Ajatteletko ratsastaa kuntosalilla kotona ? Markkinoilla on erilaisia koteihin suunniteltuja kunto- ja kuntolaitteita, jotka on suunniteltu toimimaan tietyissä kehon osissa tai käyttämään koko kehoa. Kaikkein halutuimpia ovat juoksukoneet, elliptiset tai staattiset polkupyörät, mutta ennen kuin ostat yhden niistä, on tärkeää, että pidät mielessä joitakin tärkeitä näkökohtia. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten voit valita kotiin sopivia kuntolaitteita käytännön vinkkien avulla.
Ensimmäinen asia, joka on pidettävä mielessä ennen kuntoilulaitteen ostamista, on olla selvä siitä, mikä osa kehosta haluat käyttää, koska jos haluat esimerkiksi tehdä sydänharjoituksia kotona, sinun on valittava koneita, kuten juoksumattoja tai elliptisiä, mutta jos haluat vahvistaa osia erityisesti kehon etsimisessä on etsittävä konkreettisia laitteita lihasryhmääsi varten.
Esimerkiksi jos haluat työskennellä selkäsi parhaana, on se, että saat erityisen lannerangan ja jos haluat vahvistaa vatsaa, on parasta etsiä vatsan rautaa. Kun olet päättänyt, mihin ryhmään haluat työskennellä, voit alkaa etsiä laitteita sinulle; tässä linkissä voit valita koneita, kuten juoksumattoja tai elliptisiä, harjoittelun loppuun saattamiseksi.
Toinen perusedellytys, joka sinun on otettava huomioon kun valitset kehonrakennuslaitteen talossasi, on tila ja se, joka vie tämän kohteen. Jos sinulla on pieni lattia tai sinulla ei ole paljon tilaa, valitse pienempiä tai helposti tallennettavia laitteita. On myös joitakin kokoontaitettavia laitteita, jotka voivat olla hyvä vaihtoehto, jos sinulla on pieni talo.
Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka valita juoksumatto.
Laitteen vakautta koskeva kysymys on myös tärkeä tekijä arvioitaessa, koska mitä pienempi tämä on, sitä epävakaampi se on. Ennen kaikkea tämä on otettava huomioon, jos olet ruumiillinen henkilö, koska tarvitset koneen, jonka ostat rauhassa pitämään painosi ja tuntea olosi turvalliseksi.
Yksi tärkeimmistä tekijöistä kehon koulutuksessa on se, että suojelemme mahdollisia vammoja, joten sinun pitäisi tarkistaa, onko ostamassasi laitteessa ergonomisia ja säädettäviä elementtejä, jotka voivat sopeutua kehoosi. Paikallisen pyörän valitsemiseksi sinun on otettava huomioon henkilön korkeus, silloin 1, 60 metrin mittaisella henkilöllä ei ole samaa asemaa kuin toinen, joka mittaa 1, 80. Siksi kannattaa huomata, että "kuntolaitetta", jota haluat ostaa, voidaan säätää ja mukauttaa kehon muotoon ja tarpeisiin.
Sinun pitäisi myös muistaa, että kun harjoitamme, haluamme tuntea olonsa mukavaksi ja miellyttäväksi, joten kun valitset kodin "Fitness" -laitteen , sinun kannattaa kokeilla sitä ensin ja nähdä, jos sinusta tuntuu mukavalta. Esimerkiksi voi olla staattisia polkupyörän satuloita, jotka häiritsevät sinua tai loukkaavat sinua, joten kokeile ensin ja päättää, mikä niistä on paras kehollesi.
Ja lopuksi toinen tärkeä elementti ennen kuntosalin ostamista kotiin on takuun kesto . Jos laite katkeaa tai jotain tapahtuu sinulle, sinun on voitava korjata se helposti ja ilman, että maksat enemmän rahaa. Ilmoita siis itsellesi ennen kuin käytät rahaa ja arvostat kyseisen yrityksen tarjoamia mahdollisuuksia.
Jätä Kommentti