TRX-koulutus on järjestelmä, jossa suoritetaan keskeytysharjoituksia. On tarpeen käyttää tiettyjä lisävarusteita, joita voit tehdä itse kotona, jos sinulla on vähän kätevyyttä. Jos onnistut tekemään oman TRX: n, säästät hyviä rahaa, koska sen hinta on yli 200 euroa. Eniten rohkeita tässä .com-artikkelissa selitämme askel askeleelta, miten tehdä TRX .

Tarvitset:

• Kaksi kiristyshihnaa kiinnittävät lastin kiinnityskoukkuilla, 2 m nailonauhaa, 15 senttimetriä PVC-putkea.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten tehdä TRX-harjoituksia kotona Seuraavat vaiheet: 1

Kun olet ostanut tämän artikkelin lopussa olevat materiaalit, sinun on leikattava nailonauha 4 osaan, mutta ei sama. Tee se seuraavasti:

• 2 osaa 50 senttimetriä.
• 2 osaa 40 senttimetriä.

2

Ota yksi putkista ja osa 50 senttimetrin nailonauhasta ja toinen 40 senttimetrin pala. Aseta kaksi teippiä putken sisään niin, että niiden ulkonemat pysyvät molemmilla puolilla.

3

Seuraavaksi ota PVC-putki ja pidemmän hihnan päät ja kiinnitä ne tiukasti yhteen kiristyshihnan koukkuun.

40-senttisen nauhan päät sitovat ne yhteen, myös voiman kanssa.

4

Joten sinulla on jo puolet TRX: stä valmiina . Jatka samalla tavalla saadaksesi toinen puoli. Myöhemmin sinun on löydettävä paikka, jossa voit pitää heidät, jotta voit työskennellä keskeyttämiskoulutuksessa kotona.

vihjeitä

• Tarkista, että materiaalit ovat hyvälaatuisia ja että kaikki solmut ovat hyvin sidottuja.