Juhlapyhät, vapaa-aika, halu perheen hauskaa ... Miten yhdistää kaikki nämä elementit? Voimme tarjota sinulle vastauksen: urheilu. Harjoitus säännöllisesti on hyödyllistä terveydelle, ja siksi meidän on tehtävä siitä osa jokapäiväistä rutiiniamme. Kesällä urheilu on kuitenkin toinen maailma. Unohda suljetut kuntosalit ja tuhat kerrosta, jotka meidän on asetettava talvella käynnissä. Nauti auringosta, pidä hauskaa perheen ja ystävien kanssa ja samaan aikaan älä tule takaisin lomasta ylimääräisten kilojen kanssa. Tässä artikkelissa löydät parhaat urheilulajit kesällä.

Saatat myös olla kiinnostunut: Paras urheilu harrastaa rannalla

Pyöräily pyöräpuistossa

Et ehkä ole koskaan kuullut niistä, mutta he ovat syntyneet Yhdysvalloissa yli 20 vuotta sitten. Pyöräpuistot ovat suljettuja alueita, jotka mahdollistavat maastopyöräilyyn . Näissä koteloissa luodaan uudet tilat, jotka muodostavat uudelleen sellaiset esteet, joita pyöräilijä tavallisesti löytää vuoristossa, mutta mukautetaan ympäristöön, jossa ne on rakennettu, jotka voivat olla keskellä kaupunkia tai luonnon keskellä. Muiden tieteenalojen joukossa voidaan kiistellä esteitä, seinän hyppyjä tai rampin akrobatiaa.

Espanjassa ei ole vieläkään paljon pyöräpuistoja, vaikka niitä on jo jonkin verran, ja ne ovat epäilemättä laajenevia.

vaellus

Patikointi on ulkoilua, joka koostuu kävelystä luonnossa, usein vuoristossa tai maisemissa, josta on upeat näkymät, vaikka retkeilijöille on myös valmisteltu raitoja ja reittejä. Se on yksi maamme suosituimmista urheilulajeista, ja on jopa organisaatioita, jotka ovat sitoutuneet ryhmäretkien valmisteluun.

Rantaurheilu

Lentopallo, melat, freesbee- käynnistys, leijalento ... Ranta on lomanviettopaikkojen suosikkikohde ja myös yksi parhaista skenaarioista urheilun harjoittamiseen. Myös jos saat janoisia, voit saada rannan baarin, ja jos tulet kuumaksi, sinun tarvitsee vain virkistäytyä.

golf

Se ei ehkä ole suosituin urheilulaji nuorimmille, mutta niille, jotka haluavat rauhaa tai jotka eivät enää tunne juoksemista ja hyppäämistä, golf on heidän urheilunsa. Se parantaa keskittymistä, terävöittää näkymäämme ja auttaa meitä välttämään muutaman tunnin jokapäiväistä todellisuutta. Käytettävissä on lukemattomia kenttiä ja klubeja, ja siellä on jopa hotelleja, joissa voit jättää suoraan huoneestasi rinteille. Vaikea vastustaa, eikö?

Vesiurheilu

Surfaus, vesihiihto, purjelautailu, leijalautailu ... Kesä ei olisi kesä, jos emme pääse veteen roiskumaan ja kokeilemaan jotain uutta lasien ja evien lisäksi. Jos sinulla on hyvä määrä rahaa, voit saada purjeveneen ja purjehtia avomerelle tai tehdä matkan Australiaan tutustumalla sen koralliriuttoihin sukelluksen aikana .

tennis

Olitpa sitten ystävien tai opetuksen kanssa, se on ihanteellinen urheilu kesällä, vaikka sen harjoittaminen hehkuvan auringon alla voi olla meidän aikamme pommi. Se on sydän- ja verisuonijärjestelmämme ilmiömäinen harjoitus, ja se sopii erinomaisesti ajoissa perheen ajoissa, jolloin vältetään keskipäivän aurinko.