Tiedätkö jo, mikä on spirulina ? Se on yksisoluinen levä, jolla on spiraalimuoto, josta on peräisin utelias nimensä, vaikka joskus se tunnetaan myös sinilevinä . Spirulinan uutetta käytetään ravitsemuksellisena lisäaineena moniin terveyshyötyihin, ja siksi haluamme selittää yksityiskohtaisesti, mitkä ovat spirulinan ominaisuudet.

Saatat myös olla kiinnostunut: Spirulina-vasta-aiheet Seuraavat vaiheet: 1

Spirulinaa käytetään enimmäkseen terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ravintolisänä, koska se edellyttää mineraalien ja vitamiinien suurta panosta muiden ravintoaineiden joukossa. Näin ollen, vaikka hiilihydraatteja ja proteiineja tarjotaan merkittävästi, niitä ei voida pitää ruoana oikein; Se on luonnollinen tuote, jolla on etuja elimistölle ja joka voi auttaa ehkäisemään tiettyjä vitamiinin puutteita tai parantamaan tiettyjä olosuhteita.

2

Siten sinileviä tai spirulinaa havaitaan niiden korkean rautapitoisuuden ja B-vitamiinien sekä monien välttämättömien rasvahappojen suhteen . Tällä tavoin monet ihmiset, erityisesti kasvissyöjä, kuluttavat sitä vaihtoehtona eläinproteiinille. Sitä voidaan suositella myös anemiasta kärsiville ihmisille, koska se auttaa voittamaan niiden rautatasot veressä.

3

Spirulinan ominaisuuksien joukossa voimme korostaa sen huomattavaa antioksidanttivaltaa, joka auttaa ylläpitämään nuoria soluja ja ehkäisemään niiden ennenaikaista ikääntymistä. Tämä seikka puolestaan ​​auttaa ehkäisemään tiettyjä degeneratiivisia sairauksia ja joitakin muita vakavia sairauksia, kuten syöpää.

4

Spirulina-klorofylli hyödyttää ihmisiä, joilla on ummetusongelmia, koska se helpottaa peristalttisia liikkeitä ja helpottaa siten suoliston kulkeutumista. Samaan aikaan nämä levät sisältävät limakalvot lisäävät kylläisyyden tunnetta ja vähentävät siten nälkää, joten jotkut asiantuntijat suosittelevat sitä painonpudotukseen ja lihavuuteen.

5

Voimme myös tuoda esiin Spirulinan hyödyksi sen, että se toimii organismin detoksifikaattorina sekä maksassa että munuaisissa. Siten on erittäin tarkoituksenmukaista poistaa toksiineja ja estää niitä kertymästä, mikä aiheuttaa nesteen kertymistä.

6

Jos haluat sisällyttää spirulinan ruokavalioon, voit tehdä sen useilla tavoilla:

• Spirulina kapseleissa tai tableteissa
• Sekoita spirulina-jauhe kastikkeessa tai muissa resepteissä
• Spirulina ravistelee ja valmistaa

Sinistä vihreiden levien ote löytyy kasviperäisistä myymälöistä ja luonnontuotteiden myymälöistä, vaikka sinun pitäisi aina tarkistaa lääkäriltäsi etukäteen.

7

Lisäksi kaikkien spirulinan edullisten ominaisuuksien lisäksi on tärkeää tietää, että spiruliinalla on joitakin vasta-aiheita ja se voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Tällä tavoin sitä ei suositella, jos:

• Hypothyroidism tai hyperthyroidism, koska jodi voi vaikuttaa kilpirauhanen.
• pudota
• Raskaana olevien tai imettävien naisten on otettava yhteyttä lääkäriin.

Jos sen käytön jälkeen esiintyy haittavaikutuksia, kuten vatsakipua, huimausta, ummetusta, voimakasta janoa, ihottumaa ... sinun tulee lopettaa välittömästi ja käydä lääkärillä.

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.