Jos sinulla on todettu mononukleoosia, joka tunnetaan myös nimellä "apina" ja "suudella sairaus", lääkärisi on luultavasti kertonut sinulle, että sinun pitäisi pysyä kotona, sängyssä, kunnes tunnet paremmin. Mononukleoosin oireet ovat: kurkkukipu, kuume, väsymys ja rauhaset, nämä oireet voivat kestää jopa 20 päivää. Vaikka tämä saattaa tuntua pitkältä, on joitakin asioita, joita voit tehdä vähentääksesi oireita ja päästä eroon viruksesta nopeammin.
- kuppi
- vesi
- Suolapöytä
- Lääkkeet kipua
- Tuore valkosipuli
- Aerosolit tai kurkkutaudit
Kuumenna 1 litra vettä. Lisää tl ruokasuolaa veteen ja sekoita. Gargle suolavedellä väliaikaisesti lievittää kurkkukipua, joka tulee yhdessä mononukleoosin kanssa . Voit myös poistaa kurkun väliaikaisesti anestesia-suihkeella ja pillereillä.
2Juo mahdollisimman paljon vettä päivän aikana auttaaksesi poistamaan myrkkyjä kehosta ja pysymään kosteissa. Vaikka voi olla epämiellyttävää juoda, jos sinulla on kurkkukipu, pakota itsesi pysymään hydratoituna. Dehydratoituminen on vaarallista, ja sinusta tuntuu pahemmalta.
Ota asetaminofeeni tai ibuprofeeni kuumeeseen. Kuume on yksi mononukleoosin tärkeimmistä oireista . Määritä oikea annos noudattamalla valmistajan pakkauksessa olevia ohjeita.
4Syö neljä-kuusi pientä, ravitsevaa ateriaa päivässä, joihin kuuluu A-, E- ja C-vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita . Nämä vitamiinit antavat immuunijärjestelmälle ärsykkeen ja auttavat näin parantamaan nopeutta. Pienen aterian syöminen on helpompaa hoitaa kehollesi ja vaatii vähemmän energiaa sulatettavaksi.
5Lisää tuoreita valkosipulia aterioihisi, jotta saat keholle lisää apua mononukleoosiviruksen torjunnassa .
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.
vihjeitä- Kysy lääkäriltäsi parasta tapaa vähentää mononukleoosin vaikutusta.
Jätä Kommentti