Asema nukkumaanmenoaikana on elintärkeää, koska se on yksi niistä tekijöistä, jotka määräävät oikean levon . Tällä tavoin jokaisella henkilöllä on joitakin mieltymyksiä ja tapoja nukahtamisen suhteen, mutta totuus on, että asiantuntijat eivät suosittele kaikkia kantoja, mutta jotkut saattavat jopa johtaa terveysongelmiin. Esimerkiksi usein kysytään, onko huonoa nukkua vatsassasi, joten haluamme vastata ja selittää lisää asiasta. Pidä lukemassa tätä artikkelia ja selvitä, onko sijaintisi nukkumassa vai ei sopivin.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miten välttää nukkuminen alaspäin Vaiheet, jotka seuraavat: 1

Nukkuminen alaspäin pakottaa meidät pitämään kaulan kääntyneenä hengittämään koko yön, mikä tarkoittaa, että kohdunkaulan kaarevuutta muutetaan luonnottomalla tavalla. Samalla tavoin lannerangan kaarevuus kasvaa myös makuulla.

2

Keskipitkällä aikavälillä vatsan nukkuminen voi johtaa lihaskipuun ja kipuun kaulassa ja selässä, joten tämä asema tekee meistä alttiimpia kohdunkaulan ongelmille, kuten kohdunkaulan tai jännetulehdukselle, sekä lumbagolle ja muille ongelmille. lihakset ja nivelsiteet.

3

Toisaalta nukkuminen tässä asennossa painaa painoamme rintakehää vasten, mikä voi vaikeuttaa hengittämistä ja siksi meidän on ponnisteltava kunnolla hengittämiseksi.

4

Vastaus on myönteinen myös siitä, onko vatsassa nukkua vatsassa, kun olet raskaana . Ja se on, että raskauden aikana on suositeltavaa nukkua puolella, jotta ei painostettaisi vatsaa; Suosittelemme, että tutustut artikkeliimme siitä, miten nukkumaan paremmin raskauden aikana seuraamaan hyviä tapoja ja levätä oikein.

5

Siksi vatsaan nukkuminen on vähiten suositeltava asento, joten lääkärit ja asiantuntijat suosittelevat unen välttämistä tällä tavalla. Jos olet jo tottunut nukkumaan tämän sijainnin kanssa, suosittelemme, että otat yhteyttä siihen, miten välttää nukkuminen vatsassasi.

6

Jos sinulla on vaikeuksia nukkua, annamme sinulle käden ja selitämme:

• Miten nukkua paremmin
• Mitä syödä nukkumaan paremmin
• Mitä tehdä nukkumaan hyvin
• Miten rentoutua ennen nukkumista

Tämä artikkeli on vain informatiivinen, meillä ei ole kykyä määrätä mitään hoitoa tai tehdä mitään diagnoosia. Kutsumme sinut menemään lääkärin puoleen, jos esiintyy minkäänlaista tilaa tai epämukavuutta.