Ensimmäinen asia, jonka jokainen henkilö huomaa lähestyessään toista henkilöä, on heidän kasvonsa. Tästä syystä haluat saada parhaan kasvot. Tämä ei tarkoita hermostuneisuutta, laiha kasvoja tai pullea kasvoja. Eli kasvot, joilla on vain oikea määrä rasvaa ja sileä iho. Useimmille ihmisille kehon painon ja painonpudotuksen lisääntyminen on ilmeistä heidän kasvoillaan ja terveellisen tasapainon saavuttaminen on paras tapa saavuttaa haluamasi kasvojen ulkonäkö.

Tarvitset:

• Elintarvikkeet, joissa on vähän hiilihydraatteja
• Tuoreet hedelmät ja vihannekset
• peili

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten laihtua ja nopeuttaa seuraavia vaiheita: 1

Älä syö puhdistettuja hiilihydraatteja ja sokeria. Asiantuntijat uskovat, että nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa turvotusta ja verisuonten tulehdusta. Tuloksena on suuri turvonnut kasvot . Syö täysjyviä ja tuoreita hedelmiä rikastettujen jauhojen ja makeisten sijaan.

2

Jotkut yli-laskurilääkkeet voivat johtaa kasvojen vedenpidätykseen. Jos pystyt käsittelemään kipua kurkkukipu tai lihasten rasitus, ilman lääkitystä, se on parempi kasvosi . Muista, että näiden lääkkeiden asianmukainen käyttö on turvallista eikä aiheuta pitkäaikaisia ​​vahinkoja kasvoille. Älä lopeta lääkärisi määräämien lääkkeiden käyttöä.

3

Vähennä suolan kulutusta Syöminen paljon suolaa voi luoda vedenpidätyksen, joka johtaa turvotukseen. Keskeyttää tai rajoittaa suolan saantia esikypsennetyistä astioista, siruista ja muista elintarvikkeista, joilla on suuri suolapitoisuus.

4

Juo paljon vettä Usko tai älä, juominen kahdeksan lasillista vettä päivässä auttaa poistamaan vedenpidätystä kehossa. Kasvolla on suuri määrä vettä, joten se on ensimmäinen paikka, jossa huomaat eron.

vihjeitä

• Jos olet ylipainoinen, yleinen laihtuminen aiheuttaa painonpudotusta kasvosi. Valitettavasti ruumiillamme ei ole eri alueita laihtua, joten yrittäminen laihduttaa vain kasvosi ei onnistu.
• Yleistä laihtumista varten seuraa ruokavalio, jossa on runsaasti vähärasvaisia ​​proteiineja, vähän rasvaa ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Sisältää kohtuullisen päivittäisen liikunnan.
• Älä menetä liikaa painoa kasvoillesi. Näytät nuoremmilta pyöreillä poskilla