava laihtuminen, ihon alla olevan rasvan puuttuminen jättää tyhjän tilan, jolloin iho roikkuu ja rypisty.

elehdintä

Ennen aikaa esiintyy ryppyjä ja sen pääasiallinen syy on gestulaatio . Tapa, jolla nauramme, katselemme tai katkomme otsaa, jättää jälkemme kasvoillemme, jotka eivät ole muuta kuin gesturaalisia ryppyjä. Niitä ei voi estää, koska elämää ei voi elää ilman eleitä, mutta voiteet ja esteettiset hoidot voivat lieventää niitä. Kutsumme sinut tutustumaan artikkeliin. Mitkä eleet aiheuttavat enemmän ryppyjä.