Onko sinulla usein ripulia ? Ruokinta, stressi tai virus voivat aiheuttaa tämän ärsyttävän tilan, joka keskeyttää elämäsi päivittäisen rytmin. Ripulin poistamiseksi ja oireiden vähentämiseksi on tärkeää ottaa huomioon sellaiset näkökohdat kuin hydraatio, ruokavalio ja lääkkeet tämän ruoansulatuskanavan ongelman hoitamiseksi. Tässä artikkelissa löydämme ripulin hoitoja, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmin.

Saatat myös olla kiinnostunut: Keltainen ripuli - syyt ja hoito

Hoito ripulia

Ripulia hoidetaan useita menetelmiä. Ensimmäinen niistä, joista puhumme, on suun kautta otettavat rehydraatiovalmisteet, joita voidaan antaa yhdessä ripulilääkkeiden kanssa. Nämä valmisteet sisältävät natriumia, kloridia, bikarbonaattia, glukoosia ja kaliumia, ja ne löytyvät yksittäisistä kirjekuorista, joissa ne on sekoitettava veteen tai valmistettava tetrikangas.

On myös lääkkeitä, jotka estävät suoliston liikkuvuutta, vaikka sen tehokkuus on kyseenalainen tarttuvan alkuperän ripulien suhteen, koska katsotaan, että ne voivat estää saman ripuliprosessin poistamasta toksiineja.

Voimme myös täydentää hoitoa maitohappoesteillä, jotka korvaavat suoliston patogeenisen kasviston normaalilla bakteeriflooralla. Ne ovat erittäin tehokkaita, kun suoliston kasvisto kärsii antibioottien aiheuttamista muutoksista.

Ruoka ripulin hoitoon

Muista, että kun kärsimme ripulista, menetämme suuren määrän vettä, mikä voi olla monimutkaista, koska se voi johtaa dehydraatioon. Siksi on erittäin tärkeää, että lisäät vedenottoa niin, että kehosi on optimaalisissa olosuhteissa. Jos ripuli on erittäin voimakas, on suositeltavaa juoda isotonisia juomia tai nestemäistä seerumia, koska ne täydentävät ulosteet, jotka olet kadottanut ulosteella.

Sinun on pidettävä mielessä, että jos ripuli on erittäin vahva, ei suositella, että ruoka ei ole ruumiissa vähintään 6 tuntia. Sitten voit lisätä seuraavat aineosat vähitellen ehdottamamme järjestyksen mukaisesti:

• 1. Valkoinen ja keitetty riisi. Sinun pitäisi valmistaa se vain puristamalla suolaa eikä lisätä öljyä tai valkosipulia tai mausteita.

• 2. Jos riisi sopii sinulle, voit ottaa (4 tunnin kuluttua) proteiinia, lihaa tai kalaa, joka on myös keitetty ilman mausteita ja aina grillattua tai keitettyä. Nämä elintarvikkeet saavat energiaa elimistömme ja ravintoaineidemme elpymiseen ennen.

• 3. Voit myös lisätä hedelmiä, kuten omenoita, jotta saat vitamiineja vahingoittamatta vatsaasi.

Tässä artikkelissa kerrotaan yksityiskohtaisesti ripulin ruokaa.

Elintarvikkeita, jos vältät ripulia

Aivan kuten on olemassa elintarvikkeita, jotka ovat hyviä tähän tilaan, on muitakin, joita sinun täytyy yrittää poistaa ruokavaliosta ainakin 48 tunnin ajan. Näin saat tasapainoasi kehosi ja saat elpymisen nopeammin. Nämä elintarvikkeet on vältettävä:

• Meijerituotteet
• Elintarvikkeet, joissa on runsaasti kuituja (mukaan lukien vihannekset)
• Paistettu, leivonnainen tai taikina (niitä on hyvin vaikea sulattaa ja voi vahingoittaa vatsaasi)
• Suklaa
• Virvoitusjuomat, alkoholi ja pakatut mehut
• Makkarat
• Mausteet ja / tai mausteet

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.