Puriinit ovat aineita, joita esiintyy monissa elintarvikkeissa ja juomissa, joita syömme joka päivä. Kun ne hajoavat kehomme tuottaa aineen, jota kutsutaan virtsahapoksi, kehomme luonnollinen prosessi, joka tapahtuu säännöllisesti, ei aiheuta mitään ongelmaa. Kuitenkin, kun kulutamme enemmän elintarvikkeita purineilla kuin niiden pitäisi, virtsahappopitoisuutemme kasvavat, kertyvät elimistöön ja aiheuttavat erilaisia ​​terveysongelmia. Niiden välttämiseksi, selitämme .com: ssä, miten estetään virtsahappo .

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten vähentää virtsahappoa luonnollisilla korjaustoimenpiteillä Seuraavat toimet: 1

On tärkeää olla selvää, että meillä kaikilla on virtsahappoa, koska se tuotetaan, kun joissakin elintarvikkeissa olevat puriinit metaboloituvat, mikä johtaa tähän kemikaaliin. Ongelma ilmenee, kun virtsahappo kertyy kehossamme tiettyjen elintarvikkeiden liiallisesta saannista johtuen, mikä aiheuttaa ärsyttäviä oireita, jotka voivat johtaa olosuhteisiin, kuten kihti.

2

Siksi paras tapa estää virtsahappoa on hoitaa ruokavaliomme ja valvoa puriinien sisältämien elintarvikkeiden kulutusta. Näin säilytämme tasot sopivalla rajalla välttäen sen lisääntymisen komplikaatioita: kihti ja munuaissairaudet Ne voivat vaikuttaa hyvinvointiimme.

3

Ruokia runsaasti sisältävissä elintarvikkeissa, joita meidän on valvottava ruokavaliossa, jos haluamme estää virtsahappoa, ovat:

• Kaikenlaisia ​​mereneläviä: katkarapuja, rapuja, simpukoita, kampasimpukoita jne.
• Punainen liha, kuten vasikanliha tai naudanliha.
• Sisäkkeet ja elimet, kuten maksa ja sydän.
• Rasvaiset makkarat, kuten chorizo ​​tai loin.
• Sininen kala.
• Vaikka pienempi puriinipitoisuus, kanaa ja kalkkunaa tulisi myös käyttää maltillisesti.
• Palkokasvit, kuten linssit, kikherneet ja pavut.
• Kuivatut elintarvikkeet
• Alkoholijuomat

4

Virtsahapon estämiseksi tai vähentämiseksi siinä tapauksessa, että meillä on jo korkea taso, on erittäin tärkeää tehdä syvällisiä muutoksia ruokavalioon, vain siten potilaat saavat tyydyttävän parannuksen. Siksi suosittelemme, että luet joitakin mielenkiintoisia suosituksia sisältäviä artikkeleita, joiden avulla voit pitää sinut terveenä:

• Mitä elintarvikkeita voin syödä, jos minulla on kihti
• Mitkä elintarvikkeet lisäävät virtsahappoa
• Miten vähentää virtsahappoa luonnon korjaustoimenpiteillä

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.