Hammaskappaleen poiminta aiheuttaa aina jonkin verran epämukavuutta, varsinkin syömisen aikana, koska meidän on mukautettava ruokavaliomme siihen tilanteeseen, että vältämme vahingoittamasta itseämme ja samalla helpotamme hampaiden hygieniaa.

Yleisesti ottaen hammaslääkäri suosittelee pehmeää ruokavaliota, mutta parhaita vaihtoehtoja nielemiseen tai lämpötilaan, jota mieluiten kuluttamamme elintarvikkeet eivät aina ole määritelty. Siksi on normaalia, että tästä asiasta on epäilyksiä, selventää niitä. Com selitämme yksityiskohtaisesti, mitä syödä, kun saat hampaan.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten lievittää viisauden hampaiden kipua

Ota nopeasti pehmeä ruokavalio

Selkein suositus siitä, mitä syödä, kun poistat hampaita, on syödä pehmeää ruokavaliota, eli välttää kaikki ne kovat ja rapeat elintarvikkeet, jotka antavat siemeniä tai hiukkasia, tahmea ja tiettyjä voimakkaita makuja, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta vammassa.

Tällä hetkellä, kun tulet ulos hampaanpoistosta ja seuraavien tuntien jälkeen, on suositeltavaa syödä tiettyjä kylmiä elintarvikkeita, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja epämukavuutta.

• Jäätelö, aina ilman pähkinöitä, siemeniä tai rapeaa ainesosia. valita suklaan, vaniljan tai hedelmäsorbettien klassikoita. Sen kylmä lievittää huomattavasti tulehdusta ja vähentää kipua.
• Jogurtti, toinen hyvä vaihtoehto.
• Pudding tai vaniljakastike
• Ei-sitrushedelmien mehut, kuten papaija, vesimeloni tai meloni.

Kun muutama tunti on kulunut hammastasi vetämällä, sinun pitäisi aloittaa normaalia ruokavaliota, joten voit sisällyttää sarjan pehmeitä elintarvikkeita, jotka auttavat sinua ravitsemaan ilman ongelmia.

Elintarvikkeet, joita voit syödä, kun otat hampaan

• Kerma vihanneksia, kanaa tai kalaa.
• Valkoinen leipä
• Meijerituotteet ja niiden johdannaiset.
• Pehmeät keitetyt vihannekset
• Raakaperunat tai keitetyt perunat.
• Kasviperäinen sose, kuten porkkana tai kurpitsa.
• Omlettia tai munakokkelia.
• Pehmeät keitetyt kalat.
• Keitetty ja silputtu kana.
• Riisi.
• Muiden kuin sitrushedelmien mehut.
• Sitrushedelmät muusta kuin sitrushedelmästä.
• Ei-sitrushedelmien kompotit
• Jäätelöt ja sorbetit
• Ei-sitrushedelmien gelatiinit.
• Custard ja puddings.
• Kylmät infuusiot

Vaihtoehtoiset valikot, kun hammas poistetaan

Aamiaisvaihtoehdot

• Valkoinen leipä, johon liittyy pehmeää juustoa tai marmeladia, jossa on muita sitrushedelmiä ilman siemeniä.
• Jogurtti ilman hedelmiä tai viljaa.
• Pehmeän viljan kulhoon on erittäin tärkeää, ettei se ole rapeaa.
• Pehmeät leivonnaiset, kuten muffinssit, sieni-kakku jne.
• Juotavaksi voit valita lasillisen kylmää maitoa, kahvia lämpimällä maidolla, tuoretta infuusiota tai mehua ei-sitrushedelmistä.

Ruokailuvaihtoehdot

• Keitetyt valkoiset kalat, joissa on perunamuusia.
• Kanaa riisin ja kypsennettyjen porkkanoiden kanssa.
• Kerma kanaa tai vihanneksia.
• Pehmeät ja hyvin keitetyt pasta, johon liittyy pieni oliiviöljy tai voita, välttäen kastikkeita ainakin ensimmäisenä päivänä.
• Jälkiruoka-jogurtille ilman hedelmiä tai viljaa, hyytelöä, hedelmäkompottia tai jäätelöä.

Ruokailuvaihtoehdot

• Ranskalainen omelet yksin tai pehmeällä juustolla täytetty.
• Muna ryöstää.
• Porkkana tai kurpitsa.
• Kerma kanaa tai vihanneksia.

Kuinka monta päivää minun pitäisi syödä näin?

Aika, jonka aikana sinun tulee säilyttää pehmeä ruokavalio, kun poistat hampaita, riippuu ensisijaisesti hampaiden tyypistä, jonka olet poistanut, ja hammaslääkärin suosituksista. Yleensä, kun molaari poistetaan, meidän on otettava pehmeä ruokavalio vähintään 3 päivää, kun taas jos sinulla on ollut yksi tai useampi viisaushammas, sinun pitäisi syödä tällä tavalla vähintään 6 päivää.

On mahdollista, että tämä aika voi olla lyhyempi tai pidempi riippuen paranemisen nopeudesta ja suoritetun uuttamisen tyypistä. Tämän jälkeen voit lisätä asteittain kiinteät elintarvikkeet ruokavalioon, kunnes olet täysin toipunut.

Mitä välttää, kun hammas poistetaan

On luettelo elintarvikkeista, joita ei pitäisi syödä, kun saat hampaita, joten välttää vaihtoehtoja, kuten:

• Rapeita ja / tai paistettuja elintarvikkeita.
• Mausteiset ainesosat ovat erittäin ärsyttäviä.
• Kaikenlaiset sitrushedelmät, koska ne tuottavat suuria ärsytyksiä.
• Juomia tai erittäin kuumia ruokia.
• Vilja, siemenet tai pienet jyvät, jotka voivat jäädä alueelle.
• Gummy-ruoka
• Virvoitusjuomat ja juomat kaasulla.
• Alkoholia.

Voit sisällyttää nämä ainesosat vähitellen ja kun elpyminen etenee.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.