Olemme puhuneet teille siitä, miten tunnistaa rajalinjan persoonallisuushäiriö (BPD), mutta kun tämä on tiedossa, mitä tapahtuu, kun elämme BPD: n kanssa joka päivä? Miten voimme elää yhdessä ympäristössä niin vakaa kuin mahdollista ? Tulee aikoja, jolloin saatat tuntea olonne uupuneeksi, sekavaksi ... siksi haluamme auttaa näitä vinkkejä siitä, miten elää raja-persoonallisuuden häiriön omaavan henkilön kanssa . Muista, että on tärkeää mennä ammattilaiselle, jotta hän voi ohjata sinua ja selventää epäilyjäsi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten auttaa persoonallisuusrajahäiriön kärsivää henkilöä?

Etsi tietoa häiriöstä ja etsi ammattilaisia, jotka ohjaavat sinua jokapäiväisessä elämässäsi, jos luulet sen olevan tarpeen. Eläminen BPD- henkilön kanssa vaatii paljon kärsivällisyyttä, empatiaa, ymmärrystä ja emotionaalista tukea. Vieraile artikkelissa Miten auttaa henkilöitä, joilla on raja-persoonallisuushäiriö, saada lisätietoja.

2

Täytä rakkaasi TLP: n kanssa tapaamisiinne asiantuntijoiden kanssa, tee hänestä nähdä, että hän ei ole yksin ja että hänen ei tarvitse tuntea hylätyksi. Tarvittaessa hoidetaan hoitoa rakkaasi kanssa, koska joskus ja tahattomasti voimme tehdä sen pahemmaksi käyttäytymisemme kanssa, vaikka heillä on hyvät aikomukset. Oikeiden taitojen lisääminen on tärkeää suhteiden parantamiseksi, ymmärtämiseksi ja tukemiseksi.

3

Vältä väärinkäyttöä, anna luottamusta, mutta älä käytä sitä väärin. Kun henkilö, jolla on BPD, tuntuu loukkuun, he käyttävät strategioita, jotka voivat olla manipuloivia (ilman olemusta) päästä pois tästä stressistä. Kun näet, että hän käyttää näitä strategioita kanssasi, anna hänen nähdä, ettei hän hyökkää sinua.

4

Luo terveellisiä hoidon aikarajoja , jotta henkilö, jolla on BPD, ei tartu teihin riippuvaisella tavalla. Anna hänen tietää nämä rajat ja säännöt, alussa hän voi olla vastahakoinen ja olet epämukava.

5

Yritä olla hiljainen ympäristö, jolloin tunteet jäävät sivuun. Korkean emotionaalisen sisällön käsitteleminen voi tehdä BPD: n henkilöstä muistavan, kuinka sattui hän oli ja että on helppo saada vihan kriisi sinua vastaan. Jos huomaat, että aloitat tällaiset ajatukset, yritä siirtää keskustelu neutraaleihin asioihin.

6

Jos henkilö, jolla on BPD, uhkaa itsemurhaa, tee selväksi seuraukset . Älä osallistu soitto-peliin. Selvitä, että jos teet jotain, soitat poliisille tai asiaankuuluville yksiköille. Jos näet, että elämäsi on vaarassa, soita ammattilaisille välittömästi.

7

Kun henkilö, jolla on BPD, kärsii kriisistä, he tuntevat itsensä hyvin syyllisiksi heidän ympärillään olevista ihmisistä, tuntevat suurta häpeää ja eivät koskaan ylpeä käyttäytymisestään. Kriisin jälkeen, kun rauha on palannut, selitä, mikä muoto olisi tarkoituksenmukaisin, kirjoita se tarvittaessa, jotta se voidaan ottaa huomioon tulevissa tilaisuuksissa.

8

Yritä rohkaista sitä kunnolla ja sekoittamatta henkilöä BPD: hen. Esimerkiksi kun henkilö, jolla on BPD, voi sanoa: "Olen erittäin huono henkilö" kriisin jälkeen ja sen sijaan, että sanoisin: "et ole huono henkilö, olet hyvä ihminen", koska tämä voi sekoittaa sinut ajatuksiinne. Paras tapa vastata on: "Tiedän, että sinusta tuntuu pahalta siitä, mitä olet tehnyt, ja siksi luulet olevasi huono henkilö" . Samoin kriisin jälkeen meidän on pysyttävä tarkkaavaisena heidän käyttäytymisensä suhteen, ei vain kiinnitettävä heille erityistä huomiota kriisin aikana. Koska siinä tapauksessa, että emme enää kiinnitä huomiota siihen, että tilanne on parempi, se voi johtaa siihen, että hänestä tulee uusi kriisi, koska hän tuntuu olevan henkilö, jolla on BPD: n hylkääminen.

9

Pidä hetkiä sinulle ja huolehtia sinusta. Nauti rauhasta.

10

Jos näet tarpeen, siirry tukiryhmiin . Yhteys ihmisten kanssa, jotka käyvät läpi saman asian, voivat auttaa laajentamaan näkökulmaa ja näkemään asiat eri tavalla.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.